Den psykologiske forklaringen på problemer med mamma eller pappa
Alleelskerå skylde usunn eller giftig oppførsel i forhold på 'mamma' eller 'pappa' -spørsmål. Det ser ut til at det alltid blir snakket som en fornærmelse - “Å, hun harmajorpappa utsteder ”i en stemmetone som høres ut som om de like godt kan beskylde personen for å ha pesten.
Visst, mamma- eller pappa-problemer kan absolutt komme i veien for å ha et sunt forhold, men ingen skal bli latterliggjort for noe som er utenfor deres kontroll, siden disse problemene er basert på ting som skjedde i noen barndom.
Men hva er egentlig mamma- eller pappaproblemer?
Den psykologiske forklaringen på problemer med mamma eller pappa
Som du kanskje vet, er disse problemene et resultat av forholdet du hadde med moren eller faren din da du vokste opp, og kanskje til og med hvordan forholdet forblir i dag. Så la oss bare få dette ut av veien - Pappaspørsmål handler om mer enn å ville kalle noen 'pappa' under sex (og spoilervarsling, det er en misforståelse at fenomenet alltid er relatert til pappaproblemer).
“‘ Mommy issues ’er et begrep som stammer fra det psykoanalytiske ødipale komplekset, laget av Sigmund Freud. Carl Yung fulgte opp med Electra-komplekset, moderne omtalt som 'Daddy Issues', forklarer Talkspace Provider Amy Cirbus Ph.D, LMHC, LPC. 'Disse begrepene ble utviklet og forstått gjennom en psykoanalytisk linse, der det ble antatt at unge gutter ble antatt å være i seksuell konkurranse med sine fedre og unge jenter om å være i konkurranse med sine mødre.'
forårsaker duloksetin vektøkning
I dag vet vi imidlertid at det handler om mye mer enn dette. I utgangspunktet er mamma- eller pappaspørsmål (som forresten er begreper som blir kastet altfor løst) de psykologiske effektene som varer i voksen alder som skyldes barndomsforhold med en mor eller far. Noen mulige årsaker til problemer med mamma eller pappa hos en voksen kan være:
- En forelder som forlot familien eller for det meste var fraværende
- En forelder som var følelsesmessig eller fysisk voldelig
- En forelder som ikke elsket eller pleide
- En forelder som er ekstremt nedlatende
- En forelder som behandlet den andre forelderen dårlig
Hvordan mammautgaver eller pappaproblemer vanligvis viser seg
Når vi tenker på problemer med mamma og pappa, er det ofte slik at en mann i et heteroseksuelt forhold opplever mammaproblemene og tar det ut på den kvinnelige partneren, eller at en kvinne i et heteroseksuelt forhold tar pappaproblemene ut på mannlig partner. Selvfølgelig er det imidlertid alltid unntak, og situasjoner kan åpenbart spille annerledes i forhold av samme kjønn.
Mamma utsteder
Når det gjelder mammaspørsmål, forklarer Cirbus: “Generelt sett er dette en mann som ser ut til å søke en vikar, i motsetning til en likeverdig partner, eller oppfører seg som om det er en reaksjon på uløste problemer med moren, snarere enn partneren. ” Dette kan føre til at forhold har en ulik maktbalanse mellom et par - enten mannen går ytterst til å være veldig kontrollerende eller i den andre retningen og blir veldig underdanig.
Mamma-problemer kan også føre til at en mann har forskjellige forventninger til en partner eller ektefelle. Hvis moren til en mann gjorde absolutt alt for ham og barnevakt ham frem til ... vel ... i fjor, er det sannsynlig at han vil forvente at en kvinnelig partner vil gi det samme og venter på ham på hånd og fot som moren har gjort.
pappa problemer
Pappaspørsmål kan manifestere seg som tillitsproblemer eller frykt for forlatelse for noen kvinner. 'Kvinner som har en fraværende far, inkonsekvent tilstedeværelse eller et funksjonsfeil, står i fare for å prøve å løse dette gjennom et partnerskap med en mann,' sier Cirbus. Dette kan føre til at kvinner hele tiden søker validering eller godkjenning fra menn, eller oppsøker mennesker som er følelsesmessig utilgjengelige. De kan også ha frykt for forlatelse hvis faren deres forlot familien da de var små, redd for at en partner skulle dra på samme måte som faren gjorde.
hvordan bli diagnostisert med bpd
Alternativt kan en kvinne ha høye forventninger og behov. 'For kvinner som virkelig sliter med partnerne sine på grunn av forholdet til fedrene, sliter de ofte med en følelse av avvisning,' uttaler Cirbus. 'Hvis de følte seg ikke elsket og avvist av faren, står de i fare for å få behov som er urealistiske eller vanskelige for partneren å oppfylle.'
Alt dette blir sagt, alle er forskjellige. Ulike barndommer og forhold mellom foreldre og barn kan føre til forskjellige utfall i voksen alder, og omvendt vil ikke noen som har en grov barndombestandighar mamma eller pappa problemer. I tillegg, som tidligere nevnt, brukes disse begrepene ofte for løst. 'Som leverandør av mental helse er jeg lei av noen som bruker disse begrepene,' sier Cirbus. “De er uformelt overbrukte, ofte uten en klar forståelse av årsaken til hva problemet er. Det brukes for ofte til å klandre og merke i stedet for å beskrive eller forstå. '
Effekten av mammaproblemer eller pappaproblemer på forhold
Mens mamma- og pappaproblemer muligens kan smitte over i alle aspekter av livet, er det vanligst at de påvirker de romantiske forholdene dine. 'Å ha uløste problemer fra forholdet til foreldrene våre kan manifestere seg i mangel på selvbevissthet,' sier Cirbus. “Når vi ikke er klare på hvorfor vi føler det på en bestemt måte, reagerer vi på partneren vår uten klarhet. Dette fører til misforståelse, feilkommunikasjon og sårede følelser. ”
Noen negative effekter av mamma eller pappa problemer du kan oppleve i et forhold er:
- Tillit problemer
- Et behov for konstant trygghet og validering
- Sjalusi
- Frykt for forlatelse
- Ujevne kraftbalanser
- Dårlig kommunikasjon
- Negativ selvtillit som kommer i veien for forholdet
- Stadig dating med noen som er mye eldre enn deg
Hva gjør du innen pareterapi?
Parterapi hjelper et par å få innsikt i forholdet sitt, løse konflikter og forbedre forholdet tilfredshet ved å bruke en rekke terapeutiske inngrep. Parrådgivning er et trygt sted for deg og partneren din å jobbe deg gjennom problemene dine og dele følelser som du kanskje ikke tidligere har gitt uttrykk for. Det er en type psykoterapi der en terapeut med klinisk erfaring med å jobbe med par, ofte en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut (LMFT). Terapeuten din vil støtte deg og gi deg praktiske løsninger for å forbedre kommunikasjon og problemløsingsteknikker i fremtiden, noen ganger ved å tildele partnere lekser for å bruke ferdighetene de har lært i terapi i deres daglige interaksjoner.
'Det er viktig å ta seg tid til å forstå, behandle og arbeide gjennom uløste klager og følelser vi har om foreldrene våre,' sier Cirbus. 'Å helbrede oss selv gir oss muligheten til å ha sunne partnerskap som er like og oppfyllende.'
Hva du bør gjøre hvis du har problemer med mamma eller pappa
Siden mammaproblemene og pappaproblemene er dypt forankret, noe som betyr at de oppsto på grunn av pågående oppførsel som skjedde i fortiden din, kan de være veldig vanskelig å pakke ut. Det er mulig at du har begravd noen av disse minnene, eller prøvd å ignorere tidligere traumer - men å ignorere følelsene du har rundt barndommen din og foreldrene dine, vil bare gjøre det vanskeligere å komme utover kampene du står overfor.
'Det er viktig å ta seg tid til å forstå, bearbeide og arbeide gjennom uløste klager og følelser vi har om foreldrene våre,' sier Cirbus. 'Å helbrede oss selv gir oss muligheten til å ha sunne partnerskap som er like og oppfyllende.'
Cirbus anbefaler terapi for alle som trenger hjelp til å diskutere deres fortid og barndomsforhold. En fagperson innen mental helse vil kunne hjelpe deg med å pakke ut følelsene dine og behandle dem på en sunn måte, samt lære deg å takle følelsene, slik at du kan jobbe mot å få bedre og sunnere forhold.
Det er ikke nødvendig å skamme seg over å takle disse utfordringene, eller flau over å gå til terapi for det. Husk at ingen velger familien de er født inn i. Du kan ikke håndvelge din fødende mor eller far, og når det kommer til stykket, er ikke mamma- eller pappaproblemene din feil. Men viktigst av alt, husk at du med hardt arbeidkanbevege deg forbi problemene og ha kjærlige, oppfylle, romantiske forhold.
