Hva er Myers-Briggs personlighetstest (og hvordan tar jeg det)?
Har du noen gang hørt en venn eller kollega erklære 'Jeg er en INFJ!' eller en annen tilsynelatende tilfeldig firebokstavkombinasjon? Det er sannsynlig at de snakker om Myers-Briggs testresultatene.
Denne personlighetsrelaterte testen ble utviklet på 1940-tallet, men fortsetter å bli diskutert og brukt i moderne tilfeller. Hvorfor har det blitt så populært gjennom årene, og hvordan kan du ta testen selv? Svarene nedenfor!
Hva er Myers-Briggs Test?
Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) er en personlighetstest, vanligvis basert på psykologiske egenskaper og brukes til å bestemme ulike styrker og typer personligheter på en arbeidsplass eller andre omgivelser. Spørreskjemaets testerbatteri kan gi innsikt i fagets oppfatning, beslutningstaking, lederegenskaper og andre egenskaper kan bidra til personlig eller profesjonell suksess.
Myers-Briggs-tester låner fra psykolog Carl Jungs teori om dominerende psykologiske funksjoner: sensasjon, intuisjon, følelse og tenking. Teorien antyder at disse funksjonene farger hvordan vi nærmer oss å løse problemer og samhandle med andre. Til tross for sin opprinnelse i psykologisk teori, brukes MBTI tradisjonelt i forretningsinnstillinger, men har blitt stilt spørsmålstegn på grunn av mangel på vitenskapelig validitet og strenghet.
Når det er sagt, fortsetter Myers-Briggs å bli brukt av organisasjoner over hele verden for å hjelpe enkeltpersoner til å forstå og bruke sine personlige styrker.
Hvordan Myers-Briggs Test fungerer
Myers-Briggs-testen består av 90 pluss 'tvangsvalg' -spørsmål, noe som betyr at det bare er ett valg når du velger mellom to alternativer. MBTI segmenterer deretter fag i 16 forskjellige personlighetstyper, ved å bruke kombinasjoner av følgende personlighetsbetegnelser.
Introvert (I) vs. Extrovert (E)
Introvertehar en tendens til å vurdere verden fra et internt perspektiv, slik at deres ideer og kreativitet kan strømme fra seg selv. Introverte har en tendens til å legge mer emosjonell verdi til sine tanker og beslutninger.
fysiske symptomer generalisert angstlidelse
Ekstrovertefå inspirasjon gjennom interaksjoner og ideer med andre. Dette eksterne synet har en tendens til å gjøre ekstroverte mer samarbeidende.
Intuitiv (N) vs. sensorisk (S)
Intuitivtyper fokuserer mer på fremtiden ved å gjenkjenne mønstre og prosesser for å få en større forståelse av potensielle resultater.
Sensorisktyper har en tendens til å leve mer i øyeblikket og stole på helhetssyn gjennom deres bruk av umiddelbare sanser.
Tenking (T) vs. følelse (F)
Tenkertyper tar en objektiv tilnærming til situasjoner, og stoler mer på årsaksanalyse og data for å bidra til å danne sine meninger eller beslutninger.
Følelsetyper legger stor vekt på eksterne verdier som en del av beslutningstaking, og legger mer vekt på de subjektive aspektene av en situasjon, og vurderer personlige forskjeller.
Oppfatte (P) vs. dømme (J)
Oppfattertyper følger med flyten, og nyter fleksibilitet og spontanitet når det gjelder agendaer eller beslutninger.
Bedømmetyper tar en organisert tilnærming til livet, og foretrekker at arrangementer planlegges eller planlegges for å gå så greit som mulig.
Eksempel på testresultater
Etter at spørreskjemaet er fullført, får testaten tildelt en kode på fire bokstaver for å forklare personlighetstypen.
For eksempel, hvis du er en “INFJ” -type, betyr dette at du er høyest på skalaen for introversjon, intuisjon, følelse og vurdering. I kombinasjon betyr disse egenskapene at du sannsynligvis er en privat, organisert og prosessdrevet person som anser andres følelser som en del av beslutningstaking.
Hvordan ta Myers-Briggs Test
Det er noen måter å ta Myers-Briggs-testen, både offisielt og uoffisielt.
Den offisielle testen
Den offisielle Myers-Briggs personlighetstesten er tilgjengelig på MBTI-nettstedet her:
Testen krever en engangsavgift på $ 49,95 og inkluderer en nedlastbar rapport, en interaktiv læringsøkt og andre tips og verktøy relatert til resultatene dine.
Alternative tester
Det er andre uoffisielle tester som speiler Myers-Briggs intensjon, men gir resultater ved hjelp av sin egen terminologi eller kvalifikasjoner. De omtaler ofte seg selv som 'type-finders' eller 'personlighetstester.' Her er noen alternativer som kan gi deg lignende resultater som MBTI:
16 Personligheter NERIS Type Explorer
Humanmetrics Jung Typology Test
hva er høyt fungerende depresjon
Disse testene er gratis, men resultatene kan variere fra de offisielle MBTI-betegnelsene. Hvis du leter etter en av bøkene Myers-Briggs vurdering, kan det være lurt å vurdere den offisielle testen.
Bør jeg stole på Myers-Briggs som en personlighetstest?
Det er mange i begge leirene som kan snakke med de positive og negative egenskapene til Myers-Briggs-testen. Ganske enkelt er det en vurdering som hjelper oss å forstå personlighetene våre på et høyt nivå. Resultatene har imidlertid ikke noe vitenskapelig grunnlag og er helt åpne for personlig tolkning.
Hvis noe, gir Myers-Briggs-testen oss en forståelse av våre styrker og svakheter på overflatenivå. Sammenlignet med andres resultater, kan det avsløre potensielle konflikter, eller forklare personlighetskollisjoner. Igjen er dette ikke basert på streng vitenskapelig forståelse og metoder, men snarere en teori om personlighetsforskjeller.
Myers-Briggs-testen bør ikke nødvendigvis tas for å få innsikt i tilstanden til vår mentale helse. Det er heller ikke ment å tjene som bevis på våre feil. Av denne grunn administrerer ikke terapeuter testen som en del av psykoterapi, og heller ikke terapeutmiljøet gir stor tro på resultatene.
Ønsker du virkelig å lære mer om deg selv?
En måte å forstå og diskutere personlighetstrekk på er å snakke med en terapeut . Mens personlighetstester kaster lys over hvordan vi reagerer på forskjellige situasjoner, kan terapeuter gi deg konkrete verktøy og øvelser for å bruke i livet ditt og bidra til å forbedre egenskaper du føler kan holde deg tilbake.
Viktigst, terapi lærer deg å ikke bedømme deg selv på overflaten, eller knytte hvem du virkelig er til resultatene av en 90 spørsmålstest. Vi er mennesker, ikke akronymer med fire bokstaver, og vi fortjener å bli vurdert i den fulle konteksten av vår unike.
