Fortell meg alt jeg trenger å vite om fødselsdepresjon

Hoppe til: PPD Eller 'Baby Blues'? Symptomer Statistikk Årsaker Varighet Når skal jeg søke hjelp Diagnose Behandling Postpartum psykose Å hjelpe en elsket Vanlige spørsmål Ressurser

Under graviditeten var hodet ditt sannsynligvis fylt med dagdrømmer om babyens ankomst og flommen av følelser du forventet å føle første gang du holdt din gledebunt i armene - lykke, stolthet, glede, en følelse av lettelse etter å ha talt fingre og tær, og en strøm av ubetinget kjærlighet til det lille mennesket du nettopp tok med deg til verden.

Men virkeligheten lever ikke alltid opp til forventningene. I stedet kan du føle deg trist, håpløs eller deprimert etter fødselen, og opprørt, forvirret og til og med skyldig i å ha slike følelser. Det er viktig å være klar over hvor vanlige disse følelsene er, og hvorfor det er viktig å få hjelp.

Et flertall kvinner går gjennom det som kalles baby blues i løpet av få dager etter fødselen. Dette følelsesruset kan føre til humørsvingninger, gråtformler, angst og søvnvansker, men disse symptomene forsvinner vanligvis om to uker.¹Men kvinner som fortsetter å oppleve negative følelser og muligens en rekke andre plagsomme symptomer kan ha en mer alvorlig, men fremdeles vanlig tilstand, kalt postpartum depresjon.²

Det kan være vanskelig for nybakte mødre å søke behandling - mange tror feilaktig at symptomene deres bare er en del av å tilpasse seg morskapen eller skamme seg over at ting ikke går som forventet. Men fødselsdepresjon, som andre typer depresjon, bør behandles. Dessuten er det godt å få hjelp både mor og baby.

Hva er egentlig fødselsdepresjon (PPD)?

Postpartum refererer til perioden etter fødsel. Postpartum depresjon er en alvorlig og langvarig depresjonstype knyttet til denne tiden.^{2, 10}Selv om fødselsdepresjon, eller PPD, ofte beskrives som depresjon som starter innen fire uker etter babyens fødsel, kan symptomer oppstå når som helst i løpet av det første året etter fødselen, og muligens til og med før fødselen.^{2, 3, 10}Uten behandling er det ingenting å si hvor lenge det vil vare, men det vil ikke nødvendigvis forsvinne alene eller ved å ønske det, og det kan få alvorlige konsekvenser for mor og baby.³

Hvordan gjør postpartum depresjon skiller seg fra baby blues?

Etter fødsel gjennomgår en kvinnes kropp et massivt hormonskifte. De kvinnelige hormonene østrogen og progesteron topper seg i siste trimester av svangerskapet, og faller deretter tilbake til normale nivåer før graviditet etter fødselen.²Nye mødre gjennomgår også dramatiske endringer i deres livsstil (endrede tidsplaner for å imøtekomme fôring og babyens søvnbehov; tilpasning til den nye familiedynamikken, fødselspermisjon, etc.) Vanskeligheten ved denne overgangen og de hormonelle endringene i kroppen antas å spille en rolle i utviklingen av baby blues og postpartum depresjon.¹

Babyblues er en kortsiktig effekt av hormonelle svingninger som begynner i dagene umiddelbart etter fødsel. Så mange som 50 til 75% av nybakte mødre opplever det. Babybluesen kan forårsake humørsvingninger, følelser av tristhet og angst, gråtetider, tap av matlyst og søvnproblemer, men disse følelsene begynner vanligvis å avta innen 3 til 5 dager og er borte om to uker.

I motsetning til babyblues, er fødselsdepresjon en alvorlig, mer vedvarende tilstand som trenger behandling.^{2, 10}Ifølge forskjellige estimater påvirker det mellom 15 og 20% av de nye mødrene.^{3, 6, 10}Årsakene går sannsynligvis dypere enn det vanlige hormonelle og livsstilsendringer (se mer om dette nedenfor).

forskjellen mellom bipolar i og ii

Hva er tegn og symptomer på postpartum depresjon?

Postpartum depresjon (PPD) symptomer kan variere fra person til person og kan variere fra mild til moderat til alvorlig.

Mange vanlige symptomer på PPD ligner på andre typer depresjon:⁵

Følelse ned eller deprimert for det meste av dagen i flere uker eller lenger
Føler meg fjern og trukket tilbake fra familie og venner
Tap av interesse for aktiviteter (inkludert sex)
Endringer i spisevaner og sovevaner
Føler meg sliten det meste av dagen
Følelse sint eller irritabel
Har følelser av angst, bekymring, panikk anfall , eller racing tanker

Postpartum depresjon kan også forårsake:⁶

Gråt oftere enn vanlig
Følelser av sinne
Trekker seg fra babyen
Følelse av nummenhet eller frakoblet babyen
Bekymre deg for at du vil skade barnet
Føl deg skyldig i å ikke være en god mor eller tvile på evnen din til å ta vare på babyen

Postpartum depresjon av tallene

Mens Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anslår at opptil 20% av nybakte mødre opplever ett eller flere symptomer på fødselsdepresjon, at tallet kan være høyere eller lavere basert på hvor du bor, din alder, dine risikofaktorer og din rase/etnisitet.⁶

I noen stater opplever så mange som en av fem kvinner PPD. Du kan se statens forekomst ved å bruke CDC -ene Overvåkningssystem for graviditetsrisikovurdering (Barnevogner).

Ifølge en annen CDC -studie , kan fødselsdepresjon være mer vanlig blant:⁴

Svarte kvinner
Native American kvinner
Asiatiske kvinner
Kvinner yngre enn 19 år

Det som kan være enda mer av en overraskelse er det menn kan utvikle postpartum depresjon også (selv om årsakene ikke er hormonelle). I følge en studie av flere tusen mennesker i Storbritannia , og publisert iJAMA Pediatrics, en studie, opplever anslagsvis 4% av fedrene depresjon det første året etter at barnet er født. Fedre som er unge eller har en depresjonshistorie kan ha større risiko. Både menn og kvinner trenger behandling for å lindre depresjon i postpartumperioden, og de potensielle behandlingene er like for begge kjønn.

Hva forårsaker postpartum depresjon?

Som andre typer depresjon, er fødselsdepresjon en kompleks lidelse som sannsynligvis skyldes mange faktorer. Det er ikke bare en årsak til PPD - eller noen form for depresjon, for den saks skyld. Men det er to faktorer som gjør PPD annerledes og som ikke nødvendigvis gjelder andre typer depresjon:^1.2

Hormonelle endringer som topper tredje trimester av svangerskapet og deretter faller dramatisk.^{1, 2}
Livsstil endres fra å ha en nyfødt som kan være fysisk og følelsesmessig belastende - søvnmangel, nytt ansvar , stress og angst kan alle bidra til depresjon etter fødselen.

Utover disse er det imidlertid genetiske og miljømessige underlag som kan gjøre deg mer sårbar for å utvikle PPD, inkludert:^{1, 6}

Tidligere depresjon eller fødselsdepresjon
Familiehistorie med depresjon eller postpartum depresjon
Depresjon under graviditet
Vanskeligheter med å bli gravid
Å være mor til multipler, som tvillinger eller trillinger
Å være tenåring
Tidlig fødsel (før 37 uker)
Graviditet og fødselskomplikasjoner
Å ha en baby som har blitt innlagt på sykehus

Av disse skiller to risikofaktorer seg ut: Å ha en tidligere episode av postpartum depresjon og oppleve depresjon under graviditet, sier Katherine Taljan, MD, en psykiater ved Cleveland Clinic i Ohio. Omtrent halvparten av kvinnene som senere får diagnosen PPD begynner å vise symptomer under graviditet, ifølge American Psychological Association.³

Selvfølgelig betyr det å ha risikofaktorer ikke å få PPD er en forhåndsdeklarasjon. Og fordi fødselsdepresjon kan påvirke enhver kvinne, uavhengig av hennes psykiske helsehistorie og omstendigheter, foreslår gjeldende retningslinjer at hver vordende og nybakt mor bør gjennomgå regelmessig screening for depresjonssymptomer - be om dette hvis legen din ikke har tatt det opp.³

What causes postpartum depression? -->Utover disse er det imidlertid genetiske og miljømessige underlag som kan gjøre deg mer sårbar for å utvikle PPD, inkludert: 1, 6

Hva forårsaker postpartum depresjon? -> Utover disse er det imidlertid genetiske og miljømessige underlag som kan gjøre deg mer sårbar for å utvikle PPD, inkludert: 1, 6

Faktum er at til tross for forekomsten av PPD, blir mange kvinner aldri undersøkt for depresjon under eller etter graviditet. Det samme CDC Vital Signs studie rapporterte at 13% av kvinnene rapporterte symptomer på depresjon etter fødsel. Likevel sa en av åtte at helsepersonell aldri spurte dem om deres psykiske helse under kontroller etter fødselen.⁶Å ha en slik diskusjon med legen din er en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv.

Du kan også ta proaktive skritt for å redusere risikoen for PPD hvis du har hatt tidligere erfaringer med depresjon eller risikoen for tilbakefall hvis du hadde PPD etter en tidligere graviditet. Derfor er det viktig å snakke med legen din om din psykiske helsehistorie, selv før du merker symptomer.

Det er også viktig å anerkjenne sosial stigma som en medvirkende faktor. Idealet til den uselviske, lykkelige moren til en ny baby er ikke realistisk og driver skyldfølelse og selvforakt. Morskap er utfordrende selv på de beste dagene og en enorm tilpasning. Kvinner bør få lov og oppmuntring til å erkjenne at hver dag ikke er Shangri-La.

Artikkelen fortsetter nedenfor

Lider du eller en du er glad i etter fødselsdepresjon?

Ta vår 2-minutters quiz for fødselsdepresjon for å se om du kan ha nytte av diagnose og behandling.

Ta quiz etter fødsel

Hvor lenge varer fødselsdepresjon, og hva er risikoen for ikke å bli behandlet?

Det er ingenting å si hvor lenge fødselsdepresjon vil vare uten behandling. Det kan vedvare i flere måneder eller lenger, og det kan bli til en kronisk depressiv lidelse. Postpartum depresjon er ikke noe man skal ta lett på, og nybakte mødre skal aldri føle at depresjonen bare er en del av det å være nybakt mor. Selvmord Noen ganger kan det oppstå homicidale tanker hos kvinner med PPD og postpartum psykose. Få nødhjelp om nødvendig.

Ubehandlet kan PPD ha varige effekter både på babyen og moren. Det kan svekke båndet mellom mor og barn og potensielt hindre barnets sunne utvikling.⁴Spesielt øker det barnets risiko for følelsesmessige og atferdsproblemer senere. Forskning indikerer at barn til mødre med ubehandlet PPD er mer sannsynlig å gråte for mye, oppleve forsinkelser i språkutviklingen og ha problemer med å sove og spise.¹

Når bør jeg søke profesjonell hjelp, og hvem skal jeg snakke med?

Det er smart egenomsorg å nøye overvåke hvordan du føler deg i løpet av denne nye fasen av livet ditt og holde legen din oppdatert om eventuelle følelsesmessige endringer du går gjennom. Hvis du er i løpet av de to første ukene etter fødselen, kan legen din vente med å se om symptomene dine forsvinner fordi det mer sannsynlig er et kortvarig tilfelle av babyblues.

Det er viktig å vite at mens babybluesen er midlertidig, kan den fortsatt være plagsom og ta fra din evne til å ta vare på babyen din i løpet av de viktige tidlige dagene. Selv om legen din kan råde deg til å vente to uker før du blir evaluert for PPD, betyr det ikke at du ikke bør kontakte familie og venner umiddelbart og be dem om den hjelpen du trenger.

Å jobbe med en terapeut kan være nyttig selv på dette tidspunktet. Anna Glezer, MD, en psykiater som spesialiserer seg på reproduktive problemer og lektor ved University of California, San Francisco, sier at det ikke er nødvendig å ta medisiner. Psykoterapi kan også hjelpe mye med overgangen.

Alt i betraktning, ikke vent på kalenderen for å kontakte legen din eller en annen profesjonell med en gang:²

hvordan håndtere lamslående angst

Du begynner å føle deg håpløs eller dypt trist.
Dine symptomer på depresjon intensiveres.
Du klarer ikke å ta vare på deg selv eller babyen din.
Du har tanker om å skade deg selv eller babyen din.

Å få en PPD -diagnose så snart som mulig betyr at du kan diskutere begynnelsen av behandlingen med en gang. Dette er spesielt viktig hvis du har hatt depresjon eller PPD før. Enten du opplever depresjonssymptomer to uker eller to måneder etter fødselen, og uansett hvor alvorlige symptomene dine er, kan du kontakte en profesjonell for å avgjøre hva som er det beste behandlingsforløpet for deg.

Hvordan diagnostiseres fødselsdepresjon?

Legen din vil sannsynligvis stille deg spørsmål om dine følelser og tanker for å stille en diagnose. For å hjelpe til med å skille mellom påkjenningene ved å være en ny mor og PPD, kan spørsmålene være veldig spesifikke, sier Nicole Perras, MD, medisinsk direktør for Women's Mental Health Program ved Georgetown University Hospital i Washington, DC For eksempel fordi det å ha et spedbarn i huset er egnet til å forstyrre søvnen din, i stedet for å spørre Sover du godt ?, kan det være mer i stil med: Kan du sove når babyen sover?

Mangel på matlyst kan være et tegn på depresjon, men mange nye ammende mødre må spise regelmessig, uansett om de er sultne eller ikke. I stedet for å spørre: Har du appetitt? Kan legen din spørre: Spiser du, men nyter ikke smaken av mat?

Det kan være nyttig for legen din å dele detaljer om hyppigheten og arten av symptomene dine, andre psykiske og fysiske helseproblemer du har, og eventuelle observasjoner om hva som hjelper depresjonen din og hva som gjør det verre.

Du kan også ha spørsmål som må besvares, for eksempel:

Kan noe annet enn PPD forårsake symptomene mine?
Hvilke behandlinger har pasientene dine funnet nyttige tidligere?
Vil du anbefale en psykiatrisk helsepersonell i samfunnet?
Er det noen atferdsendringer jeg kan gjøre i dag for å hjelpe humøret mitt?
Er det noen skriftlige ressurser du vil anbefale?

Hvordan behandles postpartum depresjon?

Noen av behandlingsalternativene for fødselsdepresjon ligner behandlingene for andre typer depresjon, med et viktig fremskritt. Det beste valget for deg avhenger av symptomene dine, alvorlighetsgraden og dine personlige preferanser. Det som fungerer for en person, fungerer kanskje ikke for en annen, og noen behandlinger krever tålmodighet.

De viktigste behandlingene for PPD er:^{1, 2}

Terapi.Å snakke med en psykiater, psykolog eller en annen psykolog kan hjelpe deg med å takle følelsene dine. Visse terapityper, som f.eks kognitiv atferdsterapi (CBT) , kan lære deg å identifisere negative tanker og mønstre som bidrar til depresjonen din og lære måter å bryte den negative tankesyklusen.
Antidepressiva.Denne klassen reseptbelagte medisiner virker for å balansere visse kjemikalier i hjernen som kalles nevrotransmittere. For eksempel hjelper en vanlig type antidepressiva som kalles en selektiv serotoninopptakshemmere (SSRI) hjernen din med å opprettholde tilstrekkelige serotoninnivåer. Denne nevrotransmitteren regulerer humøret og er ofte i ubalanse hos mennesker med depresjon. Antidepressiva kan ta flere uker å begynne å jobbe.
Zulresso (brexanolone) .Food and Drug Administration (FDA) godkjente dette første stoffet noensinne spesielt for behandling etter fødselsdepresjon. Brexanolone administreres via IV-infusjon over en 60-timers periode under medisinsk tilsyn i en spesiell setting hvor du kan overvåkes (baby kan gå med deg, men du trenger en annen voksen der også fordi bivirkninger inkluderer døsighet). Selv om dette kan virke som en uvanlig behandlingsform, er det veldig effektivt for å lindre depresjon ved å gjenopprette hormonnivåer som endret seg etter graviditet. I tillegg var flertallet av kvinnene i den kliniske studien så desperate etter lettelse at de beskrev utfordringene rundt administrasjonen av medisinen som en liten ulempe.
I alvorlige tilfeller av PPD, elektrokonvulsiv terapi kan også vurderes.

Disse tilnærmingene kan brukes alene eller i kombinasjon, avhengig av legen din og dine preferanser. Det er mange faktorer som må veies før du bestemmer deg for et behandlingskurs, inkludert alvorlighetsgraden av symptomene dine og graden av forstyrrelser de forårsaker i livet ditt. Et mildt tilfelle av PPD kan håndteres tilstrekkelig med terapi, for eksempel, mens et mer moderat til alvorlig tilfelle av PPD kan kreve medisinering.

Antidepressiva som SSRI er ofte den første behandlingslinjen for moderate til alvorlige tilfeller av PPD, sier Dr. Taljan. Men fordi de fleste antidepressiva tar uker å sparke inn, kan legen din anbefale brexanolon hvis du har et mer alvorlig tilfelle - noen pasienter føler seg bedre umiddelbart etter behandlingsforløpet.⁸

Det er også livsstilsstrategier du kan bruke hjemme som kan forbedre din evne til å takle PPD og potensielt redusere noen av symptomene, inkludert:⁵

Sover når du kan
Finner tid til å trene
Be familie og venner om hjelp
Få tid til å gjøre ting for deg selv
Å spise vanlige, sunne måltider
Bli med i en støttegruppe (spør legen din om anbefalinger og seNyttige ressursernedenfor for noen alternativer)

Selv om alle disse strategiene spiller en rolle for å opprettholde en sunn kropp og sinn i postpartum -perioden, er sannheten at det kan være utfordrende å finne tid til å engasjere seg i sunne vaner når du har en nyfødt baby. Derfor er det viktig å søke hjelp fra en lege - som kan lede deg til et behandlingsalternativ som passer best for dine symptomer, livsstil og preferanser - og fra kjære som kan hjelpe deg med personlig ansvar.

Hvis medisiner er foreskrevet, vil det påvirke brystmelken min?

De fleste antidepressiva anses å være trygge å ta mens de ammer, med liten risiko for bivirkninger for babyen. Legen din kan forklare hvilke medisiner som er trygge å ta mens du ammer, og hvilke som ikke er det.⁹

Det er viktig å huske at det å ha ubehandlet PPD potensielt kan sette barnet i fare for atferdsmessige og utviklingsmessige forsinkelser. Amming skal ikke hindre deg i å søke behandling for PPD, på samme måte som å få behandling for PPD ikke skal stoppe deg fra å amme.

Hva er postpartum psykose?

Postpartum psykose er en mye sjeldnere og mer alvorlig tilstand enn PPD som kan forårsake vrangforestillinger og hallusinasjoner. Anslagsvis 4 av hver 1000 nye mødre opplever det, og det begynner vanligvis i de to første ukene etter fødsel.²

Symptomer kan omfatte:²

hva du skal gjøre når du får et angstanfall

Ser eller hører ting som ikke er der
Forvirret
Har raske humørsvingninger
Prøver å skade deg selv eller babyen din eller har tvangstanker/drøftelser om å gjøre det
Paranoia
Rastløshet eller uro
Oppfører seg hensynsløst eller unormalt

Postpartum psykose er en medisinsk nødsituasjon som krever umiddelbar behandling, vanligvis på sykehus. Behandlingen kan innebære antidepressiva, antipsykotika eller stemningsstabilisatorer. Elektrokonvulsiv terapi (ECT) , en prosedyre som sender små elektriske strømmer gjennom hjernen, kan også anbefales for alvorlige psykoser og depresjonssymptomer.^{1, 2}

Hvordan kan jeg hjelpe kona mi?

Hvis du er partner til en kvinne som lider av PPD, kan du hjelpe ved å oppmuntre henne til å søke hjelp fra en lege. Målet ditt bør være å redusere stresset og angsten hennes på noen måte du kan, samtidig som du tar hensyn til din egen psykiske helse. Å påta seg ekstra ansvar kan hjelpe - uansett hva som gjør at hun får mer tid til å sove.

Det er vanskelig når du har en nyfødt, men hvis du kan strategisere for å hjelpe til med mating over natten for å sikre at mor kan få nok søvn, kan det være en måte å prøve å beskytte mot noen av disse stemningsforstyrrelsene, sier Dr. Taljan .

Vanlige spørsmål

Hvor lenge varer fødselsdepresjon?

Det er ingenting å si hvor lenge fødselsdepresjon vil vare uten behandling. Det kan vedvare i flere måneder eller lenger, og det kan bli til en kronisk depressiv lidelse. Selv med behandling er det ingen garanti for at PPD vil løse seg helt, og det er alltid fare for tilbakefall. Noen medisiner, for eksempel antidepressiva, kan ta flere uker å starte.

Hva forårsaker postpartum depresjon?

Det er ingen årsak til fødselsdepresjon. En dramatisk nedgang i kvinnelige hormoner etter fødsel og belastningen ved å ha en nyfødt baby antas å være blant de viktigste årsakene, så vel som en tidligere historie med depresjon eller PPD. Sosial stigma er også en medvirkende faktor og driver en falsk fortelling om at morskap er en evig tilstand av lykke.

Når starter fødselsdepresjon?

Postpartum depresjon kan begynne innen dager etter fødsel eller når som helst i løpet av det første året etter fødsel. Mange kvinner opplever en mildere tilstand som kalles babyblues i de to første ukene etter fødselen, og det går vanligvis over av seg selv. Kvinner som opplever depresjonssymptomer som varer lenger enn to uker etter fødselen, bør kontakte en lege for å få hjelp.

Kan du forhindre depresjon etter fødselen?

Fordi depresjon under graviditet eller tidligere hendelse med fødselsdepresjon er to av de viktigste risikofaktorene for PPD, kan legen din anbefale deg å fortsette behandlingen for depresjon gjennom hele svangerskapet hvis du tidligere har hatt en tilstand for å redusere risikoen for å utvikle depresjon etter fødselen. .

Nyttige ressurser

Postpartum Support International (PSI) har en hjelpelinje på 1-800-944-4PPD (4773) som du kan ringe eller skrive for informasjon, støtte og ressurser. Det er også gratis live telefonsamtaler med eksperter tilgjengelig hver uke som du kan bli med på. Se timeplanen .
Postpartum fremgang har en liste over PPD -støttegrupper og ressurser etter stat.
Behavioral Health Treatment Services Locator: The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) har en online ressurs for finne fasiliteter og programmer for psykisk helse i din stat.
Nasjonalt institutt for psykisk helse: Som det ledende føderale byrået for forskning på psykiske lidelser, finner du her den siste forskningen, nyhetene og statistikken om depresjon etter fødselen.
1-800-PPD-MOMS (773-6667): Dette er National Perinatal Hotline.

Artikkelkilder

Mayo Clinic. Postpartum depresjon. Tilgjengelig i: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617 . Tilgang 17. november 2020.
US Department of Health & Human Services, Office on Women's Health. Postpartum depresjon. Tilgjengelig i: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression . Tilgang 17. november 2020.
Den amerikanske psykologiforeningen. Postpartum depresjon. Tilgjengelig i: https://www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression . Tilgang 17. november 2020.
Bauman BL, Ko JY, Cox S, et al. Vitale tegn: Depressive symptomer etter fødsel og diskusjoner fra leverandører om perinatal depresjon - USA, 2018.MMWR Morb Mortal Wkly Rep.2020; 69: 575–581. TO: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6919a2 eksternt ikon . Tilgang 17. november 2020.
American College of Obstetricians and Gynecologists. Ofte stilte spørsmål: Depresjon etter fødsel. Tilgjengelig i: https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-depression . Tilgang 17. november 2020.
Amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging. Depresjon blant kvinner. Tilgjengelig i: https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/#Postpartum . Tilgang 17. november 2020.
Davé S, Petersen I, Sherr L, Nazareth I. Forekomst av depresjon hos mor og far i primærhelsetjenesten: en kohortstudie ved bruk av en primæromsorgsdatabase.Arch Pediatr Adolescent Med. 2010; 164 (11): 1038-1044. doi: 10.1001/archpediatrics.2010.184. Tilgjengelig på: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20819960/. Tilgang 17. november 2020.
U.S. Food and Drug Administration. FDA godkjenner første behandling for postpartum depresjon. 19. mars 2019. Tilgjengelig på: https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-treatment-post-partum-depression . Tilgang 6. januar 2021.
Nasjonalt institutt for psykisk helse. Perinatal depresjon. Tilgjengelig i: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression/index.shtml . Tilgang 17. november 2020.
Cleveland Clinic. Postpartum depresjon. Tilgjengelig i: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression . Tilgang 17. november 2020.