Hva om du ikke deler den samme troen som familien din

Når høytiden nærmer seg, og det planlegges å besøke utvidet familie , kan du forestille deg - og grue deg - til noen av de tøffe middagsborddiskusjonene som uunngåelig skjer. I disse dager er landet vårt mer delt enn noen gang, og nesten alle av oss har et familiemedlem (eller 5!) Som har en helt annen tro enn oss.

Det er alltid noen som kommer til å være uenige med oss ​​om politikk eller religion - noen som har radikalt forskjellige etiske standarder, eller som har mange meningsfulle og uvelkomne overbevisninger om hvordan vi bruker pengene våre, de livsvalgene vi tar, eller hvordan vi foreldre barna våre.

Noen av disse menneskene kan være nære slektninger hvis forhold er viktige for oss, noe som gjør disse potensielt lidenskapelige diskusjonene enda tyngre.

Vi har alle vært der, men det er lett for disse samtalene å gå nedoverbakke raskt. Noen av oss har til og med midlertidig eller permanent brutt båndene til familiemedlemmer på grunn av disse omstridte spørsmålene.

Tips for å håndtere kjære du er uenig i

Selv om disse samtalene til tider kan føles ganske personlige, er det viktig å prøve å skille mellom personlige angrep og sterk uenighet om bestemte spørsmål. Selv om det kan føles rett og slett umulig å vasse gjennom disse ubehagelige øyeblikkene og ikke helt miste kulen vår, determulig å delta i vanskelige diskusjoner om vår tro og opprettholde sunne forhold til kjære. Her er noen tips som bare kan hjelpe deg med mer produktive diskusjoner og kos deg med kvalitetstiden sammen.

1. Gjør et forsøk på å lytte

Det kan føles umulig når du føler deg utløst og sint, men å la den andre personen snakke og gjøre en innsats for å lytte oppmerksomt, vil tillate at disse samtalene går mye jevnere og går videre med flere følelser av gjensidig respekt.

kjøring under påvirkning artikler

2. Ha de vanskelige samtalene personlig

I disse dager skjer mange av våre interaksjoner via tekst, e-post eller via sosiale medier. Dette er vanligvis ikke den beste måten å delta i vanskelige samtaler. Kroppsspråket vårt, ansiktsuttrykk og vår evne til å føle empati blir lett tapt med elektronisk kommunikasjon. Det er best å lagre disse samtalene personlig, eller via telefonen, når det er mulig.

3. Ha sans for det hele

Latter er virkelig den beste medisinen. Hvis du finner måter å lette stemningen under vanskelige diskusjoner, kan det virkelig hjelpe! Og det er en påminnelse om ikke å ta disse vanskelige problemene så alvorlig - tross alt handler mange diskusjoner om teorier og meninger, ikke om kjerneverdiene i forholdet til personen.

4. Vær ærlig om følelsene dine

Oppvarmede diskusjoner om politikk eller tro kan fremkalle veldig intense følelser. Hvis du kan, ta deg tid til å identifisere hva du føler mens du deltar i disse diskusjonene. Føler du deg sint, redd, sjokkert eller deprimert av det du hører? Er du personlig fornærmet? Føler du deg uhørt eller respektløs? Det er mulig at det å hjelpe deg å ta en pustepust og oppmerksomt identifisere dine følelser. I noen tilfeller er det en god måte å styre samtalen i en sunnere retning å dele hvordan denne personens tro får deg til å føle deg.

5. Enig i å være uenig

Ofte kan lidenskapelig diskusjon om tro synes å gå rundt i en løkke, med begge parter gjentatte ganger om sine meninger, og ingen av dem lærer noe eller overbeviser den andre om noe. På dette punktet - spesielt hvis du føler deg frustrert eller opprørt - er det sannsynligvis best å legge inn diskusjonen for en annen gang, eller skrote den helt.

6. Hold visse emner under låsing

Så mye som vi alle ønsker å komme sammen og ikke begrense eller sensurere andres meninger og tro, er det helt greit å ha grenser med våre kjære om hva som kan og ikke kan diskuteres. Hvis det er et emne du vet vil skade eller fornærme deg, uansett hvilke skritt du tar kommunisere om det effektivt , det er greit å sette moratorium på det emnet. Følelsene dine betyr noe, og du trenger ikke å delta i samtaler som utløser deg.

7. Skill forholdet ditt fra uenigheten

Det er lett å komme vekk fra visse samtaler og føle oss så sint og forstyrret av den andres tro og meninger at vi begynner å bli ulykkelige og rasende på personen selv. I noen tilfeller er det praktisk talt umulig å ikke! Samtidig er det viktig å prøve å skille personen fra sin tro. Ta deg tid til å spørre deg selv: Utenom denne samtalen, har denne personen kapasiteten til å være snill og behandle meg respektfullt? I så fall kan du kanskje ta et skritt tilbake og ta sinne opp noen hakk.

Det kan hende du ikke alltid forsoner deg helt

Alt dette er tips for hvordan du kan holde forholdet ditt intakt med dine nærmeste til tross for hvilke omstridte emner som kan komme opp. Imidlertid er det absolutt tilfeller der et familiemedlems trossystem er så sårende for deg på en direkte måte - for eksempel hvis familiemedlemmet ditt er hatsk mot din seksuelle legning, din rase, eller den kjære seksuelle legning eller rase - at det kan føles umulig å forene.

Noen diskusjoner kan bli så stygge og avsløre en side av familiemedlemmet som du synes det er vanskelig å ignorere. Og noen utvekslinger kan få deg til å innse at forholdet ditt til denne personen alltid var anstrengt, og at et grunnlag for gjensidig respekt bare ikke er mulig.

Hvis forholdet er utenfor reparasjon

I disse tilfellene er det greit å legge sterke grenser med familiemedlemmet ditt, om hva du vil diskutere og hvordan du vil samhandle. Du kan til og med trenge å bryte båndene med dem midlertidig eller permanent, og det er også greit, spesielt hvis din mentale helse lider som et resultat av deres oppførsel.

I de fleste tilfeller er det imidlertid alt som trengs for å overleve disse urovekkende øyeblikkene ved høytidsbordet, å øve på gode kommunikasjonsevner og gjøre et forsøk på å fremme respekt og ærlighet. Den gode nyheten er at du etter en dag eller to kan pakke sammen, gå hjem, og gå tilbake til å elske og samhandle med disse familiemedlemmene på lang avstand.