Kjemi eller konsistens: Hva skaper et bedre forhold

Natten til min første Dato med eksen min, følte jeg meg sterk, øyeblikkelig kjemi. Sommerfuglene i magen min føltes mer som store fugler, og hvert kyss føltes som 4. juli fyrverkeri. Til og med bare å se på ham fikk meg til å føle fyrverkeri!

Vi ble offisielle, og derfra ... gikk det nedoverbakke. Hvorfor? Vi manglet konsistens og ting som fulgte med det, som tillit. Når jeg ikke var så blind av kjemi, skjønte jeg at vi ikke var det kompatibel og det var sider ved forholdet som ikke var sunne. Når det kom til det, ønsket vi forskjellige ting i livet. Det var deler av ham jeg ikke kunne akseptere, og deler av meg som han ikke kunne akseptere.

Jeg lærte det på den harde måten: Gnister er morsomme, men det er ikke det som får et forhold til å vare.

angst for å gå på jobb

Forskjellen mellom forholdskemi og konsistens

Dette er ikke å si at kjemi ikke er viktig i forhold - selvfølgelig er det, spesielt i begynnelsen! Imidlertid kan folk som har opplevd fantastisk, utrolig kjemi (som meg) være de første til å fortelle deg at kjemigjør ikkelik konsistens, og det tilsvarer definitivt ikke langvarig og sunt forhold .

Som med mange ting, er nøkkelenbalansere.Kjemi kommer naturlig og enkelt, og det er en del av det som er så bra med det. Konsistens tar derimot arbeid og dedikasjon til en partner.

Forholdet kjemi forklart

For å bedre forstå og bryte ned kjemi versus konsistens, snakket jeg med Cynthia Catchings, LCSW-S og Talkspace-terapeut.

“Kjemi er den første følelsen vi har når vi blir tiltrukket av noen. Det har også blitt beskrevet som de biologiske effektene av lyst og tiltrekning, forklarer Catchings. “Å oppleve disse følelsene kan bety at vi føler at vi er på sky ni og noe blinde for virkeligheten. Selv om kjemi er en fantastisk følelse, er det ikke den viktigste prediktoren for et godt forhold. I utgangspunktet er det bare en følelse som maskerer vår vesentlige andres verste egenskaper og lokker oss til å sette opp med dem. Nå, er kjemi morsom og verdt turen? Absolutt, men bare hvis vi er klar over at det bare er en del av en fase. ”

Du kan være klar over denne fasen, ofte referert til som bryllupsreise fase . I løpet av denne tiden er kamper ofte minimale (eller kanskje til og med ikke-eksisterende), og det virker som om partneren vår ikke kan gjøre noe galt. Kjemien er på topp, sommerfugler flyr, og mye sex blir sannsynligvis hatt.

Når bryllupsfasen er over, er konsistens nøkkelen. Ethvert par kan sannsynligvis klare seg gjennom bryllupsfasen - det er det som kommer neste som er vanskeligere og avgjør om et forhold skal vare.

Viktigheten av konsistens i et forhold

Par vil uunngåelig møte vanskeligheter, måtte ta tøffe beslutninger og løpe inn i konflikt . Og hva skal få et par gjennom det? Konsistens.

'Kjemi er nødvendig og bra fordi det skaper lysten og er en del av forholdsspillet,' sier Catchings, 'Konsistensen må imidlertid ta over for at forholdet skal lykkes.'

Å føle ren lyst er en flott følelse, og bryllupsreise-fasen er supergøy, men vi må også erkjenne at kjemi alene ikke vil etablere et ekstra solid grunnlag for et forhold. Enkelte forholdsaspekter, som tillit, blomstrer egentlig ikke ut av kjemi. Det er aspekter som må jobbes konsekvent gjennom hele forholdet.

'Konsistens er en kombinasjon av atferd som inkluderer pålitelighet, tillit og et ekte ønske om å ha en følgesvenn og danne et seriøst forhold.' Catchings legger til: “Folk som er mer konsistente med samspillet med hverandre, for eksempel å ha forutsigbar oppførsel og godhet kommunikasjon , har lengre og mer vellykkede forhold. ”

Hvordan starte og opprettholde et vellykket forhold

Vellykkede forhold vil vare når kjemi ikke lenger er på sitt høyeste, og når partnere har lært nok om hverandre og deres feil. På sikt er kjemi ikke alltid så viktig som du kanskje tror det er.

'Tenk på et forhold som en kake,' antyder Catchings. “Kjemien er frosting og konsistensen er brødet. Frosten kan være for søt eller smelte, så det er greit hvis den ikke er der. Det gir bare kaken et pent utseende og litt søthet. ”

Hvis du nettopp har begynt i et nytt forhold, oppfordrer du deg til å grave dypere enn kjemien og den første tiltrekningen. Lær om partneren din, og la partneren din 'inne' i din verden og fortiden din, slik at de også kan lære om deg.

Det er også flott å være på forhånd om dine ønsker og behov gjennom hele forholdet. Hvis du allerede har vært sammen en stund og du savner følelsen av spennende kjemi, kan du prøve å ta med noen Romanse og spenning tilbake til partnerskapet ditt ved å prøve nye aktiviteter sammen, eksperimentere med nye ting i sengen eller dra på en romantisk ferie!

hvordan få en adhd -diagnose

Som Catchings uttrykker det, er 'konsistens en mer ren form for kjærlighet som lar oss få vite at vi er i riktig forhold.'

Hvert forhold er annerledes

Til slutt er hvert forhold forskjellig, og hvert par vil møte sitt eget sett med problemer. Hvert forhold vil balansere kjemi og konsistens på forskjellige måter.

Det kan ta mye arbeid å finne den rette balansen, eller til og med å finne den rette partneren for å få balansen riktig, men når det gjelder relasjoner, er alt en flott læringsopplevelse.

Forhåpentligvis vil du ende opp med en deilig kake - toppet akkurat den rette mengden perfekt søt frosting.