Trøste mannen din når han gråter: Hva du skal vite og gjøre

Når mannen din begynner å gråte, kan det være vanskelig å vite hva du skal vite. Berører du ham? Eller kanskje han vil ha plass. Skal du si noe? I så fall hva?

hva er den vanligste psykiske lidelsen

Det avhenger av hans personlighet og preferanser. Når du kommer nærmere ham og utvikler forholdet ditt, vil du føle deg mer komfortabel og vite hva du skal gjøre. Hvis han er åpen for samtalen, kan du spørre ham hvordan du skal være der for ham når han gråter.

Hvis du fremdeles finner ut hva du skal gjøre, er det noen generelle retningslinjer du kan huske for å trøste ham når han gråter. Det første trinnet er å forstå menn generelt og hvorfor gråt er annerledes for menn enn kvinner.

Hvordan menn ser på gråt

Forstå hans samfunnsprogrammering

Mange menn er fortsatt ikke komfortable med tanken om å gråte, spesielt foran noen. Gutter gråter ikke mindre enn jenter. Samfunnspress begynner å krype inn. Gutter hører følgende meldinger:

'Vær tøff.'
'Vær en mann.'
'Ikke vær svak.'
'Gråt er for wimps.'
“Vær alltid sterk. Ikke gråte ”

Virkningen av 'Boys Don't Cry'

Mantraet, 'gutter gråter ikke,' er ikke sunt eller nøyaktig.

Stigmatiserende gråt er følelsesmessig drenerende og ødeleggende for menn. Folk lærer dem å internalisere smertene i stedet for å gråte og bli pakket inn i varme armer.

Internalisering av smerte fører ofte til at en mann stiller en falsk front, en slags bravado. Den internaliserte tristheten og smerten kan bli til sinne og frykt. Tenk på hvor ofte du vil se en mann gå ut av hans måte å virke som 'tøff' og avslå ethvert forslag om at han er svak.

Nå som du forstår disse problemene, kan du gjøre det for å trøste ham:

Lytte! Ikke snakk for mye

En grunn til at det kan være vanskelig å forstå mannen i livet ditt, er fordi du tenker annerledes enn han. denne artikkelen dekker det godt. Du kan nærme deg situasjonen og tenke: 'Hva vil jeg at han skal gjøre for meg i denne situasjonen?'

Svaret kan være at du vil at han skal snakke mye om hvordan alt skal være i orden. Kanskje dette er noe en venn gjorde for deg. Dessverre er dette kanskje ikke det han vil ha. Du kan si noe som skyver ham bort.

hvordan bli sosiopat

Det er mye tryggere å holde ordene dine til et minimum. Å være der og lytte er nok.

Ikke vær for vedvarende med å spørre ham hva som er galt

Hvis en mann gråter, kan du tenke deg å stille alle slags spørsmål som:

Hva er galt?
Hva er i veien?
Er du ok?
Er du sikker på at du har det bra?
Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?
Fortell meg hva som er galt, og hvorfor snakker du ikke?

Noen av disse er gyldige spørsmål. Likevel vil han kanskje ikke snakke om hva som er galt, i det minste ikke i det øyeblikket. Hvis det er tilfelle, må du respektere det og slutte å spørre.

Vær rolig og fokuser på ham

Noen ganger snakker vi om oss selv når vi trøster mennesker. Intensjonen er vanligvis ikke dårlig. Vi ønsker å gi støtte ved å veie inn, snakke om lignende opplevelser eller følelser vi har hatt. Hvis personen gråter om noe relatert til oss eller noe vi gjorde, er det spesielt vanskelig å ikke gjøre det om oss.

Ikke desto mindre, prøv å ikke snakke om deg selv. Ikke gjør dette om deg. Vær der for ham.

Ikke pålegg på noen måte

La ham få fred. La ham gråte uten å være påtrengende om hva som skjer i hans sinn.

La ham snakke. Gi ham rommet til å uttrykke seg. Hvis han vil snakke med deg om det, vil han ( denne artikkelen går i detalj).

hvordan du kan sette deg selv på sykehuset

Hvis han vil være alene, la ham få plass. Menn er ofte flau og føler at de ikke burde gråte foran noen. Han trenger kanskje sitt privatliv.

Prøv å gi ham en klem

Noen ganger er alt han trenger en varm, ekte klem fra en kvinne han elsker og bryr seg om. Åpne armene dine, la ham begrave hodet i brystet og la verden smelte bort.

Erin er en lidenskapelig kreativ forfatter, tenker, psykologelsker og redaktør for Vixendaily.com .