Fremtiden for online terapi
Transformere mentale og sosiale velferdsprogrammer rundt om i verden
Fremtiden for online terapi er full av utrolige muligheter som potensielt kan transformere mange aspekter av verdens sosiale struktur. Tenk om vi kunne bruke den til å reformere organiseringen av rehabiliteringsprogrammer i ungdomssentre fra grunnen av; endre hvordan rådgivningstjenester administreres til det økende antall flyktninger over hele verden; eller gi støtte til personer som lider av impulskontroll eller manisk depresjon. Mens vi bare får forstå den positive effekten av online terapi på individnivå, ettersom den blir mer vanlig og mindre stigmatisert, kan den til slutt utvikle seg til et spillendrende verktøy som kan tegne hvordan helse- og sosialprogrammer drives på en global skala.
En av de mest sjokkerende fakta om psykiske lidelser er at 14 prosent av verdens sykdom stammer fra psykiske, nevrologiske lidelser og rusmisbruk. De fleste av dem som er rammet (75 prosent i mange lavinntektsland) har ingen faktisk tilgang til psykiske helsepersonell, noe som er helt ødeleggende med tanke på at ressurser som online terapi er tilgjengelige og blomstrende. Selv om det er sant at deres manglende tilgang er et resultat av ulike faktorer - for eksempel et underskudd på tilgjengelig teknologi, mangel på utdannede fagpersoner, og selvfølgelig det økonomiske aspektet ved å oppnå slik omsorg - å få offentlige etater og frivillige organisasjoner til å gjøre online terapi tilgjengelig for de som trenger dem, kan være umåtelig fordel.
Thomas Insel, direktør for National Institute of Mental Health (NIMH), siterte a studere publisert tidligere i år, hvor forskere stilte spørsmålet: Hvor mange årlige dødsfall er forårsaket av eller er forbundet med psykiske lidelser over hele kloden? Det viser seg at det utgjør totalt svimlende 8 millioner. Tenk på det - det er hele befolkningen i New York City, en av de ti mest befolkede sitatene i verden! Det ville selvfølgelig være dumt å anta at det å bare gi de som er rammet tilgang til en mobiltelefon og Internett kan behandle enhver psykisk sykdom, men online terapi kan være en alvorlig ressurs i det globale arbeidet med å gi tilgang til slike terapeutiske tjenester.
Mens det er gjort en enorm innsats for å normalisere og avstigmatisere psykiske sykdommer gjennom bevissthetskampanjer og offentlig utdannelse, fortsetter skamfullhet av personer som søker behandling å være et stort problem i Amerika så vel som i utlandet. Mye av dette har å gjøre med det faktum at allmennheten mangler empati så vel som kunnskap om hvordan hjernen fungerer, uten å innse at psykisk sykdom er noe som er utenfor de rammes kontroll. Videre forstår ikke folk at online terapi kan være en instrumental ressurs for å fremme mental helse, som er forskjellig fra psykisk sykdom i den forstand at det letter mental og følelsesmessig velvære, i stedet for bare å behandle lidelser.
Daniel C. Dennett - filosof, forfatter og medregissør for Center for Cognitive Studies ved Tufts University - uttaler at selv om vi vil tenke på hjernen vår som velorganiserte hierarkiske systemer som jobber for å sikre at alt er i orden, er dette ikke ekte. Ifølge Dennett er 'det normale, godt tempererte sinnet, det velorganiserte sinnet, en prestasjon.' Med andre ord er det ikke vår base- eller standardtilstand. Fordi hjernen vår omorganiserer seg kontinuerlig som svar på ulike stimuli som kommer fra miljøene våre, uavhengig av om de er traumatiske eller nye, er det alltid mulig at ting går galt og forårsaker følelsesmessig og mental ustabilitet. Online terapi er et av mange nyttige verktøy vi kan bruke for å få tankene tilbake til en velorganisert tilstand.
en terapeut ved en gratis universitetsklinikk
Selv om det er veldig vanskelig å måle nøyaktig hvor mange som for øyeblikket bruker online terapitjenester over hele verden, er det klart at det faktisk er en etterspørsel etter dem. I fjor NPR’er Maanvi Singh snakket med flere fremtredende psykiske helsepersonell om den økende etterspørselen etter online terapi, og siterte forskning som støtter ideen om at det er en svært effektiv behandlingsmåte. Tatt i betraktning at en av fire personer til slutt vil oppleve en slags form for psykisk sykdom, er denne statistikken en nøktern påminnelse om hvor mye arbeid som fortsatt må legges for å gjøre mental helsehjelp tilgjengelig, med online terapi som den mest realistiske måten å levere den på. .
Det medfødte potensialet til å transformere den sosiale velferdsstrukturen i vår verden er utrolig stort, men vil også være utrolig vanskelig å realisere og implementere. Den første hindringen er selvfølgelig offentlig utdannelse om de generelle fordelene med online terapi, som igjen vil fremme dens avstigmatisering og hjelpe den til å komme inn i sfæren til mainstream. Etter hvert vil helse-, rehabiliterings- og velværeorganisasjoner begynne å finne måter å bruke online terapi for å fremme sine tjenester og årsaker som en av sine viktigste eller supplerende tiltak, og så snart det begynner å skje, må regjeringer og internasjonale helsekomiteer hopp ombord.
