ADHD og tenåringer: Hvordan hjelpe dem med å takle sine kamper

Hoppe til: Venner Akademikere Følelser

Finne ut hvordan du passer inn - eller hvordanikkeå bli lagt merke til hvis du ikke gjør det - tar mye plass når du er tenåring i dag.

Tenåringer går ut av deres måte,veifor å unngå å tiltrekke seg uønsket oppmerksomhet, og når du sliter med å takle symptomer på ADHD, er det egentlig ikke et alternativ å gjemme seg i ren sikt. De fleste ungdommer generelt mangler tillit og modenhet (mer om hvordan det påvirkes av ADHD senere) for å omfavne forskjellene sine, enn si forklare dem for venner.

ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som er knyttet til svake utøvende ferdigheter. Executive ferdigheter er nødvendig for å regulere følelser , oppføre seg uavhengig, erkjenne behovet for hjelp, sette og nå mål, og sette i gang nesten alt. Hjernens frontallapper er også involvert i ADHD og manifesterer seg ofte som forsinkelser i modenhet .¹Så hvis din ADHD -tenåring virker som om de har mye å vokse opp å gjøre, er det fordi de faktisk gjør det! (Prøv å være tålmodig; de kommer til slutt.) Personer med ADHD trenger mer støtte, forståelse og veiledning enn folk som ikke har ADHD. Hvis du kan omfavne den forestillingen nå (og gi deg selv litt nåde mens du er i gang) vil du spare deg selv for frustrasjon.

Din ADHD -tenåring kan føle seg frustrert, engstelig og fullstendig overveldet av innsatsen det tar dem å komme seg gjennom en typisk skoledag. Underskudd i utøvende funksjon gjør at vanlige oppgaver som å følge en samtale, være organisert, holde på oppgaven og fullføre lekser (det vil si hvis de husket å skrive dem ned riktig og ha det nødvendige materialet for å fullføre oppgavene) virker som monumentale utfordringer.

Og vi har ikke engang nevnt kviser, perioder og gruppepress, enn si å navigere i andre kjennetegn ved tenårene som å lære å kjøre bil, eksperimentere med rusmidler eller ha sex! Kombiner alt det med ADHD -impulsivitet, og ting kan bli farlige. Hvis du finner ut at du skulle ønske at familien din kunne spole frem til slutten av tenårene, vet du at du ikke er alene. Å være forelder til en tenåring med ADHD er heller ikke lett.

I løpet av videregående skole tikker akademiske og sosiale forventninger opp. Tenåringer har mer autonomi og mindre struktur både på skolen og hjemme, og mindre lærertilsyn når det gjelder å fullføre oppgaver og holde tritt med kursene. For tenåringer med ADHD kan denne nyvunne uavhengigheten slå tilbake og til og med forverre noen symptomer på ADHD.

symptomer på bipolar hos tenåringer

Her er noen måter du kan hjelpe.

ADHD i videregående skole: Sosial funksjon

Mange barn med ADHD viser vanskeligheter i likemannsforhold på grunn av impulsivitet, hyperaktivitet og aggresjon. Hyppige avbrudd, vanskeligheter med å takle frustrasjon og dårlige sosiale ferdigheter kan påvirke tidlige vennskap negativt, og det mønsteret kan fortsette inn i ungdomsårene.

Forskning viser at barn som har ADHD har færre venner, er mindre sannsynlig å bli akseptert av sine jevnaldrende, og er mer sannsynlig å oppleve sosial avvisning i tenårene.²

Betydningen av likemannsforhold øker i ungdomsårene, ettersom tenåringer bruker mer tid på å være sammen med jevnaldrende. Mangel på praksis med sosiale ferdigheter de første årene kan gjøre det vanskelig å etablere nye vennskap i tenårene.

Noe annet å huske på er virkningen av ADHD på de utøvende ferdighetene som trengs for modenhet som er nødvendig for å ha vellykkede relasjoner (og andre viktige funksjoner). De utvikler seg ikke fullt ut i hjernen for noen før på begynnelsen av 20 -tallet. For personer med ADHD legger du til 3 til 5 år til den tidslinjen.

Prøv dette: Gi tenåringen mange muligheter til å delta i strukturerte sosiale aktiviteter, for eksempel lagidrett, klubber eller ungdomsgrupper for å øke positive likemannsinteraksjoner.

ADHD i videregående skole: Akademisk funksjon

Faglige problemer er et sentralt trekk ved ADHD, og får ofte læreren og/eller forelder til å evaluere eleven. ADHD er assosiert med dårlige karakterer, dårlig lesing og matematiske standardiserte testresultater, økte grader av oppbevaring, forvaring og utvisning og lavere eksamener fra videregående skole.³

hva som skjer under dyp søvn

Kravene til ungdomsskolen og videregående kan legge ekstra stress på elever som er diagnostisert med ADHD. Vanskeligheten med arbeidsmengden øker når elevene nærmer seg videregående, og nattlige oppgaver blir ofte erstattet med langsiktige oppgaver som krever planlegging og organiseringsevner.

Spesielle vanskelighetsområder kan omfatte:

planlegging/organisering ferdigheter
studere ferdigheter
notatferdigheter
prøve å ta ferdigheter
dårlig lederfunksjon

Prøv dette: Forskning viser at akademiske inngrep, kombinert med medisinering, atferdsterapi og atferdsintervensjoner i klasserommet, er fordelaktige for studenter som har diagnosen ADHD.⁴

Klasserom og støtte etter skolen kan hjelpe tenåringer med ADHD til å lykkes. Planlegg et møte med det skolebaserte behandlingsteamet for å diskutere følgende akademiske overnattingssteder:

forlenget tid på tester
foretrukne sitteplasser
test i et annet miljø
jevnaldrende hjelper med notater
skriftlige og muntlige instruksjoner for oppgaver
hyppige pauser
akademisk veiledning
organisatorisk veiledning
daglige/ukentlige fremdriftsrapporter
et sett med bøker å ha hjemme

ADHD i videregående skole: Emosjonell funksjon

Mange tenåringer med ADHD opplever andre vanskeligheter. Forskning viser høy grad av komorbiditet mellom ADHD og stemningsforstyrrelser, angstlidelser og atferdsforstyrrelse.⁵En studie fant at unge kvinner med ADHD har en 2,5 ganger høyere risiko for alvorlig depresjon enn kvinnelige ungdommer uten ADHD.⁶

Tenåringer med ADHD trenger ekstra følelsesmessig støtte fra foreldre og lærere. Atferden som foreldre og lærere ser på som frustrerende eller irriterende er selve oppførselen som utløser angst og lav selvfølelse hos tenåringer med ADHD. Uten at det er ukontrollert, kan denne atferden intensivere og resultere i symptomer på angst eller depressive lidelser.

På grunn av impulsivitet er emosjonell regulering en kamp for tenåringer med ADHD. Kombiner økt press, høye akademiske krav, lave sosiale interaksjonskunnskaper med lav emosjonell reguleringsevne, og alt gir opp til tenåringer med ADHD som sliter med mange sosial-emosjonelle kamper hver dag.

Prøv dette: Tenåringer med ADHD trenger støtteforhold hjemme for å hjelpe dem til å trives ute i verden.

Bruk en styrkebasert tilnærming-i stedet for å fokusere på å fikse det som er galt, fokuser du på det som er riktig. Når du får dem til å gjøre noe riktig, feir det.
Hjelp tenåringen din med å oppdage hans styrker og lidenskaper, og fokuser på dem. Mange kreative og vellykkede mennesker har ADHD. Undersøk idrettsutøvere og andre bevegere og shakers som har lidelsen, slik at tenåringen din har rollemodeller.
Øk tilliten ved å støtte ungdommens interesser.
Individuell psykoterapi kan hjelpe tenåringen din til å takle følelser av lav selvfølelse og angst.
Bruk tydelig kommunikasjon for å diskutere grenser og forventninger.
Unngå å avgjøre uenigheter når du er sint - vent til du og tenåringen er rolige med å jobbe med opphetede problemer.
Delta i meningsfulle aktiviteter som gir muligheter for suksess.

Selv om det absolutt er en risiko for tenåringer med ADHD når de går gjennom ungdomsårene og inn i ung voksen alder, fortsetter mange tenåringer å bli produktive og vellykkede voksne. Fortsatt bevissthet om tenåringens spesifikke symptomer og kamper kombinert med behandling og intervensjon vil hjelpe tenåringen din til å jobbe gjennom fallgruvene til en vellykket fremtid.

Artikkelkilder

1. 1. Rubia, K (2007). Neuro-anatomisk bevis for modningsforsinkelseshypotesen om ADHD. Proceedings of the National Academy of Sciences Des 2007, 104 (50) 19663-19664; DOI: 10.1073 / pnas.0710329105
  2. Bagwell, C., Molina, B., Pelham Jr., W., & Hoza, B., Attention-Deficit Hyperactivity Disorder and Problems in Peer Relations: Spådommer fra barndom til ungdom,Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Bind 40 (11), (november 2001): sider 1285-1292.
  3. Loe, I., & Fedlman, H., Akademiske og pedagogiske utfall av barn med ADHD,Journal of Pediatric Psychology, Bind 32 (6), (2007): sider 643-654.
  4. Raggi, V.L. & Chronis, A.M., Intervensjoner for å håndtere akademisk svekkelse hos barn og ungdom med ADHD,Clinical Child Family Psychology Review, (2006), 9: 85.
  5. Spencer, T., ADHD og komorbiditet i barndommen,Journal of Clinical Psychiatry, Bind 67 (8), (2006): sider 27-31.
  6. Biederman, J., et al., Ny innsikt i komorbiditeten mellom ADHD og alvorlig depresjon hos unge og unge kvinner,Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, Bind 47 (4), (april 2008): sider426-434.