Kan du arve traumer?

Sentrale historiske hendelser fra tidligere århundrer som kriger, hungersnød og folkemord kan virke langt borte fra vår daglige erfaring. Mange tror at det tidligere generasjoner møtte var for flere liv siden, og hadde liten innvirkning på deres etterkommere i dag. Tid og fysisk nærhet kan føre til at du føler deg likt, men ny forskning antyder at traumer kan krysse generasjonslinjer og påvirke de som kommer etter oss.

hvordan overvinne frykten for nåler

Intergenerasjonalt traumer - eller traumer som har potensial til å påvirke fremtidige generasjoner av individer i et familiesystem - har blitt sterkt omstridt når forskere dykker inn i området epigenetikk. Så hva er epigenetikk og hva betyr det for oss i dag?

Epigenetikk ødelagt

DNA-modifikasjoner kan påvirke genaktivitet uten å endre den faktiske DNA-sekvensen. De kjemiske forbindelsene som legges til enkeltgener som påvirker deres aktivitet kalles epigenetiske endringer . Fordi disse kjemiske forbindelsene er festet til DNA, forblir de jevne når cellene deler seg - det betyr at de faktisk kan overføres gjennom generasjoner.

For omtrent 10 år siden dukket epigenetikk opp som midtpunktet i en studie av barn som fortsatt var i magen under den nederlandske sultvinteren på slutten av andre verdenskrig. Forskere fant det de kalte en 'epigenetisk signatur' på et av genene, som de koblet til helsefaktorer senere i livet.

Flere studier fulgt, inkludert en om konsentrasjonsleiroverlevende , som fant at både Holocaust-overlevende og deres barn viste epigenetiske endringer på et gen ofte knyttet til stress. Kritikere av studien var imidlertid ikke overbevist. De pekte på den lille prøvestørrelsen og kritiserte ledende forskere for ikke å utvide analysen til tredje og fjerde generasjon av etterkommere av Holocaust-overlevende.

Studerer etterkommere av krigsfanger

Debatten fortsetter nå med en nyere studie av etterkommere av borgerkrigsfanger. Disse mennene fra midten av 1800-tallet ble fengslet i overfylte krigsfangeleirer hvor døden fra dysenteri og skjørbuk var fremtredende. Studien vurderte tusenvis av veteraner og deres barn, og rapporterte at barn til misbrukte krigsfanger var omtrent 10 prosent mer sannsynlig å dø etter middelalderen enn sine jevnaldrende.
'Det er enten krigsstress eller underernæring av krigen eller begge deler,' sa epigenetikkforsker Randy L. Jirtle, som ikke var involvert i studien. Atlanteren . 'Stresset på systemet får maskineriet til å legge ned eller ikke legge ned epigenetiske markører.'

Den samme forskeren sa at han tror studien kan bidra til å forklare hvorfor sørlige amerikanske stater, som hadde mer alvorlig matmangel i borgerkrigen, sliter med fedme og andre helseproblemer mer enn andre stater.

Å bryte syklusen

Vitenskapen er fortsatt ung, mest forsiktighet , uten direkte årsak og virkning-kobling. Men fra overlevende fra konsentrasjonsleirer til å bekjempe soldater eller vold i hjemmet, kan vi observere at effekten av forskjellige typer traume kan overføres fra generasjon til generasjon på en eller annen måte.

Det er viktig å vite at det er mulig å bryte traumesyklusen, ifølge Rachel O'Neill, Ph.D., en Ohio-lisensiert profesjonell klinisk rådgiver og Talkspace-leverandør. O'Neill sa at den mest vellykkede individer som søker behandling ha god forståelse av hvordan traumet har påvirket livet deres. Derfra kan en personlig prosess hjelpe den enkelte til å 'omforfatter' sine livshistorier til å bevege seg forbi traumer mellom generasjoner.

'Ofte begynner det med at individet både identifiserer virkningen av traumet og deretter tar skritt for å søke hjelp til å takle det,' sa hun.

Hvordan barn proaktivt kan skille seg

Talkspace Senior Therapist Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CLYL, har tidligere jobbet med en person for å behandle traumer i håp om å stoppe syklusen. Ved hjelp av kognitiv atferdsmessig, narrativ og kreativ kunstterapi arbeidet de gjennom klientens traumer fra alvorlig barnemishandling. Sammen jobbet de for å gi slipp og bygge motstandskraft for å sikre at klientens barn ikke ble påvirket så mye som de kunne ha vært.

For å hjelpe barn proaktivt å skille seg fra traumatiske hendelser som foreldrene deres opplever, anbefaler DC-metroterapeuten å lære barn hvordan de skal kommunisere følelsene sine.
'Du kan dele tidligere erfaringer med dem - når du har behandlet dem - og hjelpe dem å forstå hvordan [disse opplevelsene] påvirket deg og hvordan du brukte dem som læringsopplevelser for å bli mer motstandsdyktige,' forklarte Catchings.

Forskning viser at tidligere hendelser har potensial til å påvirke fremtidige generasjoner, men eksperter er enige om at mer må gjøres for å forstå epigenetikk. I mellomtiden bør vi se på fortiden med åpne øyne for å gjenkjenne det som er dannet oss og fortsette med vilje. Å jobbe tidlig med en terapeut kan også tjene som et avgjørende skritt mot å bryte fri fra arvelige traumer for å holde ut og leve fritt.