Talkspace Online Therapy er verktøyet # 1 for enslige mødre

Jeg skulle ha drømmebryllupet mitt, gifte meg med min drømmemann og leve lykkelig. Dessverre stemmer voksenens virkelighet ikke alltid overens med barndomsdrømmer. Mine egne foreldre ble skilt da jeg var 11. Jeg husker hvor vanskelig det var for meg å forstå at de ikke elsket hverandre lenger, at min kjærlighet til dem begge ikke var nok. Jeg var maktesløs for å bringe dem sammen igjen. Disse følelsene hjemsøkte meg langt inn i tenårene.

når du skal innlegge deg selv på et mentalsykehus

I USA, 83% av aleneforeldrene er mødre . For oss alenemødre kan enslig foreldre ofte være gledelig, men det gir også enormt stress og angst.

Du tror det vil være mer støtte for en så vanlig opplevelse, men dessverre er dette ikke alltid tilfelle. Statistisk sett står vi overfor en rekke skummel statistikker:

• Mer enn halvparten lever under fattigdomsgrensen
• 28,7% ansikt alvorlig psykisk funksjonshemning
• Dobbelt så høy forekomst av angstlidelser som enslige fedre

Aleneforeldre er fortsatt på mange måter stigmatisert i samfunnet vårt. Ikke hver eneste mor forestilte seg foreldre alene, men selv de av oss som gjorde det, tenkte ikke nødvendigvis på hvordan vi kunne beskytte vår mentale helse. Mens det er noen ressurser for oss, grupper som fokuserer på å gi emosjonell støtte og fellesskap, lider mange fremdeles i stillhet. Mange er redde for å be om hjelp.

Selv om det er mer sannsynlig at kvinner når ut til støttenettverket, eller bare for å snakke om deres kamper, står vi ofte overfor vanskeligere utfordringer enn for enslige fedre. To tredjedeler av skilsmisse er initiert av kvinner, og vi er også mer sannsynlig å oppdra barna. Det betyr økt ansvar og økonomisk belastning.

Kvinner fortjener ikke-dømmende hjelp når vi sliter og overveldet. Det er et nytt verktøy som hjelper oss å jobbe gjennom emosjonelle utfordringer, gjenvinne vår mentale helse og leve mer oppfylte liv med barna våre.

Verktøyet # 1 for alenemor er Talkspace Online Therapy

En av grunnene til at vi ikke søker hjelp, skyldes stigmatiseringen rundt psykiske lidelser. Det er på tide at det endres. Når du har å gjøre med kroniske påkjenninger ved å være den primære omsorgspersonen - å ta enhver foreldrebeslutning, møte selvtillit og utmattelse - vil det få følsomhet om mental helse. Du kan gråte. Du kan føle deg deprimert. Du kan føle deg engstelig, alene eller i panikk. Terapeuten din vil være der for deg i de øyeblikkene.

Talkspace er terapi for måten vi lever i dag - altså for alle slags liv. Selv, og spesielt når livene våre er kompliserte.

Talkspace er rimelig

For mange av oss representerer foreldresolo en betydelig økonomisk belastning. De medianinntekt for alenemødre er $ 34 000, mens medianinntekten for ektepar er $ 84 000. Bare om 1/3 av oss mottar barnebidrag og gjennomsnittlig støtte er bare $ 430 / måned. For kvinner som går gjennom en skilsmisse, vil en terapeutregning sannsynligvis være det siste vi ønsker å legge til i budsjettet.

Heldigvis er Talkspace betydelig mindre enn terapi med murstein. Når du er den eneste leverandøren, er det noe å være begeistret for.

Talkspace er praktisk

Som alenemødre kan timeplanene våre være stramme og uforutsigbare. Mellom å jobbe for å forsørge barna våre og få barna til friidrett eller klubber, pendle lenger hjemmefra for å få endene til å møtes, gi dem av med sin ikke-omsorgsforelder, trenger vi ikke en ukentlig avtale for å legge til i timeplanen vår.

Med Talkspace vil du aldri gå glipp av en avtale fordi det ikke er avtaler. Du kan sende en melding til terapeuten din på timeplanen din 24/7. Angstig over et barns disiplinære problem på skolen eller ensom etter ikke å ha fått nok voksen sosial tid? Bare send beskjed til terapeuten din. Bekymret for innvirkningen av å vokse opp i enslige foreldrehjem på barna dine? Send beskjed til terapeuten din. Terapeuten din kommer tilbake til deg to ganger om dagen med nyttige taktikker og strategier for å navigere i disse vanskelige følelsesmessige farvannene. Det er også muligheten for videochat, hvis du foretrekker en mer personlig interaksjon med terapeuten din.

Talkspace er konfidensielt

For mange av oss føles allerede stigmatiseringen av psykiske helseproblemer overveldende. Legg til den økte samfunnsundersøkelsen og dømmekraften til enslige mødre til blandingen, så kan du forstå nølen med å kunngjøre vår psykiske helsekamp for verden. Mange av oss bekymrer oss for at vår mentale helsestatus blir brukt mot oss.

være i et forhold med noen som har add

Talkspace gir kvinner konfidensiell tilgang til terapi. Du vil aldri bli fanget uventet på en parkeringsplass eller i et venterom. Du kan til og med bruke et pseudonym med terapeuten din.

Talkspace kommer til å hjelpe

Psykoterapi har vist seg å være effektiv ved utallige studier, og i visse tilfeller er online terapi mer effektiv enn tradisjonell terapi.

Enslig moderskap vil sikkert gi oss øyeblikk av usigelig glede, men det er også vanskelig. Det påvirker oss mer betydelig enn det som er anerkjent av vår kultur. Men bare fordi du får vanskeligheter, betyr ikke det at livet ditt stopper opp. Det er viktig å bruke verktøyene vi har til rådighet for å lette lidelsene våre, hjelpe oss med å leve lykkeligere, mer produktive liv, liv åpne for nye muligheter for forbindelse. Gjør det for å få et bedre forhold til barna og mer tilfredsstillende romantiske partnerskap. Talkspace-terapeuten din hjelper deg med å få deg tilbake på sporet og leve det livet du ønsker. Talkspace er det viktigste verktøyet for enslige mødre for å være vårt beste.