A Therapist’s Take on Men in Therapy: Mens, Mens, Mens, Mens, Mens

Dette innlegget handler om menn. Jeg er ikke en. Men jeg kommer fra en familie som hovedsakelig består av menn og svært få kvinner. Så jeg har lært mye om det motsatte kjønn.

En av mine nærmeste venner er brasiliansk - fra Brasil. Da hun kom på besøk til meg i USA, hadde vi begge problemer med mennene i livet vårt. Jeg vil aldri glemme måten hun så på meg, og uttalte på sin ødelagte engelsk: 'Mens, mens, mens, mens, mens!' Hun ristet på hodet og kastet øynene mens hun sa det. Siden da liker jeg å sitere vennen min når jeg snakker om menn, derav tittelen på dette innlegget!

Jeg tror at det jeg er i ferd med å dele vil resonere med mange av dere, men bortsett fra min personlige erfaring som Talkspace-terapeut, er det ingen undersøkelser som støtter det (ennå).

Det er sant at de fleste kvinner vanligvis ikke har problemer med å snakke om problemene sine; de vil prate med vennen, naboen, mammaen, frisøren, negleteknikken, søsteren, mannen, kjæresten og alle andre som vil låne et øre. Så det er egentlig ingen overraskelse at kvinner utgjør flertallet av vårt Talkspace-klientell. De synes tjenesten er enkel å bruke og veldig praktisk. Tross alt kan de chatte med terapeuten på vei til jobb, mens de er på jobb, hjemme med barna eller sent på kvelden etter at de endelig har lagt barna i seng. Med andre ord når de ut når de kan og vil snakke, eller når de føler seg mest sårbare eller ensomme.

Menn er imidlertid en annen historie. Og jeg, for det første, synes deres oppførsel er den mest spennende.

Menn er vanligvis ikke så ivrige etter å dele sin personlige virksomhet med vennene, naboen, faren, barberen, kone, kjæresten eller noen andre som vil være åpne for å lytte. Dette er uavhengig av at de faktisk vil ha noen å lytte til dem, å snakke med og å få hjelp fra. De fleste av mine mannlige kunder ønsker virkelig å kvitte seg med angst og depresjon. skape sterkere støttesystemer; forbedre deres ekteskap så vel som deres sosiale liv; og lære å takle arbeidsrelaterte og andre typer stress.

Mennene som jeg har kommet i kontakt med, enten i mitt personlige eller profesjonelle liv, har begeistret for hvor mye de setter pris på Talkspace som en online terapiplattform. Det er en måte for dem å 'snakke' med noen, uten å måtte ta seg fri fra jobben for å gjøre en avtale, gå glipp av familietid eller tid de kan bruke på å slappe av med venner eller deres partnere. Og fordi flertallet av dem ser ut til å være lettere å diskutere bekymringene med noen de ikke trenger å se rett i ansiktet, er det en flott måte å skrive ut hva de vil si, for å sikre at de oppgir nøyaktig hva De føler.

Jeg har også lagt merke til at når menn velger å delta i en terapisession fra arbeidsstedet, lurer de seg ofte til å tenke på terapi som et prosjekt de jobber med. Dette hjelper dem til å føle seg mye mer komfortable med å uttrykke sine følelser, faktisk senke forsvaret. Mer enn noe annet, trenger menn å føle seg komfortable når de søker hjelpen de trenger, mens de redder ansiktet og holder stoltheten i takt. Så det er ikke rart at de fleste mannlige Talkspace-brukere synes tjenesten er veldig praktisk. Det er privat, fungerer etter planen, og de trenger aldri å bekymre seg for at Bentley blir oppdaget utenfor et terapeutkontor.

Menn som har brukt Talkspace, har hatt stor nytte av tjenesten. Mange av dem har klart å overvinne de alvorlige hindringene i livet. Noen har blitt mer oppmerksomme på følelsene sine, og som et resultat er de mer villige til å adressere ting direkte, i stedet for å begrave dem dypt inne. De aller fleste ble bedre formidlere som er i stand til å uttrykke sine følelser, i tillegg til å be om hjelp til å lære å håndtere dem. Og en stor andel av dem har vært i stand til å takle depresjon og angst, samt se forbedring i deres ekteskap, karriere, familier og sosiale liv.

hvordan vet jeg om jeg er en narsissist

Samlet sett ble mennene som søkte og mottok Talkspace-terapi lykkeligere, sunnere og tryggere i seg selv.

Som terapeut har det vært en spesielt givende opplevelse å se menn som tidligere var redde for terapi bli veljusterte individer ved hjelp av Talkspace og tjenesten den gir.

Hei der! Likte du det du nettopp leste? Abonner i dag og få ukentlige innlegg levert til innboksen din: