Lære å takle min schizoaffektive lidelse

Jeg sov på flisegulv i en vinter i New England med veldig lite varme og uten tepper. Jeg sultet til det punktet hvor jeg gikk ned for mye i vekt. Etter alt dette kaoset ble jeg innlagt på Portsmouth Regional Hospital hvor personalet diagnostiserte meg schizofreni , spesielt schizoaffektiv lidelse.

hva er forskjellen mellom angst og depresjon

I løpet av min første episode av schizoaffektiv lidelse opplevde jeg psykose til det punktet hvor jeg hadde vanskeligheter med å snakke mer enn flere ord om gangen. Jeg hadde referansetanking og mistet egogrensen. Alt eksternt og internt blandet seg.

Jeg trodde det var et telekinetisk nettverk og tankene mine ble spredt til alle i verden.

Betydningen av denne diagnosen var noe jeg avviste først. Jeg aksepterte ikke som en iboende del av hvem jeg var. Først fikk det meg til å tro at jeg var rar og annerledes enn alle andre. Jeg likte ikke å føle at jeg var atskilt fra de som var sunne og 'normale'. Min selvoppfatning den gangen var at jeg var litt rar, så å høre denne diagnosen forsterket denne forestillingen.

Da jeg ble eldre og ut av de vanskelige stadiene i begynnelsen og midten av tjueårene, ble det lettere å skille meg fra sykdommen. Da jeg ble mer komfortabel med den jeg var, var jeg i stand til å tenke på min mentale helsetilstand som ikke den samme som personligheten min. Denne nye tankegangen tillot meg å dele diagnosen i en rekke symptomer.

jeg elsker fremdeles eksen min

Et annet problem jeg møtte var at jeg tilskrev schizofreni alt - all den skrekken - som hadde skjedd på college. Jeg følte at hvis jeg avslørte diagnosen, ville det umiddelbart avsløre alle de pinlige øyeblikkene jeg hadde opplevd fra episodene mine; alt kaos, psykose og desorientering. Jeg var også nervøs for å møte nye mennesker. Det er rart å si, men jeg skjønte ikke første gang jeg møtte nye mennesker at de ikke allerede visste alt om tilstanden min. Jeg antok også at alle som hadde schizofreni hadde akkurat den samme opplevelsen.

I senere år skjønte jeg at de eneste fellestrekkene er noen av symptomene. Lider opplever auditive og visuelle hallusinasjoner, referansetanking, talehemming og psykose. Når jeg avsløre min psykiske sykdom, det er rett og slett en serie symptomer jeg har hatt å gjøre med. Det er det samme som enhver annen diagnose.

Det andre problemet jeg slet med da jeg fikk diagnosen schizoaffektiv lidelse, var stigmatiseringen rundt diagnosen. Først forestilte jeg meg faktisk at det kunne være kult, en etikett som skilte meg fra hverandre. Kanskje kom ideen fra å se for mye på TV.

Etter at støvet var ryddet fra den andre episoden min, skjønte jeg imidlertid at denne diagnosen var et stort problem av en rekke årsaker. Jeg slet med å sosialisere og samhandle med nye bekjente. Folk tullet om mentale helsemessige forhold, og det var vanskelig for meg å takle det fordi jeg tok det personlig. Det var smertefullt å høre mennesker nedsette dem med psykiske lidelser.

Det gjorde vondt fordi det føltes som de snakket om meg. Jeg kunne heller ikke stå opp for meg selv fordi jeg var bekymret for at vennene mine ikke ville tilbringe tid sammen med meg hvis jeg avslørte diagnosen min eller forsvarte andre med psykiske lidelser. Stigmaet mot psykisk sykdom er fortsatt sterkt, og jeg følte det akutt.

Etter å ha avslørt sykdommen min for rundt fem eller seks venner, innså jeg at de gode menneskene i livet ikke brydde seg om diagnosen schizoaffektiv lidelse. Å avsløre sykdommen styrket faktisk noen av forholdene mine - folk visste årsakene til at jeg til tider var sosialt vanskelig. De ble mer aksepterende. Og avsløringen fungerte også som en nyttig test - hvem vil egentlig være venner med noen som er så lukkede og diskriminerer de med psykiske utfordringer?

Så langt som å føle det mental helse stigma hindret folk i å omgås psykisk syke, skjønte jeg at dette handlet mer om min egen usikkerhet, mine egne usunne eller uregelmessige tanker og atferd. Venner som vet at jeg har schizoaffektiv lidelse, er alltid taktfulle når de snakker om mental Helse , og de kommer til meg som en ressurs når de, eller noen de kjenner, går gjennom en tøff tid. Jeg lærte at det meste av nedsettelsen mot de med psykiske lidelser kom fra mangel på utdannelse. Det var ikke nødvendigvis skadelig engang.

hva betyr denne drømmen

Min diagnose av schizoaffektiv lidelse er ganske enkelt en uttalelse av symptomer. Disse psykiske helseproblemene har ingenting å gjøre med den jeg er. Jeg liker å si at hvis noen er forkjølet, betyr ikke dette at de har en syk personlighet eller at de er en dårlig person.

I de første årene av utvinning hatet jeg å tenke på diagnosen på grunn av alle symptomene jeg led av. Da jeg ble sunnere, var jeg imidlertid mer komfortabel med diagnosen fordi den ikke påvirket dagliglivet mitt. Da jeg kom frem med terapi, fikk jeg kontroll over sykdommen og lindret frykten jeg hadde i utgangspunktet. Fremgangen gjorde symptomene mine mer håndterbare og lettere å snakke om. Jeg hadde endelig kontroll over livet mitt.