Hvordan takle tapet av et kjæledyr

Hoppe til: Mestringstips Sorg for tapet av et kjæledyr Langsiktig sorg Pet Loss Ressurser

1. juni 2012 spionerte jeg på en da to måneder gammel grisete terrierblanding som klemte seg sammen i et trådbur i North Shore Animal League-et ikke-drept ly på Long Island. Jeg spurte en tilfluktsarbeider om å la valpen og meg få en 'en-til-en' se. 'En gang på fanget mitt lå hundens hjørnetenner fast på en knapp på min hvite cardigan i kne og gledet seg lykkelig. Jeg sa,Ja, dette er den.

Mer enn ni år senere er Shea fortsatt den. Faktisk støtes rumpa hans mot hoften min mens vi deler datamaskinstolen ved datamaskinen min. Jeg elsker denne sjefete, kosete, slikkeutleverende maskinen hvis mellomnavn skal være spoilt. Men jeg vet at jeg en dag (jeg ber mange, mange, mange, mange dager) vil måtte møte hans bortgang. Som jeg har stått overfor ved døden av to elskede katter - Thor og Axel - hvis levninger er i urner som har æressteder i mitt hjem.

Forfatteren og redningshunden hennes, Shea.

Det anslås det omtrent to av tre amerikanere åpner sine hjerter og hjem for et kjæledyr . Spesielt under pandemien når livet er så skummelt og usikkert, er komforten og stabiliteten fra et kjæledyr uunnværlig. Forholdet mellom kjæledyr og mennesker er faktisk lett å se. Komiker Miranda Hart, hvis kjærlighet til Shih Tzu/Bichon Frise inspirerte hennes memoar fra 2007Peggy og megkunngjorde nylig at hun tok en karrierepause etter hennes elskede hunds død.

En liten 2019 -studie av 82 personer fant at lengden på intens sorg opplevd av etterlatte kjæledyrseiere varierer —Med 25 % som tar mellom 3 måneder til et år, 50 % mellom ett år og 19 måneder og 25 % mellom to og seks år. Det er ikke rart det tap av kjæledyr er et voksende felt.

Kjæledyrs sorg uten kontroll kan føre til fysiske konsekvenser. I oktober 2017New England Journal of Medicineskisserte saken om en kvinne som led av brudd-hjertesyndrom aka takotsubo kardiomyopat y, en tilstand som etterligner et faktisk hjerteinfarkt, etter at hennes ni år gamle Yorkie, Meha, døde.

Forhåpentligvis er tapet av kjæledyret ditt langt, langt, langt borte i fremtiden, men det er ekstremt nyttig å vite hvordan du skal håndtere denne smertefulle omstendigheten.

Mestringstips nr. 1: Sorg er personlig, vi føler hvordan vi føler

Når en pasient spør hvorfor et kjæledyrs død kan føles verre enn tapet av et menneske, svarer jeg at et kjæledyr i tillegg til å være et familiemedlem er en kilde til ubetinget kjærlighet, beroligende, konstant tilstedeværelse, spesielt under pandemien, et vitne til våre liv, og leve, puste, sutre grunn til å kle på seg og ut av huset om morgenen. Kjæledyrene våre gir oss så mye, og til gjengjeld kan du be om så lite. Hvordan kan ikke dette tapet føles ødeleggende?

Ødeleggelsen kan forsterkes hvis andre får deg til å skamme deg over å ha blitt såret over tapet av en hund/katt/fugl/fylling ... Hvis andre ikke forstår sorgen din, er det deres problem. Ikke la dem diktere sorgprosessen din. Du føler det du føler.

Tjue år etter at kjæledyret hennes Doug døde, ser Deborah Skolnik, en Scarsdale -forfatter, fortsatt på dette emnet:Når folk hører uttrykket 'tap av kjæledyr 'de tenker på den etterlatte eieren av en uklar katt eller trofast, eldre hund. Allergisk mot pelsbarn, men som hadde lyst på et kjæledyr, i 1985 kjøpte Skolnik en gullfisk hun kalte Doug.Han var min konstante ledsager i 12 av de mest sentrale årene i mitt liv, så hans død var skremmende. Hvis hunden min hadde dødd, ville folk ha spurt meg om båndet og bollen samme dag?

Mestringstips nr. 2: Enten døden kommer naturlig eller ikke, er tap av kjæledyr forferdelig

Betsy Graziani Fassbinder, psykolog i San Francisco og vert for The Morning Glory podcast har behandlet temaet tap og sorg millioner av ganger i løpet av de siste 30 årene, men når det gjaldt å legge ned Edgar, hennes 13 år gamle golden doodle for nesten to år siden, føles smerten fortsatt rå. Hun forklarer,Det er mennesker som har en rekke dyr de elsker, og av og til er det en dyrs sjelkamerat. Edgar hjalp mannen min og meg med å miste tap som brorens død.

Artikkelen fortsetter nedenfor

Hva er de fem stadiene av sorg?

I 1969 beskrev Elisabeth Kübler-Ross fem vanlige stadier av sorg

Les artikkel

Sloan Smiloff, en psykiater i New Jersey, har hatt mange kjæledyr gjennom årene, og sorgen hennes da hver og en må ha blitt lagt ned (i fjor var det hennes 17 år gamle døve siden fødselen Shih Tzu Sugar) er fysisk og følelsesmessig ødeleggende.Når er det riktig tidspunkt å si farvel?hun mener dessverre. Vets sier om hunden eller katten har blitt eldre, og det er fem dager siden de til og med kunne stå opp fra sengen og utvise mye fysisk stress ...

Veterinæren kom til Smiloffs hus for å lette Sugar over Rainbow Bridge (det sies at kjæledyret krysser over denne broen til himmelen), men den milde overgangen gjorde det ikke lettere å håndtere. For hvert dyr jeg har måtte legge ned, gråter jeg og ber ... Det er alltid forferdelig.

Tapet kan bli enda tøffere når den avdøde er et ungt kjæledyr og/eller dødsårsaken var en ulykke. Begge omstendighetene gjaldt Rachel Pastiloff. Helsetrenerens 43-årsdag 15. januar ble tragisk ødelagt da hennes 3 år gamle Boston Terrier ble påkjørt av en bil mens hun løp rundt på den 20 mål store ranchen Pastiloff lever sammen med foreldrene og den autistiske 14-årige sønnen.

Intellektuelt visste Pastiloff at dødsfallet var en ulykke, og det var den riktige avgjørelsen om å avlive Bug - han ble lammet av alvorlige hodeskader og leveren hans lekker giftstoffer. Likevel slet hun med skyld og selvskyld i tillegg til sorg.Bug var den andre halvdelen av hjertet mitt.

Hun sier,Jeg føler meg velsignet over å ha fantastiske venner og familie og ha hatt en privat økt med rabbiner Steve Leder, forfatter av Skjønnheten i det som gjenstår , basert på hans preken om tap ... Rabbinen fortalte meg at et tap er et tap enten det er et dyr eller et menneske.

Likevel sier hun,Sorg er en berg- og dalbane.

Sorg for tapet av et kjæledyr

Båndet mellom dyr og mennesker er ubestridelig. Etter tapet av et elsket kjæledyr, er det viktig å være snill mot deg selv. Her er noen måter som har hjulpet andre med å komme seg gjennom de mest smertefulle delene av sorgprosessen, og som kan hjelpe deg også.

Nå ut til andre som forstår

Julie Barton skrev den mest solgte Hundemedisin for å hjelpe til med å behandle døden til hennes Golden Retriever Bunker, som hun la ned da kreften begynte å angripe kroppen hans voldsomt. Siden mannen hennes ikke forsto den dybden av sorg hun opplevde, var det viktig å nå ut til dem som gjorde det.En av fordelene med sosiale medier i dag er skredet av empati, forståelse, kjærlighet og vennlighet du mottar.

Med COVID-19 er det vanskelig å tilbringe tid med andre sørgende, men det er online støttegrupper du kan bli med i.(Se ressurser nedenfor.)

Være snill mot deg selv

Barton sier,Det viktigste når du sørger er å være forsiktig med deg selv. Behandle deg selv som en nyfødt baby.Heling tar tid. Ær kjæledyret ditt og deg selv ved å være tålmodig. Trøst i dine glade minner. Tiden skulle etter hvert myke opp slaget.

Finn måter å minne ditt kjæledyr på

Elizabeth Shapiro, alias Mrs. Doolittle, Helbrederen i høye hæler , er en rådgiver for sorg mot kjæledyr. Hun foreslår å komme med ritualer som gir deg trøst.Ha asken til kjæledyret ditt i en urne. Lag en helligdom med bilder eller andre meningsfulle minner.

Noen mennesker lager online fotogallerier eller utklippsbøker. Da min 16 år gamle katt Thor døde, inviterte jeg vennene hans over (tilfeldigvis også vennene mine!) For å besøke og dele minner.

Skriv om kjæledyret ditt

Et annet tips fra Shapiro: Journal, skriv brev til kjæledyret ditt, uansett hva som føles beroligende ...

Finn nye rutiner

Spesielt i denne isolerende tiden får du en hund ut av huset regelmessig når du går med hund flere ganger om dagen. Det er viktig å gå turer og gjøre andre ting som holder deg opptatt.

hvilken person er kjent for å ha aviofobi

Hjelp barna dine til å sørge

Sloan Smiloff, som måtte avlive sukkeret sitt, gir råd,Aldri nedsett barnets følelser. Dette bør håndteres med like stor følsomhet som tapet av en slektning barnet ditt elsket.

Datteren til Julie Barton var to da hunden deres døde-for ung til å virkelig behandle bortgangen til hennes firbeinte sidekick. Fem år senere skrev barnet en bok om hunden - drysset den med bilder av henne og Bunker.

Få andre dyr inn i livet ditt

Dette kan være alt fra frivillig arbeid på et ly til å skaffe seg et nytt kjæledyr. Hvert dyr er sitt eget unike jeg, men å få en ny furry skapning gir en ny og kjærlig energi inn i hjemmet ditt. Kort tid etter Bugs død kjøpte en venn Pastiloff en Boston Terrier valp. Hun elsker sitt nye kjæledyr, men det betyr ikke at Bug ikke blir enormt savnet. Fortsatt,Jeg har det ok,hun sier.

Langsiktig Pet Grie

Hvis du etter noen uker fremdeles er for emosjonelt ute av stand til å fungere, kan det å snakke med en sorgrådgiver være en nyttig måte å behandle smerten din på. Pet Works kan koble deg til rådgivere for kjæledyrtap.

Pet Loss Ressurser

Her er flere ressurser for å hjelpe deg med å håndtere tapet.

Lap of Love . Sorgressurser, støttegrupper og veiledningsinformasjon.
Rainbow Bridge. Forum for kjæledyrtap, chatgrupper og vanlige spørsmål.
Red Rover . Katalog over nasjonale organisasjoner for å hjelpe sørgende dyreeiere.

Konstant ledsager. Elsket fortrolige. Supporter, stressavlastende, venn. Det er lett å elske et kjæledyr. Kanskje det er derfor så mange av oss fortsetter å gjøre kjæledyr til en del av livet vårt når tapet føles så ødeleggende.

Sist oppdatert: 5. mars 2021