Hvordan snakke med partneren din om penger (uten smelting)

Krøllet opp kvittering

Selv de beste forholdene, konflikt er uunngåelig, og det er ingen overraskelse at penger rangeres som en av de topp saker forårsaker stress og splittelse mellom partnere. Hvordan tjene penger, hvordan bruke det, hvordan lagre det, hvor de skal oppbevares, hvem som får det, og hva det betyr hver dag, er alle aspekter som par må ta opp og omadressere over tid.





Det er ikke en enkel samtale å ha . Vi bringer alle forskjellige vaner - ofte påvirket av hvordan vi vokste opp og familien vår - inn i romantiske forhold, og det kan raskt skape friksjon. Det er viktig at par forplikter seg til å løse eventuelle konflikter om penger på riktig måte. Så hvordan starter du samtalen? Gå i gang med selvundersøkelse og sørg for at du er uthvilt, har full mage, et stille sted, og at dere begge er veldig klare til å dykke i.

Er du spender eller sparer?

Selv før du starter dette pengefokuserte hjertet til hjertet, er det viktig at du tar deg tid til å reflektere over dine egne vaner, tanker og mål når det gjelder penger . Mest sannsynlig faller du i en av to leirer: spenders eller sparere. Ikke sikker på hvor du lander mesteparten av tiden? Se for deg dette scenariet: firmaet ditt bestemmer seg for å sparke inn en ekstra $ 100 bonus som takk for resultatene i forrige kvartal. Treffer du automatisk 'bestill' på Amazon-kontoen din, eller skjuler du flertallet i sparegrisen?





Vurder nå hvordan du har reagert på individuelle økonomiske scenarier i løpet av det siste året. Se etter trender for å avgjøre om det er mer sannsynlig at du sparer eller bruker, og gå inn i pengesamtalen din med den forståelsen. Du kan også prøve dette rask quiz .

Hold deg til de økonomiske fakta

Det er lett å bli opparbeidet under vanskelige samtaler - spesielt om penger. Motstå trangen til å gjøre grundige vurderinger om deg eller partnerens økonomiske valg ved å komme forberedt med kopier av de siste bank- og kredittkortutskriftene dine. Med dine faktiske kjøp notert, vil du (og partneren din) ha mindre drivstoff til å komme med brede uttalelser som: Dubestandigstopp for kaffe om morgenen eller degaldrioverfør penger til sparekontoen vår.



symptomer på ptsd hos kvinner

Tips: Når du nærmer deg en hvilken som helst diskusjon, er det best å unngå det slåssord som: 'hva som helst', 'alltid / aldri' 'du er akkurat som ...' 'du er for følsom ...' Mesteparten av tiden er de følelsesdrevne generaliseringer og ikke nøyaktige.

Sørg også for å støtte deg på gratis verktøy som kredittkort tilbyr på deres nettsteder. Mange vil analysere uttalelsen din for å hjelpe deg med å forstå dine bruksvaner på tvers av nøkkelområder som bolig, mat og underholdning. Andre nettsteder som Mint.com vil hjelpe deg med å sette budsjetter og spore utgiftene dine for å avverge fremtidige vanskelige samtaler.

Sett gjensidige økonomiske mål

Penger er et veldig splittende tema (legg det i samme kategori som religion og politikk), så det er viktig å identifisere delte mål som kan føre til en samtale. Vi har alle forskjellige ønsker og behov, men som et par har du sannsynligvis en slags delt visjon: et nytt hjem, utvide familien eller minimere gjeld.

Diskuter bekymringene dine for din økonomiske situasjon gjennom linsen til dine to eller tre økonomiske mål for å sette ting i perspektiv. Når du er enig i å gjøre forskjellige dine valg, kan du dykke ned i den nitty gritty om hvordan du kommer dit. Skyt alltid for innstilling SMART mål (spesifikk, målbar, oppnåelig, relevant og tidsbundet) for å veilede dine fremtidige beslutninger og for å spore fremgangen din best. Ved å tilpasse dine delte visjoner vil du være mer tilbøyelig til å komme med trinn som begge kan bli enige om og følge i det lange løp.

Vanskelige samtaler kan være skremmende - spesielt hvis du ikke liker konflikter - men å ta opp bekymringer med partneren din om penger og din delte økonomiske fremtid vil bane vei for et sterkere, mer motstandsdyktig forhold.

bipolar lidelse kognitiv atferdsterapi