Spørsmål: 'Har du barn?' Kan skade en persons mentale helse, her er hvorfor ...

Har du noen gang vært i mottakeren av følgende samtaler?

Det er morsdagsbrunsj, Thanksgiving eller den fjerde juli piknik, og en velmenende person setter seg opp for å spørre: 'Når har du barn?'

Eller enda verre, du er på et nettverksarrangement, og en bekjent spør det samme. Som om det er hensiktsmessig å snakke om personlige reproduktive spørsmål, enn si i et profesjonelt miljø der valg om barn er kompliserte (spesielt for kvinner).

Diskusjon om å få barn er en belastet sak som ikke har noen plass i uønsket samtale. Ikke bare det, enten de er barnfrie etter eget valg, ikke har bestemt seg ennå, eller har opplevd hjerteskjærende problemer mens de prøver å få barn, og spør en person eller et par om de har barn kan være skadelig for deres mental Helse.

'Jeg skulle ønske folk visste hvor sårt dette spørsmålet er for så mange mennesker som besetter dette spørsmålet selv,' sier Andrea Syrtash, en relasjonsekspert og grunnleggeren av Pregnantish.com . 'Jeg ønsker også at flere respekterer det faktum at personlige nyheter generelt sett skal initieres og deles av personen som går gjennom opplevelsen, ikke av en utenforstående som spør om det.'

Barnfritt etter valg

For kvinner er ikke 'morskap' alltid det endelige målet for voksenlivet. Takket være økende likestilling - selv om vi fortsatt har en lang vei å gå - kan kvinner ta forskjellige beslutninger om livet deres. Dette inkluderer kanskje ikke barn, selv ikke i et engasjert forhold. Dette er et legitimt livsvalg, men som fremdeles bærer et stigma.

Når barnfrie mennesker blir konfrontert med 'å få barn' -diskusjonen, kan de få oppfølgingsspørsmål som antyder at deres valg er ugyldig. Det er et slag mot selvtilliten og mental velvære til personen i mottakersiden.

'Å være barnfri etter valg kan definitivt være et avløp for mitt mentale og følelsesmessige velvære,' Angie Fiedler Sutton , en Los Angeles-basert forfatter, forteller Talkspace. 'Det er ille nok at det er denne konstante meldingen i media om at' å få barn fullfører deg som person '- spesielt for kvinner. Men når familiemedlemmer hele tiden stiller spørsmålstegn ved et så stort livsvalg, gjorde det mine egne verdigrunnlag enda mer rystende ... Det innebærer også at de kjenner situasjonen min bedre enn meg. '

Avgjør fortsatt

Mens noen er besluttsomme i å ta barn, er det ikke så tydelig for andre. Barn krever et 18-årig minimumsforpliktelse som kan, ja, ha mange velsignelser og fordeler, men også mye risiko og selvoppofrelse. Hvorvidt det å få barn kan sette spørsmålstegn ved alt fra styrken til parets forhold til økonomiske midler, ansvar, personlig stabilitet og livs- og karrieremål.

hvordan slutte å være sosiopat

'Kan vi slutte å behandle spørsmål om andres reproduktive planer som en del av høflig samtale?' skriver Alicia Thompson for The Mighty , avslørte opprinnelig at hun ikke ønsket barn og senere opplevde medisinske komplikasjoner da hun ombestemte seg. 'Du vet ikke at jeg har grått mange ganger om hvordan jeg føler at jeg svikter alle ... Du kjenner ikke samtalene, selvtilliten, forvirringen jeg har gått gjennom.'

Graviditetsproblemer

For andre som ønsker barn, medisinske barrierer - inkludert infertilitet, den nødvendige behandlingen og spontanaborter - gjør dette alternativet vanskelig og noen ganger til og med umulig. Det er ødeleggende fysisk og følelsesmessig for alle kjønn (mer om det senere). Når ukjente tilskuere tilfeldig spør disse menneskene om å få barn, kan resultatet utløse angst, depresjon og andre vanskelige følelsesmessige opplevelser.

'Det er veldig normalt å bli opprørt eller engstelig når folk undersøker dette spørsmålet,' sier Syrtash. “Infertilitet er et medisinsk problem for mange mennesker som ikke ønsker noe mer enn å være foreldre! Når du blir spurt om dette, minner det ikke bare noen om hva de ikke har, men kan også få dem til å føle seg ekstra sårbare eller skamme. '

'Når du har problemer med å bli gravid, ser det ut til at alle rundt deg blir gravide,' sa Adele Barbaro Facebook i 2017. “Det er lett å være lykkelig for dem i begynnelsen, men det modige ansiktet blir tynt etter hvert. Jeg begynte til og med å avvise å gå til visse sammenkomster, og det var bare vondt å delta på babybursdager. Jeg ble ganske bitter, desperat og deprimert. ”

'Som kvinne er det å ødelegge en ødeleggende opplevelse,' sa Pamela Granoff Simon Medium . “Det gledelige spørsmålet ditt med et håpefullt uttrykk i ansiktet ditt føles som en kniv til tarmen; takk for at jeg fikk det enda verre med det! ”

Det kan være mange smertefulle grunner at folk for øyeblikket ikke har barn (eller flere barn), og det å spørre om det hjelper ikke situasjonen.

Dr. Paul Turek, en mannlig fruktbarhetsekspert og grunnlegger av Turekklinikkene i California, forteller Talkspace 'virkningen av infertilitet ... er like dyp som å ha kreft.' Videre kan opplevelsen fremkalle mange av de samme følelsene som en slik ødeleggende sykdom, inkludert 'fornektelse, sinne, anger, anger og skyldfølelse.'

Mental helse for menn

Oftere enn ikke blir familieplanlegging innrammet som en kvinnesak. Spørsmål om å få barn for menn, spesielt de som har fertilitet og reproduksjonsproblemer, er imidlertid også skadelig for deres mentale helse.

En fruktbarhetsklient avslørt på Turek’s Blogg at etter å ha lært at han hadde problemer med infertilitet, 'var jeg i sjokk og ble så veldig deprimert.' Turek husker at en annen delt , 'Jeg endte så lavt som mulig, og jeg mistet nesten ekteskapet og livet mitt for den saks skyld.'

'Han var bare ødelagt,' legger Turek til. «Det er ikke som smerten fra et slag, eller en smerte fra å miste en jobb. Dette er utrolig annerledes fordi det er så grunnleggende for deres psyke. '

For menn som står overfor spørsmålet om å få barn, kan de skjule smerten eller tvile på hele identiteten, noe som kan manifestere seg i psykiske problemer så vel som rusproblemer.

Turek la også vekt på at en tjeneste som Talkspace, som tilbyr online-basert terapi tilpasset kundenes behov, kan være akkurat det som kan hjelpe menn med å finne den støtten de trenger. 'Jeg tror det vanskeligste for dem å gjøre er å finne en terapeut å nå ut til,' sier Turek og oppfordrer til å legge til en enkel oppfordring til handling for ressurser. (.)

Hva du kan gjøre

Hvis du er i mottakersiden av det fryktede spørsmålet om å få barn, beskytt din mentale helse.

Syrtash har personlig taklet disse spørsmålene ved å åpne for hennes kamp med infertilitet, fordi 'noen ganger føles det bedre å være ærlig slik at folk forstår at det er komplisert.' Hvis det er ubehagelig, anbefaler hun også å svare med en generisk linje som: '' Vi håper en dag og vil dele nyheter når det er relevant. 'Og da? Bytt tema!'

Det er også helt akseptabelt å si ting som 'Jeg er ikke sikker' eller til og med 'Jeg vil helst ikke snakke om det.' Det er ikke til og med noe galt med å dykke ut av hendelser der spørsmålet om barn sannsynligvis vil komme opp. Å beskytte trivsel og mental helse bør være førsteprioritet, som kan støttes med profesjonell hjelp, for deg og partneren din, hvis du er i et forhold.

Viktigst, ikke glem vanlig egenomsorg og å 'bygge et støttesystem eller støttenettverk for deg selv,' anbefaler Turek, med 'mennesker du kan stole på og stole på.'

På denne måten neste gang spørsmålet om å få barn kommer opp, vil du kunne lufte frustrasjoner, snakke om eventuelle følelser som dukker opp og få validering for alle beslutningene du tar om å få barn i livet ditt - uansett hva de er.