Saboterer partneren din suksessen din?

Mens du vil tro at partneren din alltid har din beste interesse og er din største tilhenger, er det dessverre ikke alltid tilfelle. Usikkerhet kan føre til en usunn relasjonsdynamikk der partneren din prøver å sabotere suksessen din.

De kan prøve å hindre fremgangen din mot å nå dine mål, motvirke deg fra å jobbe hardt for å få en stor kampanje på jobben, eller forhindre deg i å starte et nytt treningsprogram for å gå ned i vekt.

hvordan du kan forplikte deg til et mentalsykehus

Med rette vil du at partneren din skal stå ved din side, heie på deg og gratulere deg når du trives. Så hva gjør du når partneren din gjør det motsatte, hele tiden prøver å sløve glansen? Det fortjener du ikke - her er noen tydelige tegn på at partneren din ikke har det beste for deg.

Tegn partneren din saboterer suksessen din

Først skjønner du kanskje ikke at partneren din prøver å sabotere fremgang eller suksess. Men det kan krype på deg og vokse til noe du rett og slett ikke kan ignorere. Du vil kanskje innse at partneren din ikke oppfordrer deg til å følge drømmene dine (uansett hvor store eller små) eller om de får deg til å føle deg skyldig for å være ambisiøs, jobbe hardt eller nå dine mål.

'Når vi snakker om andre som saboterer vår fremgang eller suksess, tenker vi nesten umiddelbart på kontroll,' sier Talkspace-terapeut Cynthia Catchings, LCSW-S. ' Denne kontrollen kan komme på en direkte og åpenbar måte eller det kan være i form av subliminal kontroll. Vi må huske at kontroll ikke alltid ledsages av frykt eller makt. Det kan også være til stede på subliminale måter. ”

Noen tegn Catchings sier at du bør være på utkikk etter er:

Manipulasjon
Å identifisere usikkerhet og svakheter
Reduserer suksessene dine
Ikke å være til stede når du oppnår noe
Ikke gi emosjonell støtte
Å snakke om deg på en negativ måte

Igjen, det kan ikke alltid være direkte eller åpenbar oppførsel, så du må være på utkikk etter det og stole på tarmen hvis du føler at noe skjer.

Hvorfor partnere sabotasje

Det er mange grunner til at partneren din kanskje vil sabotere deg, bevisst eller ubevisst. I følge Catchings er 'De fleste ganger [årsaken til sabotasje] usikkerhet, frykt for forlatelse eller sjalusi.' Frykt for forlatelse og sjalusi stammer fra usikkerhet, så det er sannsynlig at enhver sabotering stammer fra partnerens egen manglende selvbevissthet.

De føler seg truet

Dessverre er det ikke uvanlig at menn i heterofile forhold til kvinner føler seg truet av en kvinnes suksess, noe som kan føre til sabotasje. 'Kulturelt ser vi at noen menn ikke liker å se partneren lykkes eller bevege seg opp,' sier Catchings. Denne teorien er bekreftet av studier som har vist at menn er mer sannsynlig enn kvinner for å slå et selvtillit hvis deres kvinnelige partner lykkes med noe. Dette gjelder selvfølgelig ikke alle menn i et heteroseksuelt forhold, så ta dette med et saltkorn, men vær på utkikk etter tegn på sabotasje hvis du er kvinne i en velstående tid.

Mangel på tillit

'En annen grunn [for sabotasje] kan være mangel på tillit,' legger Catchings til. 'Suksess kan komme med ekstra oppmerksomhet fra andre, og dette kan skremme noen individer og skape mistillit.' Igjen, men dette koker virkelig ned til usikkerhet. Hvis partneren din var trygg i seg selv og forholdet ditt, ville de sannsynligvis ikke føle så mye trussel.

håndtere en narsissistisk ektemann

En ting til å merke seg: partneren din skjønner kanskje ikke at de saboterer deg eller skader deg ... men det gjør det ikke greit. Catchings advarer: 'Noen ganger kan personen være uvitende om hans / hennes oppførsel, men vi må være forsiktige og observante, siden dette også kan brukes som en unnskyldning.'

Hva du skal gjøre hvis partneren din saboterer deg

Når du har sett tegn på at partneren din saboterer deg, kan du ta affære. “Å gjenkjenne sabotasjen er bare det første trinnet. Unngå unnskyldninger for partnerens negative oppførsel er den andre, sier Catchings.

Når du elsker noen, er det definitivt lett å lage unnskyldninger for dem. Men hvis du vil fortsette å vokse og lykkes, kan du ikke lage unnskyldninger for måten de behandler deg på hvis de hele tiden prøver å bringe deg ned.

Kommunisere

Kommunikasjon er nøkkelen for å håndtere en situasjon som denne når du er klar. Du kommer ikke noe sted ved å være stille eller være passiv aggressiv. 'Vær ærlig og snakk med partneren din om hva du ser, tenker og føler, og vær åpen og tydelig og kommuniser behovet for at sabotasjeatferdene skal stoppe,' sier Catchings. “Vær spesifikk og be om støtten du trenger. Hvis partneren din ikke klarer å forstå dine behov, kan du kommunisere det på forskjellige måter. ”

Vet når du skal søke profesjonell hjelp

Partneren din vil ønske å støtte deg og hjelpe deg med å nå dine mål. Hvis de fortsetter å engasjere seg i manipulerende, kontrollerende, sabotere atferd, selv etter at du har hatt en seriøs diskusjon med dem om det, kan det være på tide å ... hvis du bestemmer deg for at du vil være i et forhold med denne personen, altså.

'Hvis sabotasjeatferdene fortsetter, se etter hjelp,' anbefaler Catchings. 'Å se en terapeut kan være en fin måte å eliminere sabotering permanent.'

Hvis du ikke kan få partneren din til å være på samme bølgelengde som deg - etter tydelig konfrontasjon, kommunikasjon og kanskje til og med terapi - er det på tide å si farvel. Det er ikke verdt å bo hos en partner som ikke vil at du skal være ditt beste selv.
Finn noen som vil være din største tilhenger og cheerleader, fordidet erhva du fortjener.