Bipolar lidelse og forhold

kvinne som vender bort fra mannen på taket

Når du har en alvorlig psykisk sykdom som bipolar lidelse, kan det være vanskelig å navigere i forhold. Ikke bare er det vanskelig å overvinne de selvbegrensende faktorene de med bipolar lidelse kan plassere på seg selv, men det er vanskelig å komme over begrensningene som kan settes eksternt på en person med bipolar lidelse. Dette er utfordringer som det kan føles umulig å overvinne, men mennesker med bipolar lidelse kan ha sosiale og intime forhold, og hva mer, å gjøre det kan til og med forbedre deres mentale helse.

hvordan komme seg over frykten for nåler

Interne kamper for de med bipolar og relasjoner

Hvis du har en veldig alvorlig sykdom som krever daglig pleie, påvirker dette din evne til å knytte forbindelser med andre. Denne uttalelsen er åpenbar for mange, men få mennesker har tenkt på den gjennom linsen til en psykisk syk person.

Det første som kan utfordre en person med bipolar lidelse til å skape relasjoner er selvstigma (eller internalisert stigma) fører til selvskapt isolasjon. Selvstigma er der en person internaliserer de negative meldingene han eller hun mottar om de med psykiske lidelser. Det er en tilstand der mennesker føler seg dårlige om seg selv og har lav selvtillit fordi samfunnets budskap om bipolar lidelse og andre psykiske lidelser har en tendens til å være så nedsettende. Når en person føler seg dårlig om seg selv, kan det være veldig vanskelig å innlede forbindelser med andre. Folk med bipolar kan derfor unngå forhold bare fordi de ikke føler seg bra nok for andre mennesker. Noen ganger kommer disse følelsene til og med raskt og får de med psykiske lidelser til å presse andre bort i eksisterende forhold. Dette kan føre til sosial isolasjon.

Den andre tingen som kan påvirke evnen til en person med bipolar lidelse til å ha forhold er rutine. De med en psykisk sykdom kan stole sterkt på en rutine for velvære. Dette kan bety at du legger deg tidlig, sover lenger enn gjennomsnittet, planlegger måltider nøyaktig, ikke klarer å hoppe over trening og mer. En streng tidsplan som inneholder mange av disse komponentene, kan tvinge personen med bipolar til å avstå fra nattesamlinger, fester, steder hvor alkohol serveres og andre hendelser som ikke passer inn i hans eller hennes tidsplan.

Det er også viktig å huske at symptomene på en stemningsforstyrrelse - ukontrollerte perioder med alvorlige humørsvingninger - også kan forårsake pauser, enten midlertidige eller langsiktige, i forhold.

Eksterne forhold av forhold og bipolar lidelse

Dessuten føler ikke bare noen mennesker med bipolar lidelse seg dårlige om seg selv på grunn av de negative samfunnsmeldingene om psykisk sykdom, men andre kan føle at de med bipolar lidelse er mindre enn også.

Vanlige misforståelser

Det er et stort antall meldinger og misforståelser der ute om de med bipolar lidelse. Disse unøyaktige meldingene inkluderer:

'Folk med bipolar lidelse kan ikke stole på.'
'Personer med bipolar lidelse kan ikke være seksuelt trofaste.'
'Personer med bipolar lidelse er voldelige eller farlige.'
'Personer med bipolar lidelse er uforutsigbare.'
'Personer med bipolar lidelse er manipulerende.'
'Personer med bipolar lidelse kan ikke kontrollere sinne.'

Disse meldingene og så mange andre kan få folk til å se på de med bipolar lidelse som uegnet for forhold av noe slag. Disse mytene setter en mur mellom de med bipolar lidelse og andre. Dette kan føre til:

Tvunget isolasjon fra jevnaldrende grupper.
Forholdet blir forlatt når en bipolar lidelsesdiagnose blir oppdaget
Hvert problem i et forhold får skylden for bipolar lidelse.
Sosialt press for ikke å være i et forhold med en person med bipolar lidelse.
Diskriminering av de med bipolar lidelse.
Mishandling mot de med bipolar lidelse.

Så ikke bare mennesker med bipolar lidelse står overfor å ha det dårlig med seg selv, men de blir også møtt med andres fordommer mot dem også. I dette miljøet er det ikke rart at de med bipolar lidelse synes forhold er vanskelig.

Fordelene med forhold til de med bipolar lidelse

Dette betyr likevel ikke at personer med bipolar lidelse ikke vil ha forhold. Mange med bipolar lidelse ønsker sosiale forbindelser med andre.

I tillegg er det absolutt verdt å legge vekt på forholdet til en persons helse. Sosiale forhold er kjent som beskyttende faktorer når det gjelder helse. Faktisk viser studier faktisk en økt risiko for død blant de med få sosiale forhold. Én studie funnet, 'lavere nivåer av sosial innebygging og sosial støtte økte den relative frekvensen av selvmordsforsøk.' Både kortsiktige og langsiktige effekter fra forhold kjennes på mental helse, helseatferd og fysisk helse.

Så hva gjør en person med bipolar lidelse med forhold?

Det er ikke lett å overvinne hindringene i forhold som blir presentert for de med bipolar lidelse.

Den viktigste tingen å huske er ikke å generalisere, og at de med bipolar lidelse ikke kan bedømmes som en gruppe mer enn noen annen gruppe. En person med bipolar lidelse kan ha problemer med å kontrollere sin sinne, men dette betyr ikke at alle med bipolar lidelse gjør det. En person med bipolar lidelse kan ha en rekke forhold der han eller hun skader den andre personen, men absolutt ikke alle mennesker med bipolar lidelse. Å internalisere ideen om at du vil skade andre på grunn av en psykisk sykdom, er rett og slett falsk og besegrende, og det samme er forestillingen om at noen med en diagnose av bipolar lidelse vil skade deg bare på grunn av en medisinsk tilstand.

Ingen vil foreslå at de med kreft har dårlige sosiale forbindelser på grunn av sykdommen, og ingen skal anta at det kan være tilfelle på grunn av en psykisk sykdom heller.

Hvis du eller partneren sliter med bipolar, og det påvirker forholdet ditt, bør du vurdere online par rådgivningmed en lisensiert terapeut - en praktisk, billig måte å komme tilbake på sporet.