Hvorfor er vi så redde for å føle oss lykkelige?

Mange sliter med frykten for suksess, frykt for nærhet eller frykt for lykke. La oss si at faren din led av depresjon og raset om at arbeidsplassen var et hundespisemiljø der alle må se på ryggen hans.

Som barn vil du, som alle barn, tenke på faren din som intelligent og oppmerksom. Du lyttet til ham og trodde at verdensbildet hans var fornuftig. Selv om du senere som voksen innså at faren din var en veldig negativ og deprimert person, kan hans innvirkning på ditt eget verdensbilde være veldig vanskelig å endre.

Selv om det ikke er rasjonelt, styrer mange mennesker seg ubevisst bort fra opplevelser der de har det bra med seg selv, eller hvor de ender med å føle seg lykkelige. Men hvorfor er dette, og hva kan du gjøre med det?

Roten til frykt for suksess og lykke

TIL negativ eller depressivt verdensbilde er ofte roten til frykten for å føle seg bra. Det er et psykologisk fenomen som kallesbekreftelsestendens, noe som betyr at folk ubevisst oppsøker opplevelser som bekrefter måten de allerede tenker på seg selv og verden.

Hvis du vokser opp i et hjem der alle følte og oppførte seg veldig negative , så er det sannsynlig at du for tiden ser på verden og deg selv gjennom en negativ linse. Dette betyr at du sannsynligvis blir tiltrukket av opplevelser som ender med at du føler deg dårlig om deg selv, eller som bekrefter din forestilling om at verden er et dårlig sted.

Hvordan et negativt verdensbilde påvirker deg på arbeidsplassen

Når du går på jobb, kan du ubevisst lete rundt etter bevis på at andre er ute etter å skaffe deg eller ønsker å skade deg på en eller annen måte.

hvor lang tid tar strattera å fungere

Du kan unngå bevis som strider mot dette verdensbildet, noe som vil bety at du ikke prøver så hardt å sosialisere med mennesker i arbeidsplass , og i stedet holde vakt oppe. Du kan avvise invitasjoner til happy hour, og i stedet holde deg til det kjente mantraet ditt om at du ikke kan stole på noen, og at du uansett ikke hadde likt å henge med disse menneskene.

Frykt for lykke i forhold

I et annet vanlig eksempel ender folk som ikke tenker høyt på seg selv sammen med en partner eller til og med venner som behandler dem dårlig . Hvis du tror at du ikke fortjener respekt eller kjærlighet, tiltrekkes du ubevisst av mennesker som handler respektløst og uvennlig.

Når mennesker med lav selvtillit møter potensielle partnere som behandler dem godt, sier de ofte at de ikke blir tiltrukket av disse menneskene av en eller annen grunn. I virkeligheten kan årsaken til den manglende tiltrekningen være frykten for å endelig føle seg lykkelig, til slutt la vakta ned ... bare for å bli blind av avvisning eller fiasko.

Ulykke som en ond syklus ...

Hvis du er vant til å føle deg dårlig om deg selv, er det mer behagelig og lettere å fortsette å sette deg i uoppfyllende situasjoner. Å ta risikoen for å sikte høyere kan føles for skremmende, da det kan føre til potensiell skuffelse.

Dette er grunnen til at så mange mennesker selvsabotasje deres sjanser for romantisk, karriere eller sosial suksess. Det er mer kjent å lure i utkanten av livet enn å ta et løpshopp i midten av det, og potensielt mislykkes dramatisk.

... og hvordan du kan bryte denne syklusen

Hvis du sliter med frykten for å lykkes, eller frykten for lykke, a god terapeut kan ofte hjelpe deg med å forstå hvorfor du fortsetter å komme på din egen måte. Ofte når du jobber med din selvtillit og er bedre i stand til å respektere og elske deg selv, vil muligheter for lykke og suksess synes å oppstå nesten magisk.

Faktisk er dette ikke magi, men bare de samme mulighetene som oppstår for alle, som har vært der hele tiden, men som du nektet å tillate deg selv å se og handle på.

hvor lang tid tar det for nortriptylin å jobbe mot smerter