Hvorfor folk lyver for terapeutene sine
Terapi skal være et trygt sted; det er det ene området der du vet at du ikke blir bedømt for dine tanker eller atferd.
Likevel, av en eller annen mystisk grunn, lyver noen av oss til terapeutene våre, eller lyver implisitt ved ikke å fortelle dem hele sannheten om viktige spørsmål i våre liv.
Hovedårsakene til at folk lyver for terapeutene sine
Her er noen ting som klienter har løyet om i økt med meg:
hva brukes gabapentin til?
- Ha en affære, eller fortsette en, som de sa at de hadde avbrutt
- Drikker for mye eller misbruk av noe stoff , inkludert reseptbelagte medisiner
- Misbrukende forhold, uansett hvilken side av å gi eller motta overgrep de er på
- Hopp over arbeid
- Å behandle barn eller andre familiemedlemmer dårlig, f.eks. skrikende på barna sine
Dette er bare noen vanlige eksempler. Ofte vil klienter senere innrømme at de har løyet eller strukket sannheten, når de først blir bedre kjent med meg, og føler seg tryggere og tryggere i økten. Noen ganger innrømmer de dette i løpet av et par økter, og i noen tilfeller tar det år. Og selvfølgelig er det utvilsomt mange klienter som lyver for meg og aldri har innrømmet det. Så hvorfor lyver folk for den personen som har som jobb å jobbe med dem - uten dømmekraft - for å forstå og endre sin oppførsel?
Den primære grunnen til at folk lyver for terapeutene sine, er fordi de føler seg dypt skamfull over oppførselen . De vil vise terapeuten sitt beste selv, ikke det selvet de ønsker ikke eksisterte. De filtrerer rapporten om hvordan uken deres gikk, og omtaler livet til terapeuten uten å nevne lavpunktene, punktene de ønsker at de hadde handlet annerledes.
Dette kalles “inntrykksledelse” - trangen til å få deg til å virke som den personen du ønsker at du var. Det er en naturlig og menneskelig impuls. Dessverre, når du engasjerer deg i inntrykksbehandling med terapeuten din, er det mange ulemper.
Det er dårlig bruk av tiden din (og din terapeut)
Først når du lyver til terapeuten din, leder du tid og energi fra de viktigste problemene.
hvordan å behandle pornoavhengighet
I det tilfellet hvor en klient løy for meg om stoffbruken hennes, fokuserte vi på hennes vennskap og familie forhold . De var også viktige, men hun sto i fare for å miste jobben på grunn av narkotikabruk, og det var en mye mer presserende bekymring. Hadde vi vært i stand til å diskutere dette tidligere, hadde hun kanskje klart å få den behandlingen hun trengte for å beholde jobben og få kontroll over stoffproblemet.
Hvis du holder vakt oppe, kan du ikke komme videre
For det andre, når du lyver til terapeuten din, lar du deg ikke øve på å være autentisk og sårbar. Du holder på med den samme vakten som du sannsynligvis bruker med mange andre mennesker i livet ditt.
Ideelt sett er terapi et sted hvor du lærer å være mindre bevoktet og mer ekte. Å lyve til terapeuten din betyr at det sannsynligvis ikke er noe sted du er helt deg selv.
Du vil aldri føle ekte aksept
For det tredje, når du lyver til terapeuten din, vet du at enhver positiv tilbakemelding du får fra terapeuten ikke er forankret i full kunnskap om deg som menneske.
I stedet for siden du er det kuratere bildet ditt , vil du anta at terapeuten bare ser ut til å godta deg eller godkjenne deg på grunn av det nøye administrerte bildet. Terapi er et sted hvor du lærer at du er elskelig og at du kan bli akseptert til tross for dine feil; Hvis du gjør det til din vane å vise få feil, kutter du deg selv fra dette helbredende aspektet ved behandlingen.
Jeg tror jeg er en narsissist
Å være åpen vil øke behandlingsresultatene dine
Å lyve til terapeuten din er forståelig, og det gjør deg ikke til en dårlig person på noen måte. Det skjer hele tiden, som eksemplene mine lyser opp.
Men hvis du kan åpne opp for terapeuten din fullstendig og innrømme dine feil og feil, vil du bruke øktene dine mye bedre. Du kan jobbe med ekthet, selvmedfølelse og selvaksept, i tillegg til å direkte takle problemene du sliter dypest med. Å være ærlig er den beste måten å virkelig vokse og oppnå dine mål i terapi - det er ikke lett, men det er det du er der - og det er grunnleggende for prosessen.
