Journey of A Young Therapist: Find the Path Through the Rubble

Å finne veien gjennom søppeljakken til en ung terapeut

“Å bli testet er bra. Det utfordrede livet kan være den beste terapeuten. ” - Gail Sheehy

- av Angela Gunn, LCSW / Talkspace Therapist





Ødeleggelsen fra Nepals nylige jordskjelv vakte naturlig medfølelse i meg, men også en sterk følelsesmessig reaksjon av en annen art. Det tvang meg til å dele min egen historie om selvødeleggelse og helbredelse med deg - en kronikk av hendelser som til slutt førte meg til å bli terapeut. Selv om jeg ikke kan forestille meg hva det nepalske folket gjennomgår akkurat nå, vil jeg minne resten av oss om at vår personlige uro og smertefulle opplevelser fremdeles er gyldige og verdige til å bli hørt. Og så, jeg skal dele mine med deg nå.

Pema Chodron skriver: 'Bare i den grad vi utsetter oss om og om igjen for utslettelse, kan det som er uforgjengelig i oss bli funnet.' Disse ordene er så mye mer enn oppmuntring til å holde ut. De formidler et kraftig budskap om håp; hvis vi alltid søker og konfronterer det som skremmer og muligens kan utslette oss, vil vi finne de sterkeste delene av oss selv. Og når vi får muligheten, bør vi velge og omfavne disse opplevelsene, mens vi nyter prosessen med å håndtere dem uten å ha kunnskap om sluttresultatet. Slik kan vi blomstre til vakre vesener.





'Og dagen kom da risikoen for å holde seg stram i en knopp var mer smertefull enn risikoen det tok å blomstre.' - Anais Nin

Min ødeleggelse begynte sakte. Lenge før jeg var terapeut slet jeg med hvem jeg var og hva jeg gjorde i et voldelig forhold. Jeg tenkte på hvorfor jeg gikk i en kirke som undertrykte, undertrykte og kontrollerte meg selv? Og hva fikk meg til å leve i samsvar med forventningene, skyldfølelsen og presset fra utallige virkelige og forestilte krefter? Jeg imploderte sakte og mistet lidenskapen for livet. Fundamentene jeg bygde den på fortsatte å smuldre. Jeg ble mørkere, smertene mine var vanskeligere å skjule og til slutt umulige å unngå.

Jeg trengte å gjøre drastiske endringer. Så jeg forlot kirken, partneren, forstedets hjem, sosiale krets og karriere, og presset meg fremover i kjølvannet av smertene mine og ruinene til det som en gang var livet mitt. Jeg flyttet langrenn, dykket inn i å lære helbredelse og hvordan jeg kunne være en effektiv terapeut, og fant nye lokalsamfunn der jeg fikk varige forbindelser. Talkspace er en av disse. Det har gitt meg et utrolig utløp for å nå enkeltpersoner i alle faser av ødeleggelse, slik at jeg kan holde hånden deres mens jeg setter dem på veien til et bedre liv. Samtidig har jeg et fremragende team av andre terapeuter, hver på sin egen vei, for å holde et reflekterende speil mot mine egne opplevelser.



Lite visste jeg at terapi ville åpne meg for daglig introspeksjon og hjelpe meg å utvikle meg som person. For det er jeg ekstremt takknemlig.

Jeg bygger fremdeles grunnlaget for mitt nåværende liv. Men min personlige reise tillot meg å utvide kapasiteten min for empati, hjalp meg med å få innsikt i hvordan jeg kunne engasjere meg med andre, og lærte meg å holde meg i øyeblikket når jeg står overfor alt det livet har å tilby. 'Tilintetgjørelsen' ødela ikke meg - det tillot meg å gjenoppbygge livet mitt. Og etter å ha tatt tak i det, var jeg i stand til å være alene med meg selv for første gang, akseptere personen jeg er, og gjenvinne håp om en bedre fremtid. Ja, selv gjennom den plagsomme mortangrepet, komfyren som ikke fungerer, og den uheldige plasseringen av en nattklubb rett under det lille studioet mitt.

Destruksjon, som Nepals jordskjelv, er uunngåelig. Det ber en verdensomspennende reaksjon og mobilisering for å ta vare på de skadde og gjenoppbygge det som er ødelagt. Men den mest meningsfylte og innflytelsesrike ødeleggelsen mulig er den typen vi fritt velger selv.

Omfavne det for helbredelse og vekst når det er mulig, og hvis prosessen blir litt grov, snakk med en Talkspace-terapeut - vi har vært der.

Liker det du nettopp leste? Få nye innlegg levert til innboksen din: