Min kamp med OCD: Quieting the Mind’s Commands

Jeg ser det stadiet i livet mitt som mørke sider som skal vendes raskt. Jeg anser det fortsatt som den tøffeste kampen jeg noen gang har vært gjennom, og håper utfordringene mine ikke blir vanskeligere enn å være en ung pasient som arbeider med tvangslidelse (OCD).

Symptomene dukket opp først i 10. klasse. Jeg hadde uvanlige tanker som ba meg om å utføre visse handlinger. De var faktisk mer som kommandoer.

Det virket normalt i begynnelsen, men disse tankene økte gradvis. De ble intense og repeterende, så repetitive det var distraherende. Jeg følte at jeg måtte adlyde tankene for å hindre dem i å komme tilbake. Da jeg ga etter for en tanke og lydde kommandoen, holdt den kjeft en stund, men bare til en ny ny dukket opp på samme tvangsmessige måte. Tankene fulgte hverandre i en endeløs løkke. Jeg kunne ikke unnslippe uansett hvor hardt jeg prøvde.

Uorden ble så alvorlig at jeg noen ganger ønsket meg døden, og trodde det var den eneste måten å avslutte kampen som fant sted i mitt sinn. Jeg levde i en tilstand av evig mental utmattelse.

Jeg kunne ikke enkelt bestemme meg for hva jeg skulle gjøre, fordi det var vanskelig å finne ut hva som akkurat foregikk. Kom disse tankene fra meg eller selve OCD? Noen ganger føltes det som OCD invaderte tankene mine. Andre ganger virket det som en utvidelse av meg selv. Det var vanskelig å skille de to.

den vanligste typen hallusinasjon som psykotiske personer opplever

Til slutt begynte den kognitive stormen å påvirke humøret mitt negativt. Jeg husker fortsatt hvor tøft det var, uten å vite hvordan jeg skulle stoppe den påtrengende strømmen av kommandoer, uten å ha noen å snakke med, følte meg både svak og redd. Jeg husker hvordan jeg pleide å bryte sammen da jeg var alene. Jeg hulket og gråt til jeg var lettet. Følelsen av å falle helt sammen gjorde vondt.

Jeg prøvde å skjule det som skjedde i hodet mitt for andre mennesker, og lot som om alt var normalt. Heldigvis ble ikke akademikerne mine påvirket mye; Jeg kunne fortsatt få rett As. Ikke desto mindre var det vanskelig å prøve å balansere mellom alt rotet i hjernen min og ytre forventninger - sosialt og skoleliv.

Dag etter dag ble min mentale tilstand verre. Jeg taklet det ikke alene. Jeg trengte sårt hjelp, noe som fikk meg til å tenke på å fortelle mor om det jeg opplevde.

Dessverre mottok jeg ikke den hjelpen jeg ønsket og sårt trengte.

Det er vanskelig å beskrive hvor forferdelig det føles når menneskene nærmest deg, de som elsker deg mest, anser deg delvis gal. Selv om de ikke sa det høyt, behandlet de meg ikke som før. Innerst inne visste jeg at de ville at staten min skulle forbedres, men det eneste rådet jeg fikk var å slutte å lytte til disse kommandoene.

desensibilisering og bearbeiding av øyebevegelser

'Ignorer dem!' koret til venner og slektninger så ut til å rope i kor.

Etter omtrent seks måneders lidelse begynte jeg å undersøke symptomene mine og lærte at det var tvangslidelse [OCD], en kjent lidelse som forekommer over hele verden og i alle varianter av befolkningen. OCD diskriminerer ikke - noen kan lide av det. Etter hvert som jeg søkte mer og mer, ble situasjonen klar. Lave konsentrasjoner av nevrotransmittere - spesifikt serotonin - sammen med unormal hyperaktivitet i visse områder av hjernen min, hadde gjort tankene mine til en beholder med kaos.

Jeg trengte å jobbe med en profesjonell, men å overbevise foreldrene mine var utfordrende. De trodde det var min feil for å adlyde de tvangstankene. Jeg måtte leve med OCD i et par måneder til, i løpet av hvilken tid symptomene mine ble så ekstreme at jeg knapt kunne fungere.

Som en siste utvei ringte jeg min storesøster, som visste om OCD og mine prøvelser. Hun var forståelsesfull og støttende, så jeg ba henne snakke med foreldrene mine om å søke behandling. Heldigvis, med søsteren min, ble de enige.

Etterpå bestilte moren min en time på en psykiatrisk klinikk. Personalet betraktet sykdommen min som moderat OCD. Jeg kan ikke engang forestille meg hvordan tortur og intens mer alvorlig OCD ville være. En psykiater foreskrev 20 mg per dag med Prozac og psykoterapi.

Senere ble jeg introdusert for terapeuten min, som var hjelpsom og søt. Da jeg fortsatte med medisinering og terapi, begynte jeg å føle meg roligere.

Å måtte besøke den psykiatriske klinikken endret mitt bilde av mental helse og pasienter med psykiske lidelser regelmessig. Menneskene jeg møtte i gangene og venterommet var vanlige mennesker. Hvis du så dem på gaten, ville du ikke vite at de led av en alvorlig mental helsetilstand.

Jeg skjønte da hvor urettferdig samfunnet vårt er overfor de med psykiske lidelser. Psykologiske lidelser kan påvirke pasientens liv og karriere negativt, men de fortjener fortsatt medfølelse. Omtrent en av fem voksne opplever en psykisk sykdom på et eller annet tidspunkt i livet. Hvis alle så på spørsmålet om psykisk sykdom fra dette synspunktet, ville flere bli oppfordret til å se en terapeut eller psykiater.

Fordi jeg søkte hjelp, klarte jeg å oppgradere fra videregående skole med høye poengsummer og melde meg på tannlegeskolen. Nå som jeg har overvunnet det verste av min OCD, ser jeg en annen person i speilet - jeg har lukket kapittelet som inneholder de mørkeste sidene i livet mitt.