Møt terapeutene våre: Kate Denihan

Navn:Katharine “Kate” Denihan
Lisensinformasjon:NYS LCSW-R 072088
Hvor bor du:New York, NY
Hjemby:New York, NY
Tidsarbeid på Talkspace:11 måneder
Tid til å jobbe som terapeut:15 år

Hvorfor jobber du med terapi / mental helse?

Jeg jobber innen mental helse fordi jeg føler et dypt behov for å hjelpe andre som søker hjelp, veiledning og støtte. Jeg har to personlige livserfaringer, en fra barndommen og en nyere, som styrket mitt engasjement for dette spesielle feltet.

Da jeg vokste opp med en bror som har spesielle behov, ønsket jeg å ha en stemme og være talsmann for folk som ikke kan tale for seg selv. Broren min, Tully, har flere utfordringer enn de fleste jeg kjenner. Ikke desto mindre bringer han glede og dette uforklarlige lyset til alt han kommer i kontakt med. Tullys storhjertethet inspirerer meg til å hjelpe folk med å finne indre fred og lykke.

For omtrent to år siden mistet jeg min yngste bror, Charlie, i en alder av 28 år av en utilsiktet overdosering av narkotika. Mental helse, avhengighet, stigma, tap og omsorgsfulle komplikasjoner er veldig personlig for meg. Det er ingen andre felt der jeg kunne bringe denne bredden av kunnskap, erfaring og dypt ønske om å hjelpe. Selv om denne tragiske opplevelsen til tider er vanskelig å formulere, har den dvelende følelsen av tap for alltid forandret mitt livssyn og på mange måter hjulpet meg til å understreke viktigheten av mental helse.

Hva fikk deg til å begynne å jobbe på Talkspace?

Jeg trodde begrepet online terapi var spennende, og jeg ønsket å finne ut mer. Det var en modalitet jeg hadde prøvd med min personlige terapeut, og jeg syntes det var en unik måte å koble på. Jeg ønsket også å kunne nå flere mennesker og hjelpe til med å takle stigmaet folk ofte opplever når de prøver å skaffe seg terapi og psykiske helsetjenester.

I New York City, for eksempel, noen mennesker venter måneder med å se en terapeut. Dette er uakseptabelt i øyeblikk av sterkt behov. Jeg fant ut at Talkspace var en utmerket måte for meg å takle dette, og jeg håper at det psykiske helsevesenet gjør mer for å løse disse forskjellene som gjør det vanskelig å få behandling.

Da jeg begynte i Talkspace ble jeg positivt overrasket over de dype forbindelsene jeg var i stand til å være, være til stede med mennesker på en mer meningsfull måte og være der for dem på en 'ikke-tradisjonell måte.'

Hva har fått deg til å føle deg som mest stolt av arbeidet ditt?

Jeg er mest stolt av arbeidet mitt på Talkspace med kundene jeg jobber med direkte. Jeg kan se endringene i sanntid og feire suksessene med dem når de skjer. Jeg kan også være tilgjengelig i øyeblikk av alvorlig krise og behov på en måte som ikke alltid var mulig i tradisjonell ansikt til ansikt-terapi. Jeg fikk en e-post fra en klient i går hvor jeg delte livshistorien hennes. Hun inkluderte meg i historien sin og skrev om hvor nyttig jeg var for henne når hun vurderte å gi opp livet. Det er øyeblikk som dette som gjør at jeg føler enorm stolthet i arbeidet mitt.

Jeg er også veldig stolt over å være en del av et fellesskap av slike fremragende og dedikerte klinikere som alle jobber mot det samme målet.

Har du noen spesifikasjoner, spesialiseringer eller modaliteter du bruker som terapeut? Hvordan utfyller de arbeidet ditt som helhet?

Å være en lisensiert klinisk sosialarbeider [LCSW], har jeg mange spesialiteter og modaliteter jeg drar fra. Jeg er ekstremt personsentrert i måten jeg nærmer meg behandling med klientene mine og mener terapi er en samarbeidsprosess. Jeg fokuserer på å bygge sterke relasjoner og forståelse i begynnelsen av behandlingen for å gjøre klienter komfortable og være mer effektive på det jeg gjør.

Jeg liker å trekke fra evidensbasert praksis [EBP], traumeinformert behandling, oppmerksomhet, støttende terapi, CBT / DBT og psykoedukasjon. Jeg er så fleksibel som mulig for å prøve å gi kundene mine den mest fordelaktige opplevelsen. Jeg tror at terapi er en felles prosess, og jeg jobber med klientene mine for å formulere den beste planen for å dekke deres behov, og dette kan selvfølgelig skifte over tid. Jeg undervurderer aldri viktigheten av å finne riktig terapeutisk passform.

Hvorfor er det du gjør viktig?

Det jeg gjør er ekstremt viktig fordi jeg er i stand til å berøre mennesker og lage kraftige, avgjørende forbindelser. Mange har hatt dårlige erfaringer med psykisk helsevern, og jeg ser på dette som en mulighet for meg til å endre det.

Kan du tenke deg et øyeblikk i arbeidet ditt som var inspirerende?

Det er så mange tilfeller som inspirerer meg, så det er vanskelig å bare velge en. Likevel skjedde et tilfelle som virkelig inspirerte meg mens jeg jobbet i psykiatri på Bellevue Hospital.

Vi hadde kommet inn en pasient som ikke ville snakke med noen. Noen ansatte trodde at han kanskje var katatonisk, men jeg ville virkelig hjelpe til med å få forbindelse med ham.
Jeg dro til rommet hans hver morgen i omtrent en måned. Jeg snakket og leste aviser, men han svarte ikke. Etter en måned med å gjøre dette konsekvent, snakket han imidlertid til meg, og arbeidet vårt begynte der.

Dette inspirerte meg fordi det viser at hardt arbeid og dedikasjon til menneskene jeg jobber med lønner seg. Det lærte meg å aldri gi opp folk, en leksjon jeg holder nær denne dagen.

Hvis du hadde ett råd til en behandlingssøker, hva ville det være?

Jeg tror et av de viktigste rådene til en terapisøker er å finne riktig passform / match hos en terapeut. Hvis det ikke 'klikker', ikke vær redd for å prøve en annen. Dette er en stor prediktor for terapiens suksess og også i komfort i å jobbe med noen.

Ikke gi opp. Det er en riktig kamp for deg!

Hva vil du si til noen som vurderer å bruke Talkspace?

Bare prøv det. Du har ingenting å tape og alt å vinne.
Terapeutene er der fordi de virkelig VIL være der og hjelpe. Det krever mot å ta første skritt, men vi fortjener alle å prioritere oss selv, og vår mentale helse er en stor del av det!

Hvem er din mentale helsehelt?

Min mentale helsehelt er Leah McSweeny, grunnlegger og administrerende direktør for Married to the Mob-kleslinjen, mor og kreative geni. Hun er ekte, unapologetic, ekte og sårbar. Hun deler sin erfaring med sin bipolare II lidelse med slik ærlighet og er unapologetic om å være den hun er.
Hennes bipolare lidelse definerer henne ikke. Det er en del av det som får henne til å skinne!