Oh Baby: Postpartum depresjon hos menn er ekte, sier vitenskapen

Hoppe til: Skjult diagnose Noe er galt Gjennombrudd Vitenskapen En gang til Symptomer Hvor får du hjelp

En gang etter at gledesbuntet ditt kommer, merker du negative endringer i mannens oppførsel. Det kan være fedre etter fødselen. Og ja, det er ekte.

Da hans første barn ble født i oktober 2013, var David Levine begeistret. Jeg var like begeistret som alle nye foreldre og gledet meg til å bli pappa, sier Dr. Levine, barnelege som praktiserer i Westfield, New Jersey. I løpet av dager erodertes hans første oppstemthet, erstattet av angst og frykt.

Sønnen hans, Zachary, gråt konstant. Som barnelege trøstet Dr. Levine ofte engstelige foreldre og gråtende babyer. Men i sin nye rolle som far kunne ikke hans medisinske opplæring tøyle hans obsessive frykt for at Zacharys vedvarende gråt indikerte et alvorlig medisinsk problem. Jeg ble fiksert på ideen om at noe var ødeleggende galt med sønnen min.

På jobb samlet Dr. Levine seg opptatt av sin praksis. Hjemme i parets lille leilighet var han irritabel og til og med sint. Hver gang jeg er sammen med ham, gråter han, sa Levine til kona, og nå er jeg enda mer overbevist om at det er noe fryktelig galt med ham.

Hans kone og sønnens barnelege prøvde å berolige ham. De lyktes ikke. Ingen kunne overbevise meg om at sønnen min hadde det bra, sier han.

Da Zachary bare var noen uker gammel, ble Dr. Levine overbevist om at babyen hatet ham. Han gråter så snart jeg går inn døren, fortalte han kona som påpekte at babyen var for ung til å hate noen. Han følte seg isolert og avvist, og ble Levine verbalt ond mot kona og forringet sønnen hele tiden. Kanskje han er autist, fortalte han henne og hamret poenget hjem dag etter dag. Etter hvert som ukene gikk, ble hans tanker og følelser om og mot sønnen mørkere. Jeg hater ham. Jeg skulle ønske vi aldri hadde hatt ham, sa han til kona.

hvor lang tid tar gabapentin å jobbe mot angst

Skjult diagnose

Selv om han ikke skjønte det den gangen, viste Dr. Levine klassiske symptomer på fedrelig fødselsdepresjon (PPPD). Mens kvinner har en tendens til å vende sin sorg og frykt innover, er det mer sannsynlig at menn uttrykker depresjon gjennom sinne, aggressivitet, irritabilitet og angst, sier psykologen i San Diego-baserte David Singley, som har behandlet omtrent 40 menn med fødselsdepresjon. De er også utsatt for andre manifestasjoner som økt bruk av stoffer (drikking, narkotika), vanedannende atferd som gambling eller videospill samt fysiske manifestasjoner som hodepine og mageproblemer.

Noe er galt

post partum depresjon hos menn På et tidspunkt i løpet av disse ukene googlet Dr. Levine etter fødselen. Jeg fant ut at det eksisterte, sier han, men jeg søkte fortsatt ikke hjelp. For menn som går fra fyr til pappa er veldig forskjellige fra alle andre hendelser i deres liv, forklarer Dr. Singley, medlem av styret i Postpartum Support International , en organisasjon som gir ressurser og informasjon om PPD. Og de gamle skolens forventninger om at menn er beskyttere og tilbydere, hindrer menn i å søke hjelp. Dr. Levines motvilje mot å kontakte en profesjonell var knyttet til hans følelser om maskulinitet. Jeg ville ikke at kona mi skulle se meg som svak og hjelpeløs, sier han. Jeg skulle være den sterke.

Å fylle følelsene hans gjorde ting verre. Hans mørke humør førte til mørke, påtrengende tanker. Da han satte sønnen i barnestolen, bekymret Dr. Levine at han hadde vært for grov eller hadde ristet ham. Og han innrømmer at det var øyeblikk da hans undertrykte sinne riper så nær overflaten at han måtte gå bort fra sønnen.

Gjennombrudd

Da Zachary var omtrent fem eller seks uker gammel, planla Dr. Levine og kona en utflukt mens besteforeldrene til Zachary var barnevakt. Men den morgenen sa jeg noe veldig fryktelig til kona mi om babyen, sier han. Da han kjørte til jobb, følte han seg plutselig livredd for at han denne gangen hadde gått for langt. Han trakk seg for å ringe kona for å be om unnskyldning og for å spørre om datoen deres fortsatt var på. Han trodde hun sa nei. (Det gjorde hun ikke.) Da hun var overbevist om at hun avviste ham, brast Dr. Levine i gråt.

Det sammenbruddet førte til et gjennombrudd. Til slutt delte han sin fortvilelse, følelser av frakobling og frykt med sin kone. Svaret hennes var betryggende. Du trenger hjelp. Og du trenger hvile. Du faller fra hverandre, fortalte hun ham. Den dagen leide han en nattsykepleier. Og han bestilte en avtale for å oppsøke en psykolog i sin praksis som spesialiserte seg på fødselsdepresjon. (Han var terapeutens første mannlige pasient.) I løpet av de neste tre månedene hjalp kognitiv terapi ham med å forstå at hans obsessive negative tanker ikke var basert på virkeligheten. Sønnen hans hatet ham ikke. Sønnen hans hadde ikke avvist ham. Sønnen hans var frisk og blomstrende.

Likevel fortalte han aldri sin terapeut eller kona om sine mørkeste tanker. Jeg ville ikke at noen skulle tro at sønnen min var i fare.

Da kona til Dr. Levine gikk tilbake til jobb og hans månedslange fedrepermisjon startet, hadde Zachary modnet og sluttet å gråte hele tiden, sier Dr. Levine. Han spiste godt for meg, og han smilte mer til meg. Tilliten hans som forelder vokste. Da han følte seg mye bedre, stoppet han behandlingen.

Vitenskapen om triste pappaer

Dr. Levine er ikke alene. I følge en studere publisert i 2010 iJournal of the American Medical Association, 10% eller 1 av 10 menn rundt om i verden opplever fedre etter fødselen depresjon (PPPD). Studien, en metaanalyse (en statistisk analyse som kombinerer resultatene fra flere vitenskapelige studier) involverte over 28 000 deltakere i 43 studier utført mellom 1980 og 2009. Studien rapporterte også at forekomsten var relativt høyere i 3-6 måneder etter fødselen.

Og mens hormonnivåer regnes som en viktig faktor i kvinnelig postpartum, fant en annen studie at menn med PPPD også kan oppleve noe hormonalt kaos. 2017 studere fant en sammenheng mellom lavere testosteronnivåer og PPPD. Ifølge studien har det blitt observert nedgang i testosteron og økning i depressive symptomer hos fedre etter fødselen av et spedbarn. Hvorfor testosteron dips ikke er forstått ennå.

Hormoner kan spille en rolle, men den sterkeste prediktoren for mannlig postpartum er kvinnelig postpartum. Hvis kona er deprimert, er mannen dobbelt så sannsynlig å utvikle postpartum ifølge en 2004 anmeldelse av 20 studier. Forskere konkluderte med at forekomsten av fedres depresjon i det første postpartumåret varierte fra 1,2% til 25,5% i samfunnsprøver, og fra 24% til 50% blant menn hvis partnere opplevde postpartum depresjon. Maternær depresjon ble identifisert som den sterkeste prediktoren for fedres depresjon i perioden etter fødselen.

Mens forskningen bekrefter at mannlig PPPD er ekte, vet de fleste menn ikke om det. Den virkelige utfordringen er todelt: Å bevisstgjøre menn og hjelpe dem med å få hjelp. Og det er nettopp det Dr. Levine håper å gjøre ved å fortelle sin historie

En gang til

I oktober 2017 ønsket Dr. Levine, nå 40 og kona, 38 sitt andre barn velkommen, en datter ved navn Alexandra. Planen hans var å starte terapien før babyen ble født, men da fødselen nærmet seg, ble et dødsfall i familien sporet ham. Hodet mitt var opptatt av andre ting, sier han.

Selv om han gikk i terapi da datteren hans var fire uker gammel, dukket noen av de gamle følelsene og sinne opp igjen. Det hele ble helt på topp for et par måneder siden, sa han. Han fant seg selv si fryktelige ting om datteren sin foran sønnen som sa, det er ikke hyggelig, pappa. Jeg kunne ikke tro at jeg ville la det skje igjen, sier han. Men denne gangen trakk han seg ikke tilbake eller prøvde å skjule følelsene sine for kona. Takket være den kognitive terapien er han flinkere til å begrense påtrengende negative tanker, sier han. Nå tror jeg at ting vil bli bedre.

Symptomer

I følge Pacific Post Partum Support Society, vanlige tegn på postpartum depresjon og angst hos menn er:

Økt sinne og konflikt med andre
Økt bruk av alkohol eller reseptbelagte legemidler
Frustrasjon eller irritabilitet
Voldelig oppførsel
Betydelig vektøkning eller tap
Isolasjon fra familie og venner
Blir lett stresset
Impulsivitet eller risikotaking (denne typen oppførsel kan omfatte hensynsløs kjøring eller ekteskapelige forhold)
Følelse motløs; kynisme
Økning i klager på fysiske problemer, som hodepine, fordøyelsesproblemer eller smerter
Problemer med konsentrasjon eller motivasjon
Tap av interesse for arbeid, hobbyer og/eller sex
Jobber konstant
Bekymringer om produktivitet og funksjon på jobb eller skole
Utmattelse
Føler meg trist eller gråter uten grunn
Konflikt mellom hvordan du føler at du skal være som mann og hvordan du er
Tanker om selvmord eller død

Hvor får du hjelp

En gang i måneden arrangerer Dr. Singley en time lang innkalling forum hvor menn kan få støtte fra en ekspert og fra hverandre om å tilpasse seg og håndtere presset fra foreldreskap. Du kan også besøke nettstedene nedenfor for mer informasjon om fødselsdepresjon hos menn:

Sist oppdatert: 29. desember 2020