8 tegn du dater en narcissist

Tillit er nøkkelen til ethvert sterkt forhold , men det er en betydelig forskjell mellom partneren din som legger inn en og annen selfie med bildeteksten #FeelingMyself og dater en fullverdig narsissist.

komme over tapet av et kjæledyr

I følge Dr. Craig Malkin , en klinisk psykolog og Harvard Medical School-professor, er narsissisme et personlighetstrekk som finnes i alle mennesker til en viss grad og er avledet av 'stasjonen til å føle seg spesiell, eksepsjonell eller unik.' Imidlertid eksisterer narsissisme i et spekter, sa Malkin, og personer med alvorlige tilfeller som kompromitterer mellommenneskelige forhold, har sannsynligvis narsissistisk personlighetsforstyrrelse.

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse definert

De Mayo Clinic definerer narsissistisk personlighetsforstyrrelse 'som en mental tilstand der mennesker har en oppblåst følelse av egen betydning, et dypt behov for overdreven oppmerksomhet og beundring, urolige forhold og mangel på empati for andre.' Narsissisme kan manifestere seg på en rekke måter, hvorav mange kan være skadelige for både din betydningsfulle andre - og deg selv - og er ofte vant til slør usikkerhet og dårlig selvtillit .

Mens narsissistisk oppførsel kan være et rop om hjelp, kan det også være utrolig skadelig for både forholdet ditt og ditt eget velvære. Før du søker etter måter å hjelpe partneren din eller bestemmer deg for å kalle det slutter på romantikken din, er det nyttig å vite om de faktisk viser tegn på narsissistisk personlighetsforstyrrelse.

Tegn på narsissistisk personlighetsforstyrrelse

Her er tegn på at partneren din sliter med narsissistisk personlighetsforstyrrelse:

1. De dominerer samtaler

Forhold er en toveis gate, men en narsissistisk partner vil finne noen mulig måte å omdirigere en samtale tilbake til seg selv. I stedet for å lytte oppmerksomt, er de tilbøyelige til å avskjære deg for å dele sine egne perspektiver eller endre emnet helt for å skifte fokuset tilbake på dem.

2. De er besatt av utseende

Narcissister er fokusert på opptredener i all forstand av ordet, fra fysisk utseende til opplevd suksess. Ser partneren din konstant på seg selv i speilet eller blir distrahert av refleksjonen mens han rusler forbi butikkvinduer? Er de obsessivt fokusert på å skaffe seg prangende arbeidstitler og dyre sportsbiler uansett om de virkeligønskerdem? Du kan ha en narsissist på hendene.

3. De kan ikke ta kritikk

Konstruktiv kritikk er en sunn del av personlig vekst , det være seg gjennom en ytelsesanmeldelse eller en ærlig diskusjon om forholdet ditt. Personer med narsissistisk personlighetsforstyrrelse vil bustes overfor kritikk, enten avvise og ignorere den helt, eller bli ytre sinte og fiendtlige. Deres forhøyede følelse av selvtillit gjør det vanskelig for dem å absorbere forslag til forbedring, og dermed er de betydelig mindre mottakelige for kritisk tilbakemelding.

4. De er nedsatt empati

Malkin sier at nøkkelen til å oppdage narsissistisk personlighetsforstyrrelse er å observere de 'tre Es' - utnyttelse, berettigelse og empati. Dette er imidlertid annerledes enn å mangle empati helt. Dr. Malkin bemerket at i stedet kan nivået på empati svinge over tid, noe som kan være spesielt utfordrende i forhold.

' Det ser ut til at de ikke er motivert , eller at de er for opptatt av sine egne behov for å vise empati, sier Malkin. 'Men de har kapasitet [for empati], og dette kan gjøre det veldig forvirrende hvis du er i et forhold med dem.'

hvordan bli kvitt depresjon

5. De kontrollerer

Narcissister 'ønsker og krever å ha kontroll, og deres følelse av rettighet gjør det for dem logisk for dem at de skal ha kontroll over alt,' skrev Dr. Margalis Fjelstad i en artikkel for Mind Body Green . De kan overvåke hvor du skal, hvem du snakker med, hva du har på osv. Alt du gjør passer inn i deres personlige fortelling for å oppnå en opplevd følelse av perfeksjon.

6. De opptrer berettiget og søker stadig validering

En person med narsissistisk personlighetsforstyrrelse mener at de skylder og fortjener alt, uavhengig av om de virkelig har tjent det. Som et resultat vil de ofte gå ut av deres måte å søke ros, men vil sjelden gjengjelde det.

'En narsissists behov for validering er som en trakt,' skrev Fjelstad. “Du skjenker positive, støttende ord, og de flyter bare ut i den andre enden og er borte. Uansett hvor mye du forteller narcissister at du elsker dem, beundrer dem eller godkjenner dem, føler de aldri at det er nok - for innerst inne tror de ikke at noen kan elske dem. '

7. De er avhengige av sosiale medier

I dagens besatte verden av sosiale medier, det kan være vanskelig å fastslå hva som utgjør en “normal” mengde, for eksempel Instagram-bruk . Imidlertid kan en narsissist legge ut betydelig mer enn gjennomsnittsbrukeren, mens han fikserer på antall 'likes', og snakker om det ustanselig i samtale som en del av deres behov for validering.

8. De viser tegn på rusmisbruk eller andre humørsykdommer

Noen narsissister kan medisinere seg selv med alkohol eller narkotika og viser symptomer på avhengighet, som kan fortelle en større historie om demonene de kjemper. Til tross for å demonstrere overdreven ego, vil en narsissistisk partner i noen tilfeller vise symptomer på andre humørsykdommer, som depresjon og angst.

kan du tilgi noen for juks

Hvordan du kan hjelpe

Så hva gjør du hvis du merker at partneren din viser flere av disse tegnene? Oppfordre dem til å snakke med en terapeut, som kan hjelpe dem med å komme til årsaken til den narsissistiske oppførselen. En utdannet psykisk helsepersonell kan også identifisere måter å redusere narsissisme og til slutt hjelpe pasienten å forbedre sine mellommenneskelige forhold.