6 typer angst som kan påvirke barn

Hoppe til: Generalisert angstlidelse Separasjonsangst Selektiv mutisme Spesifikk fobi Panikklidelse Sosial angst Behandling

Barndommen i seg selv er en ganske engstelig prosess. Barn får i oppgave å lære nye ferdigheter, møte nye utfordringer, overvinne frykt og navigere i en verden som ikke alltid gir mening. Men noen ganger viser denne frykten eller stressoren seg for mye å håndtere, og de vanlige komfortene som voksne kan gi, ser ikke ut til å være nok. I disse tilfellene kan et barn ha en diagnostiserbar angstlidelse.

Angstlidelser er de vanligste psykiske lidelsene i USA, og barn er intet unntak.¹Omtrent hvert åtte barn kan ha en angstlidelse, men et flertall av barna som kvalifiserer for en diagnose får ikke den behandlingen de trenger.²Ikke å behandle angst etterlater et barn i fare for å redusere ytelsen på skolen, dårlige sosiale ferdigheter og skadelig atferd som rusmisbruk.

Typer barndomsangst

Det er mange typer angstlidelser, men her er lidelsene de vanligste angstlidelsene barn opplever.³

Generalisert angstlidelse -Hvis barnet ditt opplever overdreven angst eller bekymring som resulterer i tretthet, irritabilitet, muskelspenninger, konsentrasjonsvansker eller søvnforstyrrelser, kan de få diagnosen generalisert angstlidelse. Denne bekymringen kan dreie seg om skoleprestasjoner, vennskap, familieforhold eller andre aktiviteter eller bekymringer.

Separasjonsangst -Noe separasjonsangst er utviklingsmessig hensiktsmessig, spesielt for barn mellom 1-3 år. Men for eldre barn, hvis de har overdreven frykt eller angst for å bli skilt fra omsorgspersoner, kan de kvalifisere for en diagnose av separasjonsangstlidelse. Barn med lidelsen kan ofte bekymre seg for at foreldre skal dø eller skilles fra dem. De kan nekte å gå ut eller gå på skolen, ha mareritt om separasjon, eller oppleve fysiske symptomer som hodepine eller kvalme på grunn av denne angsten.

Selektiv mutisme- Barn med selektiv mutisme kan nekte å snakke i visse sosiale situasjoner, selv om de er veldig pratsomme hjemme eller hvor de føler seg komfortable. De kan nekte å snakke på skolen og trekke seg fra andre eller unngå øyekontakt. Barn rundt 5 år er oftest diagnostisert med denne lidelsen.

er barnet mitt en narsissist

Spesifikk fobi -Noen barn kan vise frykt eller angst for et bestemt objekt eller en bestemt situasjon. Hvis denne frykten varer lenge og ikke står i forhold til den faktiske faren, kan denne frykten klassifiseres som en fobi. Barn vil gråte, fryse eller klamre seg til en voksen når frykten er tilstede. Barn kan ha fobier som inkluderer (men er ikke begrenset til) dyr, stormer, nåler, høye lyder og lukkede rom.

Panikklidelse -Barn som opplever tilbakevendende panikkanfall og bekymrer seg for å ha flere, kan ha panikklidelse. Et barn som får panikkanfall kan klage på symptomer som kan omfatte kortpustethet, brystsmerter, følelse av kvelning, kvalme, svimmelhet, kulde eller varmefølelse, frykt for å bli gal og frykt for å dø.

Sosial angst -Hvis barnet ditt har en sterk frykt for å måtte delta i timen eller samspill med sine jevnaldrende, kan det ha sosial angstlidelse. Barn kan vise denne frykten ved å kaste raserianfall, gråte, klamre seg til voksne, fryse eller nekte å snakke. De kan også prøve å unngå sosiale situasjoner som fremkaller denne frykten.

Å hjelpe barn med angst

Ikke nøl med å rådføre deg med fagfolk om barnets angst, da de kan veilede deg mot de riktige ressursene og foreta en skikkelig vurdering. Barn med angstlidelser blir vanligvis behandlet med samtaleterapi, medisiner eller en kombinasjon av de to. Kognitiv atferdsterapi kan hjelpe et barn med å teste ut hvilke tanker de har som er realistiske eller urealistiske. Leketerapi kan fungere best for små barn å jobbe med angst. For noen barn kan medisiner foreskrives på kort eller lang sikt, avhengig av symptomens art og alvorlighetsgrad. Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) er den mest foreskrevne medisinen for å behandle angstlidelser blant barn.⁴

Foreldre kan ofte føle seg hjelpeløse når de ser barnet sitt oppleve intens frykt eller bekymring. Det kan være en fristelse til ganske enkelt å fjerne barnet fra alle situasjoner som forårsaker denne angsten eller å imøtekomme alt for barnets frykt. Disse handlingene gjør bare et barn mer følsomt for disse miljøene. Foreldre kan validere barnets følelser, men også modellere ro og tillit til at barnet kommer til å gå bra og kan mestre skremmende situasjoner som skole eller møte nye mennesker. Fordi barn er mest engstelige i en utfordrende situasjon, er det viktig for foreldre å ikke stille for mange spørsmål om angsten. Husk at som forelder er det ikke målet ditt å eliminere all angst fra barnets liv. Jobben din er å hjelpe barnet ditt med å lære å håndtere angst effektivt, slik at de kan takle livets utfordringer langt ut i voksen alder.

Angst er uunngåelig i livet, men ingen barn skal måtte føle seg fast med det. Hvilke skritt kan du ta i dag for å hjelpe barnet ditt med å lære å håndtere angst vellykket?

Sist oppdatert: 26. februar 2021