Hvordan online terapi hjelper psykiske helsepersonell med å forhindre selvmord

Trigger Advarsel / Merk: Selvmord er et ubehagelig tema, men vi har et ansvar for å diskutere det. Ved å informere folk om alle metoder for å forebygge selvmord, kan vi spre bevissthet og hjelpe psykisk helsepersonell med å redde liv.

Mennesker som har selvmordstanker, trenger hyppig pleie for å sikre at de ikke når selvmordsforsøket. Online terapi kan bidra til å forhindre selvmord ved å tilby denne typen omsorg, ifølge terapeutens vitnesbyrd og kliniske studier, inkludert denne publisert i JAMA Psychiatry.

Når Talespace terapeut Katherine Glick jobbet med en klient som hadde selvmordstanker, var den daglige kontakten online som ble tilbudt avgjørende.

'Hun følte at hun hadde den aktive tilstedeværelsen hun trengte,' sa Glick.

På grunn av denne tilstedeværelsen klarte Glicks klient å eliminere selvmordstankene før hennes mentale helse forverret seg til det punktet hun forsøkte å begå selvmord.

Daglig kontakt hjelper også selvmordsklienter med å jobbe med en terapeut for å sette seg håndterbare og trinnvise mål. Når terapeuter behandler selvmordsklienter, ber de noen ganger klienten om å bli enige om å ikke vurdere eller begå selvmord til neste økt, ifølge Glick. Deretter gjentar de denne prosessen til behandlingen fungerer bra nok til å eliminere selvmordstanker.

Det kan imidlertid være vanskelig for klienter å oppnå dette målet ukentlig. Det er mye lettere å be klienter om å godta en dag, sa Glick, og deretter gjenta prosessen neste dag.

Enkelte typer online terapi har en annen fordel: å hjelpe selvmordsklienter med å registrere og revidere rasjonelle tanker, positive fakta og grunner til å leve i en tid da hjernen deres bare kan dvele ved negativitet.

Når klienter bruker Talkspace online terapi , de lager et chatterom de deler med terapeuten sin. De kan fylle rommet med meldinger, opptak og bilder som kan hjelpe dem gjennom smertene.

Dette rommet kan være som et 'sted av håp' for klienter som sliter med selvmordstanker, sa Talkspace Head of Clinical Development. Nicole Amesbury , en annen terapeut som vellykket har brukt online terapi for å behandle klienter med selvmordstanker. Hvis rommet har nyttig informasjon, gjør online terapi det enkelt for terapeuter å minne klienter om å sjekke det.

På den annen side er hyppig kommunikasjon fra tradisjonell terapi ikke lett tilgjengelig og kan være kostbar. Dette betyr ofte at klienter venter på å snakke med en terapeut i seks dager etter at deres selvmordstanker oppstår. Klienter kan kanskje ringe eller sende en tekst til sin terapeut når de føler seg selvmord, men dette er ikke nødvendigvis en del av forholdet terapeuter og klienter er enige om under tradisjonell terapi.

Både terapeuter personlig og online har et ansvar for å kontakte myndighetene hvis en klient er i overhengende fare. Hvis online klienter krever den slags intensiv omsorg et psykiatrisk sykehus tilbyr, kan de fremdeles opprettholde forholdet til den online terapeuten.

Så lenge telefonen er på dem, kan behandlingen fortsette, og de kan koordinere omsorg med flere psykiatriske fagpersoner. Online terapi eliminerer eventuelle hull i behandling som pasienter ellers måtte tåle.

hva er definisjonen på en spesifikk fobi?

'Å være på telefon med noen i en ambulanse på vei til sykehuset er den mest intime og effektive måten jeg har brukt online terapi for å hjelpe folk der tradisjonell terapi ikke kunne,' sa Talkspace-terapeut. Karissa Brennan , DCC.

For klienter med selvmordstanker kan online terapi supplere den pleien tradisjonell terapi og sykehus tilbyr. Ved å bruke den kan psykisk helsepersonell prøve å redde flere liv.