Hva Trump-budsjettet kan bety for mental helse

Med den nylige utgivelsen av $ 4,8 billioner dollar 2020-budsjettforslaget, har president Trump avansert en agenda som inkluderer bratte kutt i programmer som millioner av amerikanere er avhengige av hvert år. Den potensielle sløyingen av disse programmene kan føre til vidstrakt innvirkning på mental helse og velvære til personer som er avhengige av disse programmene.

drømmer oppstår bare under remsøvn.

Hvordan økonomisk og helsevesenet usikkerhet påvirker mental helse

De potensielle programmene som kan bli påvirket av 2020-budsjettet inkluderer tilgivelse av studielån til ansatte i offentlig tjeneste, programmer som støtter rimelige boligalternativer, og programmer som tilbyr matassistanse og Medicaid. Dette er programmer som mange enkeltpersoner er avhengige av for deres mest grunnleggende behov. Hvis den fjernes, kan virkningen potensielt true deres daglige liv på umiddelbare og håndgripelige måter. For mange individer kan det å leve med den konstante trusselen om fjerning av disse programmene - uansett om det skjer eller ikke - føre til en konstant tilstand av frykt og usikkerhet. Enkelt sagt: enkeltpersoner som er avhengige av disse sikkerhetsnettprogrammene, er bekymret for at deres sikkerhetsnett kan bli trukket fra dem.

I tillegg til programmene som er nevnt ovenfor, er det foreslått kutt i skolefritidsordninger for studenter med lavinntektsfamilier, finansieringskutt til programmer på landsbygda og magnetskoler, og finansieringskutt til programmer som støtter hjemløse og innvandrerungdom. Disse typer beskyttelsesprogrammer fremmer motstandskraft blant sårbare ungdommer; eliminering av dem kan ha skadelige effekter på ungdommens velvære over hele landet. I tillegg kan eliminering av disse programmene resultere i ytterligere understreke på lærere og skoledistrikter når de sliter med å løse manglene i tjenesten som følge av disse budsjettkuttene.

Mental helse påvirkes når støttende offentlige programmer elimineres

Når midlene til psykiske helseprogrammer og sosiale tjenester kuttes, tjener det til å forsterke stigmatiseringen knyttet til psykisk helsebehandling.Psykiske helseproblemer er helseproblemer, og enkeltpersoner fortjener muligheten til å søke tjenester som vil bidra til deres generelle velvære. Videre, når enkeltpersoner ikke har tilgang til ting som matmerker og sikre og rimelige boliger, har de sannsynligvis mindre mulighet til å ivareta sine psykiske helsebehov. Når en person er bekymret for hvor deres neste måltid kommer fra eller hvor de vil sove om natten, har adressering av disse behovene forrang fremfor andre viktige hensyn til velvære, for eksempel å ta seg av symptomer på depresjon og angst. I mellomtiden kan bekymring for evnen til å ta vare på seg selv og familien absolutt øke følelser av stress, angst , og øke sårbarheten for å utvikle en mental helserelatert bekymring.

For noen individer, som de som er avhengige av programmet for offentlig tilgivelse til tilgivelse, har år av karrieren deres vært viet til å tjene som lærere, politibetjenter og andre offentlige tjenestemannsstillinger med den forståelse at en slik tjeneste til slutt vil kansellere de gjenværende føderale studielånene. . Med den truende trusselen om eliminering av dette programmet, står enkeltpersoner som har viet karrieren til tjeneste, ofte på bekostning av potensielt høyere lønnede jobber og yrker, nå den virkeligheten at de kan ha inngått en avtale som ikke vil holde opp når det er på tide for dem å samle på innsatsen. Det er vanlig at de som er bekymret for betaling av studielån, opplever en økning i stress, håpløshet og andre psykiske helserelaterte symptomer. Økonomisk stress relatert til det ofte knusende presset fra gjeld på studielån kan påvirke ens mentale helse negativt.

Hvordan ser et budsjett som prioriterer mental velvære ut?

Som Mahatma Gandhi en gang sa, 'det virkelige målet for ethvert samfunn kan bli funnet i hvordan det behandler sine mest sårbare medlemmer.' Det er ofte en utbredt, stigmatiserende og skadelig myte om at de som får tilgang til offentlige fordeler, gjør det fordi de er late, umotiverte eller ikke interessert i å ivareta deres behov uten myndighetshjelp. Ikke bare er dette en myte, men denne typen nedslående holdning til de som er økonomisk vanskeligstilte tjener til å effektivt klandre individet for ulempen, i stedet for å utforske de systematiske og institusjonelle faktorene som ofte bidrar til det.

Et budsjett som prioriterer psykisk helsevern vil gi like muligheter for alle amerikanere til å få tilgang til nødvendig støtte mens de opprettholder deres verdighet. I stedet for kutt i livsoppholdende programmer som Medicaid, Medicare og matmerker, må det gjøres en innsats for å øke tilgangen til disse programmene for å sikre at de som trenger dem får muligheten til å få tilgang til dem. I stedet for å finansiere kutt i tilgivelsesprogrammer for offentlige tjenester, må det gjøres en innsats for å utvide programmer for tilgivelse av lån som belønner de som bidrar til samfunnene sine på meningsfylte måter. I stedet for å eliminere programmer etter skoletid, bør disse programmene utvides og vil omfatte målrettet innsats for å fremme mental helse og motstandskraft hos studenter som er involvert i dem.

Hvordan takle deg hvis du føler deg stresset over de foreslåtte budsjettkuttene

Tanken på de langsiktige konsekvensene av disse foreslåtte budsjettkuttene kan være angstvekkende og stressende. Følgende forslag kan hjelpe deg med å takle dine følelser av stress:

panikkanfall eller hjerteinfarktquiz

Ta vare på deg selv

Snakk med noen: Å takle muligheten for å miste støttende offentlige fordeler og tjenester kan være overveldende. Vurder å nå støtte fra venner, familie eller psykisk helsepersonell.
Fokuser på å ta vare på deg selv nå: I lys av potensielle kutt i helsevesenet, bør du vurdere hvordan du proaktivt kan møte behovene til medisinsk behandling nå. Planlegg for eksempel en fysisk undersøkelse, besøk tannlegen, øyelegen - ta vare på eventuelle medisinske tilstander nå. Hvis helseplanen din inkluderer den, bør du vurdere å søke psykiske helsetjenester for å løse stress eller bekymringer du måtte oppleve.

Gjør noe

Lag en plan: Hvis du tror du kan bli påvirket av et foreslått kutt i 2020-budsjettforslaget, kan det være nyttig å utforske andre alternativer som kan motvirke dette tapet. For eksempel hvis du er bekymret for levedyktigheten til programmet for tilgivelse av offentlige tjenester; kanskje det er andre programmer for tilgivelse av lån som du kan kvalifisere for eller lavere finansieringsalternativer som kan lette den økonomiske byrden ved å senke de månedlige betalingene.
Ring de folkevalgte: De folkevalgte tjenestemenn jobber for deg, og de trenger å høre hva som er viktig i livet ditt. Å ringe og skrive brev til de folkevalgte for å fortelle hvorfor offentlige sikkerhetsnettprogrammer er viktige for deg og ditt samfunn, er en fin måte å sikre at stemmen din blir hørt.
Sjekk statusen for velgerregistrering: Den beste måten å gjøre endring på er å utøve din stemmerett. Vær sikker på at din velgerregistreringsstatus er oppdatert ved å merke av her .

Til slutt, hvis du er i en privilegert posisjon, bør du vurdere hvordan du kan gå inn for marginaliserte befolkninger og samfunn. Ta kontakt med lokalsamfunnsbaserte organisasjoner for å finne ut hvordan du best kan støtte deres advokatarbeid.