Cyclothymia

Hoppe til: Tegn og symptomer Årsaker Diagnose Behandlinger Livsstil

Hva er syklotymi?

De fleste har hørt om bipolar lidelse (manisk depressiv lidelse), hvor enkeltpersoner opplever sykluser med høyder og nedturer (mani og depresjon). Men hva er syklotymi (syklotymisk lidelse)? Cyclothymia er en sjelden stemningsforstyrrelse som har lignende egenskaper som bipolar lidelse, bare i en mildere og mer kronisk form. Hvis du lider av cyklotymi, opplever du sykliske høyder og nedturer som er vedvarende i minst to år eller mer. Med syklotymisk lidelse er nedturene en mild depresjon - ikke karakteristisk for full alvorlig depresjon . Høyden din er klassifisert som symptomatisk for hypomani - en mindre alvorlig form for mani. Under høyden din, stiger humøret ditt en stund før du går tilbake til grunnlinjen. Under nedturene føler du deg mildt deprimert. Mellom dine forhøyede og deprimerte stemninger vil du sannsynligvis føle deg som deg selv.

Alle har sine oppturer og nedturer, ikke sant? Hva skiller cyclothymia fra vanlige humørsvingninger? Syklotymi kan øke sjansene for å utvikle bipolar lidelse (estimater varierer mye fra en 15% til 50% økt risiko for å bli diagnostisert med bipolar lidelse hvis du lider av cyklotymi) og dine høyder og nedturer forstyrrer dine daglige livsfunksjoner og relasjoner - så det er viktig å søke behandling for å få grep på lidelsen før den blir fullstendig forstyrrende.

Det er anslått at forekomsten av syklotymi i befolkningen er mellom 0,4% og 1%, og det påvirker menn og kvinner like mye. Kvinner er imidlertid mer sannsynlig å søke behandling. Selv om den typiske sykdommen oppstår i ungdomsårene, er det alltid vanskelig å identifisere den. Risiko for å lide av Attention-Deficient/Hyperactivity Disorder, rusmisbruk og søvnforstyrrelser er forhøyet blant personer som lider av cyklotymisk lidelse.

Hva er symptomene?

Standard diagnostiske kriterier fra American Psychiatric Association sier at for å få diagnosen syklotymi, må du oppfylle alle følgende:

Flere perioder med hypomaniske symptomer som ikke oppfyller kriteriene for en hypoman episode og flere perioder med depressive symptomer som ikke oppfyller kriteriene for en alvorlig depressiv episode i minst to år (ett år for barn og ungdom)
Gjennom den toårige (en for barn og ungdom) tidsramme har symptomer på hypomani og depresjon vært tilstede i minst halvparten av tiden, med ikke mer enn to måneder på rad som ikke viser symptomer
Kriterier for en alvorlig depressiv episode, manisk episode eller hypomanisk episode har aldri blitt oppfylt
Andre psykiske lidelser (f.eks. Schizoaffektiv lidelse, schizofreni , vrangforestillinger) har blitt avgjort som den medvirkende årsaken til hypomaniske og depressive symptomer
Hypomaniske og depressive symptomer er ikke relatert til medisiner, rusmisbruk eller andre medisinske tilstander
Hypomaniske og depressive symptomer forårsaker betydelig forstyrrelse i sosiale, yrkesmessige eller andre funksjonelle områder

Hvis du eller noen du kjenner lider av cyklotymi, kan depressive tegn og symptomer omfatte følgende:

Følelser av tristhet, tomhet og håpløshet
Irritabilitet
Følelse av gråt
Søvnforstyrrelser - sover mye mer eller mye mindre enn vanlig
Rastløshet
Følelser av verdiløshet og skyldfølelse
Utmattelse
Konsentrasjonsproblemer
Selvmordstanker
Tap av interesse for aktiviteter en gang ansett som behagelig
Vektendringer - på grunn av å spise mye mer eller mye mindre enn vanlig
Mangel på motivasjon
Nedsatt dømmekraft, planlegging eller problemløsningsevner
Lav selvtillit
Pessimisme
Ensomhet
Underdanighet
Sosial tilbaketrekning
Vanskeligheter med å håndtere konflikter
Mangler mening og mening i livet

Hvis du eller noen du kjenner lider av cyklotymi, kan hypomaniske tegn og symptomer omfatte følgende:

hvis du sover drømmer du

Euforisk tilstand-overdreven følelse av velvære og lykke
Oppblåst selvfølelse
Oppblåst optimisme
Irritabilitet og uro
Redusert søvnbehov
Racing tanker
Dårlig dømmekraft som resulterer i risikabel oppførsel
Snakker mer enn vanlig
Overdreven fysisk aktivitet
Lett distrahert
Konsentrasjonsproblemer
Økt driv til å utføre eller nå mål
Hyperaktivitet - manglende evne til å sitte stille
Emosjonell ustabilitet - overreagerer på hendelser
Hensynsløs spenningssøk (f.eks. Gambling, sport)
Impulsivitet
Uansvarlighet

Hva er årsakene og risikofaktorene?

Som de fleste psykiske lidelser er den eksakte årsaken til cyklotymi ukjent. Imidlertid er den genetiske komponenten av syklotymi sterk. For syklotymi, alvorlig depresjon og bipolare stemningsforstyrrelser indikerer en familiehistorie større risiko for utvikling. Tvillingstudier antyder at risikoen for å utvikle syklotymi er 2-3 ganger mer sannsynlig hvis en identisk tvilling blir diagnostisert med lidelsen, og peker på den sterke genetiske komponenten i stemningsforstyrrelsen.

Miljøfaktorer er også en sannsynlig årsak til å bli diagnostisert med syklotymi. Som med bipolar lidelse og alvorlig depresjon, kan visse livshendelser øke sjansene for å utvikle cyklotymi. Disse inkluderer ting som fysiske eller seksuelle overgrep eller andre traumatiske opplevelser og lengre perioder med stress.

Cyclothymia tester og diagnoser

Hvis du tror du lider av cyklotymi, kan du søke hjelp fra legen din eller psykiatrisk helsepersonell. Legen din vil sannsynligvis utføre en rekke tester for å sikre at årsakene til de depressive og hypomaniske symptomene ikke skyldes en underliggende medisinsk tilstand eller medisiner du tar.

Din psykiske helsepersonell vil prestere en rekke vurderinger for å diagnostisere forekomsten av cyklotymi , med den ultimate diagnosen på din humørsykdom. Under din psykologiske evaluering vil legen spørre om din familiehistorie med humørsykdommer og kan be deg om å fullføre en daglig dagbok for humøret ditt for å indikere humørsvingninger som oppstår i løpet av en vanlig dag.

Behandlingsalternativer

Medisiner og psykoterapi er de vanlige behandlingsalternativene som er foreskrevet for pasienter som lever med cyklotymi. Behandling er vanligvis en kronisk, livslang prosess, med sikte på å redusere dine depressive og hypomaniske symptomer og redusere risikoen for å utvikle bipolar lidelse.

For øyeblikket er det ingen kjente medisiner som effektivt kan behandle syklotymi, men legen din kan foreskrive medisiner som er ofte kjent for å behandle bipolar lidelse for å lette symptomene og redusere hyppigheten. Vanlige foreskrevne medikamentelle behandlinger inkluderer bruk av antikonvulsiva og atypiske antipsykotika - for eksempel litium og quetiapin. Antidepressiva har ikke vist seg å være effektive i behandlingen av cyklotymi.

Mer forskning er nødvendig for å lykkes med å konkludere fordelene med psykoterapi eller samtaleterapi ved behandling av cyklotymi. Noen av de vanlige metodene som brukes for å behandle bipolar lidelse, brukes imidlertid også i behandlingen av cyklotymi, inkludert:

Kognitiv atferdsterapi (CBT) - et fokus på å endre negative tanker og oppfatninger til positive; stresshåndteringsteknikker; identifisering av triggerpunkter
Dialektisk atferdsterapi (DBT) - lærer bevissthet, nødstoleranse og emosjonell regulering
Interpersonell og sosial rytmeterapi (IPSRT) - fokus på stabilisering av daglige rytmer - spesielt knyttet til søvn, våkne og måltider; rutiner er en indikasjon på å hjelpe til med å stabilisere stemninger

Å leve med syklotymi

Mindre enn halvparten av individer som lever med syklotymi utvikler bipolar lidelse. I de fleste er syklotymi en kronisk lidelse som forblir utbredt gjennom livet. I andre synes cyclothymia å forsvinne og løse seg over tid.

Effektene av syklotymi kan være skadelige for sosiale, familie, arbeid og romantiske forhold. I tillegg kan impulsiviteten forbundet med hypomaniske symptomer føre til dårlige livsvalg, juridiske problemer og økonomiske vanskeligheter. Forskning har også vist at hvis du lider av syklotymisk lidelse, er det mer sannsynlig at du misbruker narkotika og alkohol.

For å redusere de negative effektene av cyklotymi på ditt daglige liv, ta medisinen din som anvist, ikke bruk alkohol eller ta fritidsmedisiner, følg humøret ditt for å gi nyttig informasjon til din psykiatriske helsepersonell om behandlingens effektivitet, få rikelig med søvn, og trene regelmessig.

Sist oppdatert: 7. mai 2021