Hvordan fungerer aversjonsterapi?
Mange mennesker i alle aldre har vanedannende vaner som de ønsker å løsrive seg fra - blant annet røyking, neglestikking, alkoholavhengighet og rusmisbruk. Noen mennesker er i stand til å stoppe disse vanene med bare en sterk oppløsning for å gjøre det, men for mange andre kan det være en kamp å slippe en vanedannende oppførsel.
Folk har benyttet seg av utallige tiltak mens de prøver å bli fri for deres avhengighet. Hvis du har prøvd de fleste av de vanligste tilnærmingene og funnet dem å være ineffektive, er det andre pålitelige alternativer det er verdt å vurdere. En av disse alternativene er aversjonsterapi.
Hva er aversjonsterapi?
Aversjonsterapi er en type atferdsbehandlingsintervensjon som brukes til å eliminere uønsket atferd, dårlige vaner eller selvdestruktive trekk ved å parre denne oppførselen med en ubehagelig stimulans. Denne terapeutiske tilnærmingen er basert på forestillingen om at den uønskede atferden læres, og dermed kan den også avlæres med riktig 'kondisjonering.' Aversjonsterapi trener pasientens hjerne til å knytte en uønsket oppførsel til noe ubehagelig for å reversere den positive assosiasjonen og etablere en aversjon mot den oppførselen.
angstmedisiner som ikke forårsaker vektøkning
Aversjonsterapi fungerer ved å få en person til å utvikle en sterk motvilje eller frastøt for en uønsket oppførsel, og knytte den til en ubehagelig stimulans. For at denne forbindelsen skal opprettes, må virkningen av stimulansen skje umiddelbart eller kort tid etter uønsket oppførsel.
Hvem er aversjonsterapi for?
Siden aversjonsterapi brukes til å eliminere uønskede vaner, har den mer begrenset bruk enn andre typer psykoterapi. Det anbefales oftest for personer som har å gjøre med:
- Alkoholavhengighet eller rusmisbruk
- Tvungent neglbitt
- Røyking
- Gambling
- Sinne problemer
- Voldelig oppførsel
Selv om aversjonsterapi kan brukes til å eliminere nesten alle typer uønsket oppførsel, brukes denne behandlingsmetoden oftere ved rehabiliteringsprogrammer for narkotika og alkohol.
I noen kulturer, religioner og andre grupper der homofili anses som umoralsk eller uakseptabel, hadde aversjonsterapi ofte blitt brukt til å danne en aversjon mot disse ønskene og ‘konvertere’ klienten til heteroseksualitet. Imidlertid er bruken av aversjonsterapi med sikte på å ‘behandle’ homofili ansett som uetisk og er blitt merket som et brudd av både American Psychiatric Association og American Psychological Association.
Hvordan fungerer aversjonsterapi?
Under aversjonsterapi kan klienten bli bedt om å engasjere seg i uønsket oppførsel samtidig som den blir utsatt for en ubehagelig stimulans som dårlig smak, dårlig lukt eller til og med milde elektriske støt. I noen tilfeller trenger ikke oppførselen nødvendigvis å finne sted før stimulansen påføres. Terapeuten kan få klienten til å tenke på seg selv å engasjere seg i atferden mens stimulansen administreres.
For eksempel innebærer aversjonsterapi for klienter som ønsker å håndtere alkoholavhengighet resept på tryptofanmetabolitter, under tilsyn av en lege. Når det tas regelmessig, forhindrer metabolittene regelmessig behandling av alkohol i kroppen, noe som forårsaker problemer med fordøyelsesproblemer og andre bivirkninger. På samme måte kan enkeltpersoner som hele tiden biter neglene, til slutt miste vanen hvis de opplever en forferdelig smak fra en aktuell formel som er brukt på neglene.
Hele prosessen gjøres gjentatte ganger i løpet av flere økter, til klienten til slutt slutter å knytte glede til den uønskede oppførselen og begynner å knytte den til den ubehagelige opplevelsen forårsaket av stimulansen.
Er aversjonsterapi effektiv?
Aversjonsterapi kan være effektiv, men suksessraten avhenger av flere faktorer, og spesielt av tilgang til et oppfølgingsprogram. Et oppfølgingsprogram kan hjelpe klienten med forebygging av tilbakefall og øke utvinningens levetid ved å sikre langsiktige fordeler.
Den typen oppførsel som skal korrigeres spiller også en rolle i effektiviteten av aversjonsterapi, da den har en tendens til å være mer effektiv med noen atferd enn andre. Stimulansen som brukes i terapi er en annen faktor, som bruk av elektriske støt har en tendens til å være mindre effektiv enn bruk av kvalmeinduserende kjemikalier.
å være gift med en narsissist
Aversjonsterapi Kritikk og kontroverser
Aversjonsterapi har ikke gått uten sin egen rettferdige andel av kritikk og kontrovers i løpet av årene. Et hyppig argument mot denne behandlingen er at den bare fokuserer på atferd, og ignorerer de psykologiske faktorene bak den uønskede atferden. Kritikere av aversjonsterapi hevder at dette ofte gjør behandlingen kortvarig.
Aversjonsterapi har også blitt kritisert for bruk av ubehagelig stimulans i løpet av behandlingen. Noen hevder at denne praksisen ikke bare er uetisk, men rett og slett grusom og også kan være traumatisk.
Det mangler også grundig forskningsmateriale som støtter effektiviteten av aversjonsterapi. Mye av forskningen som er gjort gjennom årene viser blandede resultater, og det er rett og slett ikke nok til å avskrekke gyldig kritikk om hvor vellykket den er.
årsaker til paranoid personlighetsforstyrrelse
Til tross for gyldige poeng fra kritikere av aversjonsterapi, brukes den fortsatt mye til å korrigere flere typer uønskede vaner, og brukes spesielt til avhengighetsbehandling. Det fungerer effektivt for mange mennesker.
Hva du må vite før du starter aversjonsterapi
Etter at du har tatt beslutningen om å prøve aversjonsterapi, er neste trinn å konsultere leverandøren din for å forsikre deg om at visse ting du føler deg komfortabel med i løpet av behandlingen før behandlingen begynner - det kan være flere ubehagelige bivirkninger av stimulansen behandlingsforløp.
Det anbefales å gå gjennom en legeundersøkelse for å være sikker på at stimulansen som brukes er trygg for deg. For eksempel, hvis du har en hjertesykdom, kan det være tilrådelig å involvere bruk av elektriske støt i behandlingen. Så også kan en person med en gastrointestinal sykdom heller ikke reagere positivt på kvalmeinduserende kjemikalier.
Merk at terapeuten din er pålagt å lære deg hvordan aversjonsterapi fungerer, og informere deg om metodene som skal brukes i behandlingen, slik at du vet nøyaktig hva du kan forvente. Viktigst, ditt samtykke er viktig før du begynner behandlingen. Du blir bedt om å signere et samtykkeskjema om at du er klar over prosedyren som er involvert, og at du godtar å delta fullt ut i behandlingen.
Hvis du er interessert i å kvitte deg med en uønsket vane gjennom aversjonsterapi, er det viktig å bare jobbe med en lisensiert mental helsepersonell som har nødvendig opplæring og erfaring innen dette feltet. Når du har funnet en kvalifisert ekspert, kan du snakke med dem om det du leter etter i behandlingsplanen din, og uttrykke tvil du måtte ha. Dette vil hjelpe deg med å finne ut om dette er det beste alternativet for deg.
