15 sitater om hva det virkelig betyr å være lykkelig

Da jeg var yngre, trodde jeg det å være lykkelig var noe jeg selv ville gjøre - at alt jeg måtte gjøre var å tenke positivt, slå et glis i ansiktet mitt og håpe på det beste. Da jeg ble eldre, skjønte jeg det lykke er ... vel, litt mer komplisert enn det.



Det krever arbeid, det krever intensjon - og for alle som kjemper mot psykiske lidelser eller står overfor vanskelige livssituasjoner, kan det å oppleve lykke kreve terapi , rådgivning , livsstilsendringer , og noen ganger medisiner .

Det er med andre ord ingen raske og enkle svar på å leve et lykkelig liv, og hvordan de kommer dit ser annerledes ut for forskjellige mennesker. Noe av det jeg har lært gjennom årene, er imidlertid at det er mye å lære av hvordan andres har funnet lykke, og visdommen de har fått underveis.





Her er 15 sitater om lykke som kan inspirere deg, motivere deg, løft humøret og vis deg at lykke ikke er en tilnærming som passer alle.

15 sitater om lykke

  1. 'Det eneste som vil gjøre deg lykkelig er å være fornøyd med den du er, og ikke hvem folk tror du er.' - Goldie Hawn
  2. “Når en lykkedør lukkes, åpnes en annen; men ofte ser vi så lenge på den lukkede døren at vi ikke ser den som har åpnet for oss. ” - Helen Keller
  3. 'Det er en helvete start, å kunne gjenkjenne hva som gjør deg lykkelig.' - Lucille Ball
  4. 'Jeg har lært at folk vil glemme det du sa, folk vil glemme det du gjorde, men folk vil aldri glemme hvordan du fikk dem til å føle.' - Maya Angelou
  5. “Hvis du ser til andre for oppfyllelse, vil du aldri bli oppfylt. Hvis din lykke avhenger av penger, vil du aldri være fornøyd med deg selv. Vær fornøyd med det du har; glede seg over hvordan ting er. Når du innser at det ikke er noe som mangler, tilhører verden deg. ” - Lao Tzu
  6. “Hvis du vil at andre skal være lykkelige, må du øve medfølelse. Hvis du vil være lykkelig, må du øve medfølelse. ” - Dalai Lama
  7. 'Lykke er når det du tenker, hva du sier og hva du gjør er i harmoni.' - Mahatma Gandhi
  8. “Fremheve det positive, ikke det negative. Det høres så banalt ut, men mange mennesker vil plukke ut noe å klage på, i stedet for å si 'Hei, det var flott!' Det er ikke vanskelig å finne gode ting hvis du ser. ' - Betty White
  9. “Jeg følte lungene mine blåses opp av det vakre landskapet - luft, fjell, trær, mennesker. Jeg tenkte: ‘Dette er hva det er å være lykkelig.’ ”- Sylvia Plath, Bell Jar
  10. 'Det som er veldig vanskelig og virkelig fantastisk, er å gi opp å være perfekt og begynne arbeidet med å bli deg selv.' - Anna Quindlen
  11. «Det er ingenting som dype åndedrag etter å ha lo så hardt. Ingenting i verden som vondt i magen av de rette grunnene. ” - Stephen Chbosky,Fordelene ved å være en veggblomst
  12. “Tell alderen din etter venner, ikke år. La smilene i livet ditt telle, ikke tårene.' - John Lennon
  13. 'Lykke er en varm valp.' - Charles M. Schulz
  14. 'Du kan ikke beskytte deg mot tristhet uten å beskytte deg mot lykke.' - Jonathan Safran Foer
  15. “Det beste middelet for de som er redde, ensomme eller ulykkelige, er å gå ut, et sted hvor de kan være stille, alene med himmelen, naturen og Gud. Så lenge dette eksisterer, og det absolutt alltid vil, vil det være trøst for enhver sorg, uansett omstendigheter. - Anne Frank

Utover siden

Jeg vet ikke om deg, men å lese gjennom disse sitatene bare tilføyde litt mer lys, litt mer optimisme og litt mer glede i dagen min. Og kanskje det er alt det handler om - å skære ut øyeblikk i livet for å sitte med ideen om lykke - enten det er gjennom det skrevne ordet, en bok, en film eller en samtale med en god venn. På mange måter handler lykke om forbindelse, med oss ​​selv og andre. Det er der for å ta, hvis du ser etter det - og du tar deg tid til det.



Men det betyr ikke at det alltid er enkelt. Selv de mest velmenende av oss opplever tider hvor mørket i livene våre er rettferdigfor mye, og ingen mengder av sitatlesing, samtaler med kjære, boblebad eller andre selvpleieteknikker gjør susen.

Husk at lykke ikke er noe du er ment å forfølge alene. Noen ganger krever å finne lykke profesjonell hjelp. EN god terapeut eller online rådgiver kan hjelpe deg å forstå hva det er som gjør lykke uoppnåelig for deg akkurat nå, og hvilke behandlingsmuligheter som er der for at du skal føle deg bedre. Med hjelp er lykke noe vi alle kan oppleve - det er absolutt noe vi alle fortjener.