Når skal jeg si, 'Jeg elsker deg,' ifølge en terapeut

Forholdsproblemer er en av hovedårsakene til at folk oppsøker terapi. Og det er ingen tid i livene våre mer kompliserte enn begynnelsen av et romantisk forhold. Målet vårt er vanligvis rettet mot å gjøre alt vi kan for å opprettholde forholdet.

hvordan slå på en narsissist seksuelt

Vi bruker mye energi på å prøve ikke å skremme den andre personen, ikke sant? I de tidlige stadiene av et forhold, befinner vi oss ofte på eggeskall. Noen ganger skjuler vi våre sanne meninger og følelser i et forsøk på å holde freden. Dette kan gi oss forvirrede når vi skal si: 'Jeg elsker deg'.

Hva om dette skremmer bort den nye booen din? Hva om du kommer ut som “trengende” eller “desperat”? Hva om de ikke sier det tilbake ?!

Dette er mange bekymringer og bekymringer som kommer opp for oss når vi går inn i nye forhold. Jeg jobbet en gang med en ung mann som var helt forelsket i en ny fyr han hadde sett i noen uker. Dette spirende forholdet hadde blitt fokus for vår tid i økten.

Min klient bemerket at den fysiske og seksuelle tiltrekningen var intens. Sterke romantiske følelser begynte å utvikle seg i løpet av de neste ukene. Da vi satt i behandling og behandlet følelsene hans, la jeg merke til at klienten min ble ukomfortabel med ideen om at han ikke kunne holde på sin kjærlighet for seg selv lenger. Dette førte ham til et tarmskruende veikryss.

'Fortsetter jeg å spille spillet, eller forteller jeg ham hvordan jeg virkelig har det?' spurte han.

Jeg svarte at det ikke er noe perfekt svar. Det er ingen ensartet tilnærming for når du skal dele eller fortelle noen om dine dypeste følelser.

Dette er det som gjør kjærligheten så risikabel og komplisert. Forhold, spesielt romantiske, tvinger oss til ubehagelige stillinger. Noen ganger kan vi bli dyktige til å unngå disse nervepirrende gaflene i veien.

Noen studier tyder på at menn vet før når de elsker noen. De forteller også ofte partnerne sine 'Jeg elsker deg' før. For menn kan det bare ta uker mens kvinner har en tendens til å skjev lenger, og sier 'Jeg elsker deg' etter noen måneder.

Det er ikke rart at mange mennesker er i konflikt med når de skal si: 'Jeg elsker deg.' Du tror kanskje denne typen statistikk kan gjøre denne oppgaven mindre skremmende for par av samme kjønn, men det var ikke tilfelle for den unge klienten min. Å uttrykke din kjærlighet og sårbarhet er ikke en lett oppgave for noen.

Min anbefaling til denne unge mannen var at hvis han følte denne typen følelser, skulle han tenke på å dele dem med den han var sammen med snarere enn senere. Vi snakket om hvordan stillheten hans hadde ført til at han følte økende frustrasjon og til og med harme mot seg selv og mannen han var sammen med.

Han fortsatte å ruminere om kjæresten hans ville gjengjelde kjærligheten hans eller ikke. Angsten hadde blitt overveldende. Hans avgjørelse kokte ned til om han var klar til å ta risikoen for å være sårbar så snart.

Datingscenen er komplisert. Det er kulturelle normer og regler som vi alle blir berørt av. Sosialisering er et kraftig verktøy som viser oss hva som er og ikke er akseptabel atferd. Men som en av kollegene mine, Dr. Chris Donaghue, sa veltalende i en nylig podcast: 'Målet med dating er at noen skal kjenne deg, ikke at du skal få dem til å LIKE deg.'

Hvis du er noen som bærer hjertet ditt på ermet, tillat deg fordelen med å være ditt sanneste selv i enhver dating situasjon. Hvis du er mer reservert, er det OK. Gi det mer tid. Eller kanskje du kan skrive et gammeldags kjærlighetsbrev i stedet for å si det.

Bli komfortabel med å føle deg ukomfortabel. Så svaret på 'Hvor snart skal jeg si 'Jeg elsker deg'?' skulle bli tydeligere.