Gir terapeuter råd (og burde de det)?
Mange terapeuter gir råd, men det er ikke et eneste riktig svar på spørsmålet om de burde.
Å gi råd i terapisammenheng - noe som høres godartet ut - er faktisk et kontroversielt og splittende spørsmål. Råd kan bety å fortelle en klient hva de skal gjøre, noe mange terapeuter mener er uetisk og kontraproduktivt, eller i det minste risikabelt.
En del av denne kontroversen stammer fra varierende definisjoner av råd i terapisammenheng. Noen terapeuter mener at 'råd' bare kan bety 'å fortelle en klient hva de skal gjøre.' Denne formen for råd går imot terapiens natur , en praksis ment å styrke klienter med kognitive og emosjonelle ferdigheter til å ta gode avgjørelser uten at noen eksplisitt forteller dem hva de skal gjøre. Det kan frarøve en klient hans eller hennes autonomi, sa Talkspace-terapeut Denise Garcia .
Råd kan også være et resultat av motoverføring , prosessen med at en terapeut overfører følelser til en klient, ifølge Garcia. Motoverføring kan påvirke kvaliteten på behandlingen og det terapeutiske forholdet negativt hvis det innebærer feilplasserte følelser, inkludert en terapeut som gir råd basert på personlige følelser i stedet for terapeutisk innsikt.
hvor mye koster rådgivning
Andre terapeuter si at arten av råd kan variere, noe som gjør noen former for råd akseptable. Hvis en klient ber om råd, kan terapeuten gi en mening, dele tankene sine eller oppmuntre en klient til å prøve en tenkestrategi.
Denne formen for råd stemmer overens med terapiens natur fordi den fremdeles lar klienter bygge sine mestringsevner og handle på egenhånd. Det er annerledes enn å fortelle dem hva de skal gjøre.
Så er det terapeuter som ikke gir noen form for råd. De tar denne tilnærmingen av forskjellige grunner. For noen er det å ikke dele meninger eller oppmuntre en klient til å gjøre noe, ikke i samsvar med deres praksis eller ide om hva terapi er. Andre bekymrer seg for risikoen for råd: en klient kan bruke rådene, få negative konsekvenser og saksøke terapeuten.
hvordan hjelpe noen som har depresjon
'Jeg tror, for mange av oss har opplæring og utdannelse lært oss å ikke gi råd,' sa Talkspace-terapeut Jor-El Caraballo . 'Vanligvis er dette et forsøk på å redusere risikoen for feilbehandling, noe som ikke er en fin måte å øve på.'
Likevel kan tilnærmingen med å ikke gi råd fungere bra for klienter som oppfatter terapi som - mer enn noe annet - et sted å dele følelser og diskutere problemene deres.
På den annen side kan mangel på råd være frustrerende for klienter som ønsker veiledning. På en anonym tråd I en populær psykisk helsepublikasjon klaget en klient på at terapeuten ikke hadde gitt 'tilbakemelding eller råd', en følelse som flere mennesker ga igjen i kommentarfeltet.
Klienter kan be terapeuten deres om å gi flere meninger og veiledning, men noen av dem er for nervøse til å gjøre det, eller føler at de ikke trenger å kommunisere direkte det de vil ha fra terapien. Det er også terapeuter som ikke gir noen form for råd, selv om klienter spør.
Når klienter ønsker passende og nyttige råd, bør de be terapeuten om å gi det. Hvis terapeuten sier nei, bør de vurdere å se en annen. Klienter som er bekymret for rådgivning, bør også ta det opp under konsultasjonsfasen før de begynner et forhold til en ny terapeut.
Klienter må også være oppmerksomme på det motsatte problemet: terapeuter som gir for mange meninger og konsekvent tilbyr dem uten å bli spurt. Selv terapeuter som gir passende råd, bør være forsiktige med å gjøre det og bare tilby det når det er nødvendig.
har jeg tvangslidelser
'Noen ganger er klienter så overveldede at de ikke vet hvor de skal begynne,' sa Caraballo. 'I de øyeblikkene kan vi med respekt bruke vår kunnskap til sterkt å oppmuntre en klient til å ta visse skritt vi mener kan være mest nyttige for dem.'
Når klienter bestemmer hvor mye råd de vil ha - eller hvis de ikke vil ha noen - kan de se etter en terapeut som vil tilfredsstille deres preferanser. Riktig form og rådgivning vil hjelpe dem med å forbedre livskvaliteten. Det vil gjøre det uten å frata dem den autonomien de trenger for å utvikle bedre emosjonelle og kognitive ferdigheter.
