Hvorfor bruke bildemeldinger i online terapi?
Hvis du leser dette blogginnlegget, er det sannsynlig at du i det minste er litt kjent med Talkspace. Hvis ikke, la meg fylle deg ut.
Talkspace er en online terapi plattform og app som lar klienter og terapeuter sende en ubegrenset antall meldinger frem og tilbake, sikkert og konfidensielt. Ingen pendler eller planlegging - med alle fordelene ved tradisjonell, personlig behandling. Unødvendig å si, er bekvemmelighet og overkommelige priser viktigste salgsargumenter for plattformen.
De aller fleste av brukerne våre sender tekster, selv om mange i tillegg er avhengige av både video- og lydmeldinger. Det som kan overraske deg er at det også er en betydelig undergruppe av mennesker som regelmessig kommuniserer i et annet format: bildemeldinger.
Bildemeldinger er hvordan det høres ut. Hvis du noen gang har tatt et bilde av noe du gjorde (eller følt) og sendt det til en venn eller et familiemedlem, kan du kanskje allerede få hvorfor vi har tatt med bildemeldinger som en funksjon av Talkspace-plattformen.
tegn på en spiseforstyrrelse quiz
Flere rådgivere og korrekturlesere har analogisert prosessen til en konfidensiell versjon av Snapchat . Talkspace-brukere sender bilder - noen ganger memes - for å visuelt uttrykke hvordan de har det. Mediet lar også folk dele hendelser og innflytelsesrike øyeblikk med terapeutene sine. Talkspace-terapeut Chandrika Mose har jobbet med klienter som for eksempel har sendt bilder av ferien.
Bildemeldinger hjelper ofte klienter med å delta i terapi ved å gjøre kommunikasjonen morsom, kreativ og leken. Noen Talkspace-brukere forventer at deres terapeuter svarer med bilder, og de forplikter seg gjerne.
Amanda Rausch, en annen terapeut og leder av Therapist Community and Enrichment at Talkspace, har sendt bilder til klienter som ikke har sendt meldinger på lenge, men fortsatt er aktive brukere av appen. Noen av dem har koblet seg opp igjen og gått videre med å gjøre fremskritt i terapien. Noen ganger er et overbevisende bilde det som skal til for å galvanisere noen som ikke føler seg motivert å dykke tilbake i terapi etter å ha tatt en pause .
Det er også kliniske applikasjoner som lar terapeuter digitalt etterligne fasetter av tradisjonell personlig psykoterapi . Rausch har brukt bildemeldinger til å tilordne regneark som hjelper klienter til å føle seg bedre og oppnå mål for mental helse.
'Jeg tar et bilde og sender det til klienten min, og de skriver ut det fra telefonen, fullfører siden og tar et bilde og sender tilbake,' forklarte Rausch.
hvordan fortelle om du har ocd
Med en lignende prosess kan bildemeldinger gjøre det lettere for folk å objektivt presentere bevis for vurdering. I en økt uten bilder, kan en klient slite med å beskrive en bekymringsfull tekstmelding eller innlegg på sosiale medier . Ved å legge ved et skjermbilde av problemet har klienter og terapeuter noe håndgripelig å analysere.
'Jeg har fått klienter til å sende tekstsamtalene sine for å gi en kontekst av hva de prøver å forklare,' sa Magnuson. 'En av klientene mine ønsket å jobbe med kommunikasjon med partneren sin, og jeg brukte samtalen de sendte for å påpeke hva som gikk bra og hva som kunne fungere.'
Bildemeldinger er innflytelsesrike fordi de muliggjør en ny form for terapeutisk dialog ved å supplere klients vokabular og tone innenfor det digitale mediet . Hvis brukerne er tapt for ord eller ikke har lyst til å omskrive et hektisk virvar av tanker til en sammenhengende tekstmelding, kan de sende et enkelt bilde. I stedet for å være helt avhengig av tale for å detaljere en situasjon eller et problem, kan terapeuter og klienter se på visuelle hjelpemidler. Folk kan kombinere alle former for kommunikasjon for å skape en robust opplevelse.
