Blir du for ærlig?

Vi har alle blitt fortalt at ærlighet er den beste politikken ... men er det det?egentlig? Denne berømte maksimen tar ikke hensyn til alles minst favorittfestgjest: personen som påpeker alle feil i garderoben din, gleder seg over å disse favoritt-TV-showet ditt og fornærmer din beste venn - alt under dekke av å være 'ærlig'. Ingen liker den fyren.

Men bare fordi 'ærlighet' kan gå for langt, betyr ikke det at det ikke er en viktig ingrediens i menneskelig forbindelse, sammen med søskenkarakteristikken, sårbarheten. Sammen utdyper disse to like-men-forskjellige egenskapene eksisterende vennskap og utvikler seg nye forhold .

self effasing vs self deprecating

Slik vet du når du skal være ærlig og sårbar - og når du skal ta et skritt tilbake.

Ærlighet

Som en grunnlinje er maksimum ikke galt: ærlighet er en god policy. Tross alt, ingen liker en løgner. Ikke vær redd for å presentere deg ærlig for verden. Du er en feilaktig person som er villig til å innrømme feilene dine og fortelle folk hva de kan forvente på forhånd. For eksempel, hvis du er en evig sen person - og du vet det om deg selv - å gi venner et forsøk, gjør hvert møte jevnere.

Du bør være ærlig med alle, mesteparten av tiden

Ærlighet omfatter langt mer enn bare å være sannferdig om seg selv. Du må være ærlig med andre også. Hvis noen leter etter kritikk, bare sier: 'Det er fantastisk!' selv om du oppdager en skarp feil, er det ikke nyttig. De vil ikke vokse, og du vil heller ikke.

Ærlighet kan også være beskyttende. Når noen invaderer ditt personlige rom eller sier noe uhøflig, kan det være fristende å ignorere innføringen. Tross alt vil du ikke lage bølger. Men å beskytte deg selv er viktig - og ved å gjøre det beskytter du også andre mennesker. Kanskje noen er mer følsomme enn du foretrekker. Å bede dem om å ta et langt skritt bakover kan forhindre dem i å senere invadere noenellers’S space.

Men vær forsiktig med å væreogsåærlig

Selv om det er viktig å være ærlig, er ikke ærlighet det alltidbestePolitikk. Hvis du bruker ærlighet som et våpen, er det på tide å tenke over tilnærmingen din.

hvordan vet jeg at jeg har adhd

La oss for eksempel ta kritikk til vennens kunst. Det er ingentingmajorfeil, men du elsker ikke arbeidet. Å fortelle vennen din rett og slett at kunsten deres er forferdelig, hjelper ikke noe - ærlighet er bare verdt når det er nyttig. Kritikken må være konstruktiv for at vennen din skal bruke den meningsfullt.

Er ærligheten din en forkledning for å sette andre ned? Tenk på hvordan 'sannhetsfortellingen' får dem til å føle seg. Var du egentlig meningsløs uten grunn? Noen ganger trumfer ærligheten med å holde tritt. Ved noen anledninger opprettholder alles gode humør ved å holde munnen lukket. Den gyldne regelen er alltid en nyttig grunnlinje.

Vær oppmerksom: Bruker du ærlighet som skjold?

Hvis du er bekymret for at ærligheten din trender mot grusomhet, bør du også vurdere dine egne følelser. Ofte slår vi ut mot andre fordi vi føler oss såret. Å fortelle moren din at antrekket hennes ikke passer, når du virkelig ikke kan tro at hun kan trekke det av, kan det være en form for projeksjon: å se i andre hva du er for redd til å se i deg selv. Noen ganger manifesterer seg selv som ondskap.

Når selvbildet ditt fører til å slå ut på andre, det er på tide å henvende seg til en terapeut . En fagperson innen mental helse kan hjelpe deg med å arbeide gjennom følelsene dine og øke kommunikasjonsferdighetene dine.

angst for å gå på jobb

Sårbarhet

Selv om 'ærlighet' og 'sårbarhet' kan virke like, er de to begrepene dramatisk forskjellige. Ærlighet handler om å fortelle sannheten; sårbarhet handler om å avsløre sannheten om dine dypere hemmeligheter og dele dine skummeste tanker. Selv om det er viktig å være ærlig medalle sammen, det er ingen skam å begrense sårbarheten til dine nærmeste venner.

Sårbarhet kan være begrenset til dine nærmeste venner

Å være sårbar vokser vennskap og strammer båndene . Hvis du er ensom og håper å få nye venner, kan sårbarhet hjelpe deg med å opprette dypere, langvarige forbindelser. Men ikke alle føler seg komfortable med å åpne seg så levende. Hvis ideen om å 'dele' gjør at innsiden skremmer, bør du vurdere en prat med en lisensiert terapeut. De kan hjelpe deg med å identifisere årsakene til at du er redd for å koble til og utvikle strategier for å øke sårbarheten din. Alt i en ikke-fordømmende, objektiv og upartisk atmosfære fra en profesjonell trent til å lytte sympatisk og gi proaktive strategier.

Ærlighet og sårbarhet er to viktige elementer i sosial tilknytning. Sammen er de den hemmelige sausen for å utvikle vennskap og styrke forholdet.