Møt terapeutene våre: Pamela Hayes

Navn:Pamela M Hayes
Lisensinformasjon:California LMFT, lisensiert ekteskapsfamilieterapeut, ATR-BC, styresertifisert kunstterapeut (# 97-055)
Hvor bor du:Los Angeles, CA
Hjemby:Shaker Heights, OH
Mengden tid på Talkspace:åtte måneder
Tid brukt på å jobbe som terapeut:24 år

Hvorfor jobber du med terapi / mental helse?

Jeg anser meg selv som en kunstner og har alltid gjort det. Jeg ble først introdusert for ideen om Kunstterapi da jeg var tenåring. Jeg har alltid vært kunstnerisk, og kunstlæreren på videregående skole, Mr. Hoffman, tok hele klassen vår med på ekskursjon. Han førte oss til et galleriutstilling med kunstverk, ikke av kunstnere, men av mennesker som lider av migrene. Den kreative representasjonen av smertene deres fascinerte meg. Det har aldri før skjedd for meg at kunst og medisin kunne være så sammenvevd.

Jeg fortsatte min kunstneriske vei til Parsons School of Design i NYC - hvor jeg hadde drømmer om en karriere som grafisk designer - men jeg var fortsatt interessert i ideen om 'kunst som terapeutisk.' Jeg ble forelsket i maleri, tegning og skulptur, så jeg forlot min kommersielle kunstsøk og fullførte studiene som kunstner.

Etter å ha fullført en BFA, falt det meg inn at jeg hadde satt meg inn for å leve livet til en 'sultende kunstner', noe som gjorde meg litt nervøs. Likevel jobbet jeg i gallerier i New York City, Los Angeles og San Francisco. I noen år jobbet jeg til og med med kunstgjenoppretting.

Som julegave ett år ga romkameraten meg en kalender med kunstverk som psykiatriske pasienter hadde laget. Denne enkle avtalsboken gjenopprettet min opprinnelige interesse for kunstterapi - selv om jeg på dette tidspunktet ikke ante at dette var et faktisk studieretning eller en gjennomførbar karriere.

På baksiden av denne kalenderen var det et navn og nummer. Jeg tok en risiko og ringte. Jeg sa: “Jeg vil gjøre det du gjør. Hvordan gjør jeg det?'

Kvinnen i den andre enden av linjen introduserte nådig verden for kunstterapi for meg. I løpet av en uke sa jeg opp gallerijobben min, søkte på Notre Dame de Namur Universitys kandidatprogram for kunstterapi, og etter nesten 25 år på dette feltet har jeg aldri blitt skuffet over det valget. Jeg elsker å bruke et kreativt språk for å veilede kundene mine gjennom deres reise med selvoppdagelse og selvforbedring.

Hva fikk deg til å begynne å jobbe på Talkspace?

Å holde seg oppdatert på innovativ psykologi og teknologi er avgjørende for meg. Da jeg først leste om Talkspace, var min første tanke: 'Dette er et viktig skifte i psykiske helsetjenester, og jeg vil være en del av det.' Jeg har tilrettelagt webinarer og online terapi og tilsyn i nesten 10 år, så det var fornuftig å være involvert i Talkspace.

hvordan bygge opp selvtillit

I tillegg til arbeidet mitt på Talkspace, reiser jeg over hele verden for å legge til rette for seminarer og workshops om kunstterapi. Talkspace passer inn i timeplanen min. Jeg kan holde kontakten med kundene mine mens jeg er på et hotell eller i flyet, og de trenger ikke å vente en uke eller mer på at jeg skal tilbake til kontoret mitt i Los Angeles.

Hva har fått deg til å føle deg mest stolt av arbeidet ditt på Talkspace?

Som terapeut, foreldre og person har jeg opplevd begrensningene det tradisjonelle psykiske helsefeltet har skapt. Det kan være dyrt , upraktisk og kan bære et stigma.

Talkspace har fjernet alle disse aspektene og beholdt den essensielle komponenten i en-til-en, personlig behandling fra erfarne og lisensierte terapeuter. Jeg er stolt over å være en del av det.

Jeg er spent på å jobbe med mennesker fra hele verden som kanskje ikke har tilgang til spesifikk type terapeut de trenger. Jeg føler meg bra med å vite at kundene mine på Talkspace kan nå ut til meg og få svar når de trenger det, og ikke trenger å vente en uke eller mer for å løse deres bekymringer.

Har du noen spesifikasjoner, spesialiseringer eller modaliteter du bruker som terapeut? Hvordan utfyller de arbeidet ditt som helhet?

Foruten å være lisensiert som ekteskaps- og familieterapeut, er jeg også styretsertifisert kunstterapeut. Med tradisjonell snakketerapi er ord vår primære metode for kommunikasjon, men ofte kan ord ikke uttrykke kompleksiteten i våre indre og følelsesmessige liv.

Prosessen med å lage kunst gir oss et middel til underbevisstheten som er uraffinert og usensurert. Jeg har kundene mine tegne, male, collage og forme som et annet kommunikasjonsmiddel. Jeg har kunnet fortsette dette arbeidet med mine klienter her på Talkspace. Jeg vil gi klienten min et kunstdirektiv, og de vil tegne eller male hjemme, sende meg et bilde av det de har laget, og så vil vi diskutere relevansen og hva kunsten deres til slutt avslører.

Ofte kan klientene mine først føle seg redde eller skremt over at de ikke er 'kunstneriske', så jeg sier til dem: 'Du trenger ikke å være god, du må bare være villig.' Jeg har funnet ut at dette gjør at kundene mine kan gå dypere med sitt terapeutiske arbeid og til slutt gi dem større innsikt og vekst.

I tillegg til kunstterapi, spesialiserer jeg meg også i å jobbe med LHBT-klienter, så vel som alle som sliter med seksualitetsskam / aksept og alternativ livsstil, som polyamory, åpne forhold, BDSM og kink. Mange klienter har kanskje ikke tilgang til en terapeut som kan løse disse problemene.

Talkspace er et trygt sted for disse befolkningene. Tekstformatet lar kundene mine være ærlige og uttrykke seg uten å måtte se meg i øynene. De vil være ærlige og ekte mye raskere enn i tradisjonell ansikt til ansikt-terapi.

Hvorfor er det du gjør viktig?

Alle trenger å bli hørt. Terapi har alltid vært en katalysator for å la folk fortelle historiene sine, enten det handler om et forhold, angst eller mål i livet.

Vi har alle den samme jobben i løpet av livet, og det er å dele med andre. Vi har hver sin unike oppgave å dele. Noen deler pengene sine, andre deler deres innovasjoner og noen deler empatien.

Jeg føler hva jeg gjør som terapeut, og spesielt som kunstterapeut, deler ved å veilede folk til å utnytte sin egen kreativitet for å få en dypere forståelse av seg selv og hvordan de forholder seg til andre. På den måten kan klientene komme forbi sin egen frykt og finne sin sanne måte å gi tilbake til andre.

Kan du tenke på et bestemt tilfelle eller øyeblikk i arbeidet ditt som var inspirerende?

Det er så mange øyeblikk når jeg blir inspirert av kundenes vekst og personlige innsikt, det er vanskelig å bare velge en. Likevel har jeg jobbet med en kvinnelig cisgender, lesbisk klient på Talkspace som inspirerte meg nylig.

Da hun kom til meg for omtrent et halvt år siden, var hun i et følelsesmessig voldelig forhold, og slet med alkoholisme, depresjon og lammende angst og selvisolasjon. På den korte tiden vi har jobbet sammen, har hun forlatt det forholdet, sluttet å drikke, trener regelmessig og har fått kontakt med mennesker på et helt nytt nivå.

Samarbeidet vårt har gjort det mulig for henne å endre perspektivet fra 'offer' til 'student'. Hver gang livet virker utfordrende, er hun i stand til å lære, endre og vokse fra den opplevelsen. Hun har lagt merke til at andre reagerer annerledes på henne fordi intensjonene hennes mot seg selv og andre er forskjellige.

Hun så nylig ekskjæresten sin. Kjæresten prøvde å engasjere henne med passiv aggressiv oppførsel, og klienten min ble ikke sugd inn i gamle mønstre. Hun sa til meg: ”Jeg er takknemlig for denne muligheten til å samhandle med henne. Dette er første gang jeg ser henne, og jeg ser virkelig endringene jeg har gjort. Jeg vil ikke gjenopplive dette forholdet, fordi jeg nå innser at vi aldri var noen god kamp. Selv om dette har vært vanskelig å gå gjennom, førte det meg til dette positive stedet jeg er på nå. ”

Jeg blir inspirert når andre er i stand til å skifte perspektiv og slippe sinne og frykt.

Hvis du hadde ett råd til en behandlingssøker, hva ville det være? Vær spesifikk.
Ikke vær redd! Terapi kan være hva du gjør det. Hvis du vil at noen skal lytte til deg, eller hvis du leter etter veiledning og perspektiv, er Talkspace et trygt, praktisk og rimelig alternativ.

Hva gjør du for moro skyld?

elisabeth kübler-ross mente at når en person dør av en dødelig sykdom, er depresjon:

Jeg er også en kunstner (maleri, tegning, collage, skulptur), en løper, et 2. Dan Black Belt og mor til to døtre (nå på college) som jeg hjemmeunderviste de første 10 årene av deres liv. Jeg elsker museer og å være utendørs. Å kombinere foreldre, kunst, undervisning og kampsport har bidratt til min egen forståelse av disiplin, fokus, kreativitet, perspektiv og familiedynamikk.

Jeg elsker å reise og lære. Jeg reiser rundt i verden og holder foredrag og seminarer om kraften i kunstterapi. Kryss av denne videoen der jeg gjorde andre fornøyde med kunst.

Merk: Du må chatte med Pamela eller andre Talespace terapeut . Forsikre deg om at du bor i samme tilstand som Pamela før du ber om det.