Hvor kan jeg finne en hypnotisør i nærheten av meg?

Hvis du tenker på å prøve hypnose eller hypnoterapi, kan et av de første spørsmålene dine være:Hvordan kan jeg finne en hypnotisør i nærheten av meg?

Men det er kanskje ikke ditt eneste spørsmål. Før du søker etter en hypnoterapeut, vil du ha svar på alle spørsmålene dine om hypnoterapi - hva det er, hvilke forhold det kan behandle, hva du skal se etter hos en hypnotisør - og viktigst, hvordan hypnotisme kan være til nytte for deg.

Hva er hypnose?

Når de fleste av oss tenker på hypnose, tenker vi på en lunefull utøver som vifter med armene og setter et beskjedent publikum i en drømmeaktig transe. Imidlertid, selv om det absolutt er tid og sted for performativ hypnose, er hypnotisasjonsfeltet mye mer enn det.

Hypnose er rett og slett en endret bevisst tilstand, mye på samme måte som å drømme eller dagdrømme. Ifølge American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) , hypnose er et ”bevissthetsskifte [som] gjør det mulig for oss å utnytte mange av våre naturlige evner og lar oss gjøre endringer raskere.”

Det er i denne endrede tilstanden at vi kan være mer åpne for forslag fra andre. I tillegg oppfordrer det oss til å endre tankemønstrene våre slik at vår psykiske helsekamp blir mer håndterbar. Som ASCH beskriver det, kan hypnose brukes til 'ubevisst utforskning, for bedre å forstå underliggende motivasjoner eller identifisere om tidligere hendelser eller erfaringer er forbundet med å forårsake et problem.'

En skikkelig opplært, lisensiert hypnotisør - det er det du vil se etter når du søker etter en 'hypnotisør i nærheten av meg' - bruker terapeutiske metoder for å hjelpe deg med å håndtere ditt mentale velvære, overvinne avhengighet eller hjelpe deg med å jobbe gjennom mental helseproblemer som angst eller PTSD. Sertifiserte hypnoterapeuter har en tendens til å ha medisinske grader eller helsetjenester, og mange er også lisensierte terapeuter som bruker hypnoterapi for å utfylle terapipraksisene sine.

Ikke alle kan bli hypnotisert med suksess, men hvis hypnose fungerer for deg, kan en utdannet hypnoterapeut forsiktig veilede deg til å jobbe deg gjennom utfordringer og oppfylle dine livsmål. Sammen med typiske terapeutiske metoder, som kognitiv atferdsterapi og psykodynamisk terapi, kan hypnoterapi være en måte å hjelpe deg med å håndtere atferd og bryte usunne mønstre som kan ha holdt deg tilbake i livet.

Hva er typiske problemer du kan løse med hypnose eller hypnoterapi?

Hypnoterapi har mange bruksområder og bruksområder. Ikke bare kan den brukes som en del av terapitimene dine med terapeuten din, men den har også blitt brukt med hell av pasienter som er under kreftbehandling og personer som sliter med fobier. Det har blitt brukt til å hjelpe med smertelindring, for å overvinne avhengighet, og har til og med hjulpet folk med å overvinne PSTD. I tillegg kan hypnoterapi brukes til å løse helseproblemer som har en kroppsdel-komponent, for eksempel irritabel tarmsyndrom eller fibromyalgi.

Her er noen av problemene som hypnose har vært kjent for å løse:

• Smerter forbundet med fødsel, leddproblemer, hodepine, tannbehandling og kreft
• Spiseforstyrrelser og overspising
• Å gi opp røyking
• Søvnløshet
• Sengevetting
• Irritabel tarm-syndrom
• Fibromyalgi
• Hetetokter i overgangsalderen
• Angst
• Panikklidelse
• Fobier
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• Bivirkninger av cellegift og strålebehandling
• Demens
• ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
• Seksuell dysfunksjon
• Forholdsspørsmål

Hva er forskjellen mellom en sertifisert hypnotisør og en hypnoterapeut?

Sannheten er at hvem som helst kan kalle seg hypnoterapeut, men ikke alle hypnotisører er skapt like. Det er mange hypnoterapeutopplæringsprogrammer der ute, noen mer anerkjente enn andre. Når du søker etter en hypnoterapeut i nærheten av deg, er det best å finne en sertifisert hypnoterapeut som også har medisinsk opplæring eller som er en lisensiert terapeut.

The American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) og Society for Clinical and Experimental Hypnosis er to organisasjoner kjent for streng opplæring når det gjelder sertifisering av hypnotisører. Begge organisasjonene krever at søkere har grader i medisin eller terapi, og krever enten master- eller doktorgradstrening.

Det er viktig å merke seg at bare fordi noen er en sertifisert hypnotisør, betyr det ikke nødvendigvis at de er en lisensiert terapeut, eller til og med lege. Hva det betyr er at de på en eller annen måte var kvalifisert til å fullføre et hypnoterapi-opplæringsprogram og har fått sertifisering. Som potensiell klient bør du spørre hypnoterapeuten din hvor de fikk opplæringen, samt hvilken annen lisens de har.

Hvor kan jeg finne en hypnotisør i nærheten av meg?

Nå som du har en bedre ide om hva hypnoterapi innebærer, hva den kan behandle og hva du skal se etter hos en hypnoterapeut, er det på tide å finne en hypnoterapeut i nærheten av deg. Du kan gjøre et raskt Google-søk etter 'hypnotisør i nærheten av meg', men du vil sannsynligvis bli oversvømmet med resultater, hvorav noen kan være nyttige og andre ikke.

Det kan være vanskelig å vite hvilke kilder du kan stole på, og derfor er det best å begynne med å se på hypnotisørkataloger fra organisasjoner som er kjent for å være pålitelige og anerkjente. American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) har en online katalog hvor du kan søke etter en hypnotisør i nærheten. Psykologi Dagens katalog lar deg også søke etter hypnotisører i ditt område. Du kan også kontakte Society for Clinical and Experimental Hypnosis og The American Association of Professional Hypnotherapists for informasjon om katalogene deres.

I tillegg kan du be venner, familie eller en lokal nettgruppe om anbefalinger. Hvis terapeuten din ikke tilbyr hypnotisortjenester, kan de vite om noen som gjør det og kan anbefale vedkommende også. Da jeg lette etter en hypnotisør i nærheten av meg, brukte jeg en rekke av disse kildene, og det er veldig nyttig å få en personlig anbefaling, fordi det kan få deg til å føle deg trygg på at du er i gode hender.

Kontakt hypnotisører og finne den beste kampen for deg

Da jeg lette etter en hypnotisør i nærheten av meg, var mitt siste og viktigste trinn å finne en som jeg følte meg komfortabel med. Mens du absolutt vil spørre hypnotisøren om deres bakgrunn og trening, vil du også vite hvordan de nærmer seg hypnotisme generelt, samt forholdene du søker omsorg for.

8 år gamle angst symptomer

Du vil finne en hypnotisør som gir deg ro - å gå inn i en hypnotisk tilstand krever avslapning og tillit. Ofte kan du fortelle bare fra en rask telefonsamtale om hypnotisøren passer riktig for deg. Hvis du møter hypnotisøren personlig og oppdager at de ikke passer for deg, kan du alltid prøve en annen hypnotisør. Stol på instinktene dine når det gjelder å søke terapeutisk behandling, og vet at det noen ganger kan ta flere forsøk til du finner den rette hypnotisøren for deg.

Vi håper dette hjalp til med å svare på noen av spørsmålene dine når du begir deg ut på 'hypnotisøren i nærheten av meg' -søket, og vi ønsker deg lykke til på reisen!