Hvordan snakke med partneren din om løp

Reisen for å bli en bedre hvit alliert (eller medskyldig) til det svarte samfunnet starter med personlig refleksjon og mot til å delta i vanskelige samtaler. Jeg blir alltid overrasket når jeg hører om et individ som sliter med å snakke med sin romantiske partner om noe så alvorlig som rase. Personlig, som en svart kvinne gift med en svart mann med to svarte barn, er rase en del av stoffet i min verden. Jeg sier ofte til folk: 'Jeg bor i denne kroppen 24/7, det er ingen måte for meg å ignorere rase, og heller ikke ville jeg ha lyst til det.' For andre som ikke trenger å vurdere løpet hver dag, kan det føles som et skremmende tema å dykke inn i.

Selv om disse diskusjonene kan være ubehagelige og utfordrende, er de avgjørende. Jeg vil komme til et punkt der hvite mennesker føler seg like komfortable med å diskutere rase som de gjør kveldens middagsalternativer.

Hvordan passer du og partneren din inn i samtalen?

I begge rollene som professor og som terapeut blir jeg ofte spurt om hvordan jeg skal nærme meg vanskelige eller 'kontroversielle' samtaler med mennesker som er uenige med deg. Dette spørsmålet kommer vanligvis fra folk som har den luksusen å ikke ha slike vanskelige samtaler med jevne mellomrom.

self deprecating humor lav selvtillit

Det er noen forskjellige typer par som sliter med disse samtalene. Den første gruppen vil være hvite personer som har en romantisk partner (eller partnere) som også er hvite. Den andre gruppen vil være BIPOC-individer som har hvite (n) romantiske partner (er). Vi kan også vurdere vanskeligheten med samtalen for et biracial individ, som må forhandle om sin egen raseidentitet mens de navigerer i disse samtalene med partneren sin. Selv om disse samtalene kanskje ikke er så forskjellige, kreves det mer nyanse for hvite personer med svarte romantiske partnere.

hva er frykten for nåler

For hvite personer med svarte partnere - det første du må forstå er at, bare fordi du elsker noen som er svart, betyr det ikke at du vil forstå hva det ermidlerå være svart. For eksempel er jeg mor til et ikke-binært / trans-queer individ og en døv kvinne. Selv om jeg elsker barna mine, som en rett, cisgender-hørende kvinne, vil jeg aldri vite hvordan det er å være dem.

Hvordan begynne å snakke med partneren din om løp

Det er viktig å snakke om rase med partneren din, men mange unngår å gjøre det fordi det er et lastet, tungt tema med mye bagasje å pakke ut. Noen ganger kan det føles umulig å vite hvor du skal starte eller hvordan eller hvordan du navigerer i samtalen. Selv om dette er sant, er det viktig å jobbe gjennom det ubehaget. Ta initiativ og start samtalen, jeg lover at det å snakke om rase vil føles mer naturlig over tid.

Her er noen tips som forhåpentligvis lar deg starte produktive samtaler om rase med partneren din:

Start med å forstå dine egne følelser
Gjør forarbeidet med selvrefleksjon
Hold deg informert om fakta ved å lese bøker av BIPOC-forfattere. jeg anbefalerMellom verden og megav Ta-Nehisi Coates som et godt sted å starte
Lytt og erkjenn partnerens følelser med empati
Bli vant med å ha ubehagelige samtaler om rase og andre problemer
Vær forberedt på å bli sjokkert eller overrasket over partnerens holdning til rase
Kjenn snakkepunktene dine og gjør undersøkelser angående rasemessige spørsmål, slik at du kan snakke med noen av dine egne skjevheter, opplevelser og løse feilinformasjon du måtte ha hørt
Velg kampene dine. Du kommer ikke alltid til å ha nøyaktig de samme synspunktene som partneren din, men vet hvilke som er verdt å gi slipp på, slik at du kan bli enige om eller bli enige om større spørsmål.
Pek på dine delte verdier og husk at du er et team
Ikke vær redd for å fortelle historien din

Går videre

Ved å skape rom for disse viktige samtalene i livet ditt, tillater du en enda dypere forbindelse mellom deg og partneren din. Ofte er de tingene som utfordrer oss mest, de som har mest makt til å styrke våre forbindelser med andre.

Hvis du imidlertid finner ut at du og partneren din ikke ser øye mot øye ved å åpne disse diskusjonene, eller forskjellene begynner å påvirke forholdet ditt, kan det være lurt å vurdere å søke pareterapi for å snakke med lisensiert parrådgiver som vil hjelpe deg med å jobbe gjennom forskjeller du kan støte på under diskusjonene dine om rase, og som lar deg delta i konstruktive samtaler fremover.