Tegn på depresjon

Det er helt normalt å ha perioder med tristhet og ulykke - når alt kommer til alt er dette noen av begrepene som mange av oss bruker for å beskrive en spesielt dårlig dag, uke eller øyeblikk. Men alvorlig depressiv lidelse eller klinisk depresjon er mye mer bekymringsfull, og det er viktig å kjenne tegn på depresjon. Dette er alvorlige lidelser som forårsaker en vedvarende følelse av tristhet og tap av interesse, som påvirker hvordan du tenker, føler og handler, og hvis de ikke blir behandlet, kan ha stor innvirkning på din generelle livskvalitet.

Tegn og symptomer på depresjon

Utenom en eller annen dårlig dag eller noen få uker, er det spesifikke måter å avgjøre om du opplever depresjon . Hvis du har opplevd noe av det følgende Tegn og symptomer for det meste av dagen, nesten hver dag, i minst to uker, kan du oppleve depresjon. Noen av disse symptomene kan påvirke humøret ditt, søvn, vekt, kognisjon, hvordan kroppen din føles og din oppførsel. Nedenfor finner du de vanligste tegnene på depresjon.

Håpløshet

Du kan tro at du er verdiløs, opplever selvhat og har et negativt syn på livet, samt vedvarende følelser av tristhet og tomhet.

Angst og uro

Disse følelsene kan føre til at du får sinte utbrudd, føler deg irritabel og opplever frustrasjon over store og små situasjoner. Du kan også føle uventet rastløshet.

Tap av interesse

Depresjon har en måte å tappe gleden ut av alt som gir deg glede. Hvis du trekker deg tilbake fra normale aktiviteter du pleide å se frem til - kan dette være et tegn på depresjon.

Søvnproblemer

Forstyrrelser i søvnmønstre, som søvnløshet eller sove for mye, er også et vanlig tegn på depresjon. Disse avbrutte sovemønstrene kan være drivkraften bak å stoppe for å gjøre ting du en gang likte, og kan føre til mangel på energi, der selv små oppgaver krever ekstra innsats.

jeg kommer ikke overens med mamma lenger

Endringer i vekt eller appetitt

Vekt og appetitt svinger for personer med depresjon og kan variere avhengig av individet. Du går kanskje utilsiktet ned eller går opp i vekt, eller du merker endringer i spisevanene dine.

Treghet

Sakte tenkning, snakk eller kroppsbevegelser kan oppstå med depresjon og føre til problemer med å konsentrere seg, ta beslutninger og huske.

Uforklarlige fysiske problemer

Du kan oppleve ryggsmerter eller hodepine uten andre kjente årsaker. I tillegg kan depresjon og stress ha en negativ innvirkning på immunforsvaret ditt.

narsissistisk mann gir meg skylden for alt

Tanker om død eller selvskading

Noen ganger er depresjon knyttet til følelser av selvskading og selvmord. Hvis du, eller noen du kjenner, vurderer selvmord, kan du få øyeblikkelig hjelp fra en krise- eller selvmordsforebyggende hotline. Ring Nasjonal livmor for forebygging av selvmord på 800-273-8255 eller 911 umiddelbart.

Det er viktig å merke seg at ikke alle som er deprimerte vil oppleve hvert symptom, og alvorlighetsgraden av frekvensen av disse symptomene kan variere avhengig av individet og deres spesielle opplevelse av denne tilstanden. IS Noen opplever bare noen få av disse symptomene, mens andre opplever mange av dem. For at en lege skal kunne diagnostisere deg med alvorlig depresjon, kreves det generelt flere vedvarende symptomer, i tillegg til en betydelig humørsvingning. Å kjenne tegn på depresjon vil hjelpe deg å være forberedt hvis du opplever disse symptomene.

Risikofaktorer og årsaker til depresjon

Depresjon er en vanlig psykisk sykdom i USA og, ifølge National Institute of Mental Health, er forårsaket av en kombinasjon av genetiske, biologiske, miljømessige og psykologiske faktorer. Selv om det kan skje i alle aldre, begynner tegn på depresjon ofte i tidlig voksen alder og kan også forekomme i kombinasjon med andre alvorlige sykdommer som diabetes, kreft og hjertesykdom (blant andre). Medisiner kan også forårsake bivirkninger som bidrar til følelser av depresjon. De vanligste årsakene og risikofaktorene for depresjon inkluderer:

• Personlig eller familiehistorie av depresjon
  Depresjon har en tendens til å være mer vanlig hos personer hvis slektninger også har lider av denne tilstanden.
• Hjernekjemi
  Nevrotransmittere er hjernekjemikalier som er nært involvert i vår følelsesmessige tilstand og spiller sannsynligvis en rolle i depresjon. Forskning finner at endringer i deres funksjon og hvordan de samhandler med andre nevrokretsløp kan spille en viktig rolle i depresjon.
• Biologiske forskjeller
  Personer med depresjon har ofte fysiske, observerbare endringer i hjernen.
• Store livstraumer, stress eller endringer
  Disse kan omfatte fysiske eller seksuelle overgrep, død eller tap av en kjær, et vanskelig forhold eller økonomisk motgang.
• Hormoner
  Endringer i kroppens balanse av hormoner kan utløse depresjon, som oppstår som et resultat av graviditet eller etter fødsel (postpartum), skjoldbruskkjertelproblemer, overgangsalder eller andre tilstander.

Behandling av depresjon

Depresjon kan få deg til å føle deg håpløs, men selv i alvorlige tilfeller kan depresjon ofte behandles - men nøkkelen er å starte tidlig. Jo tidligere behandling begynner, jo mer effektiv kan den være. De vanligste behandlingene for tegn på depresjon er medisiner, psykoterapi eller en kombinasjon av de to. Ofte betyr ikke behandling at du trenger å ta medisiner resten av livet, da terapi og livsstilsendringer også spiller en viktig rolle i håndteringen av tegn på depresjon og forebygging.

Å forstå at tegn på depresjon kan indikere en alvorlig psykisk sykdom, men en som kan og bør behandles, kan bidra til å avmystifisere lidelsen for mange. Det er en veldig vanlig psykisk sykdom i USA og over hele kloden, med tegn og symptomer som kan hjelpe en person til å få en nøyaktig diagnose fra en utdannet medisinsk fagperson eller en lisensiert online terapeut . Mens årsakene og risikofaktorene kan gjøre noen mer utsatt enn andre, er ingen immun mot depresjon.