Hva er et platonisk forhold?

Når vi tenker på meningsfylt forhold , fokuserer tanken generelt på noe romantisk. Men det er faktisk mange forskjellige typer forhold som er like viktige, for eksempel kjærlighet og omtanke for ens foreldre, søsken, nieser, nevøer, barn og barnebarn, samt forbindelsen mellom to venner. Disse platoniske forholdene gir verdifulle følelsesmessige bånd mellom to mennesker som er forankret i felles interesser, tro og verdenssyn. Selv om det ikke er noe romantisk eller seksuelt element i forholdene, kan virkningen være like meningsfull og gunstig for helsen din.

Helsefordelene ved platoniske forhold

Det er mange fordeler med å oppleve kjærlighet, og platonisk kjærlighet er ikke noe unntak. For at et forhold skal betraktes som platonisk, må to personer oppleve en dyp forbindelse som ikke på noen måte fører til seksuell intimitet. Det involverer ofte to personer av motsatt kjønn, men kan også ta form for de av samme kjønn hvis begge individer ikke er heterofile. I alle fall trenger du ikke å være romantisk involvert for å nyte de rike fordelene ved å være i et sunt forhold. Noen av disse livsendrende fordelene inkluderer:

Øker forventet levealder:Forskning finner ut at folk vanligvis engasjerer seg i sunne sosiale forhold lev lenger, ettersom de bidrar til å redusere risikoen for hjerteinfarkt og kan bidra til å forhindre utvikling av visse typer kreft.
Holder legen borte:Når en person føler seg elsket og ivaretatt, øker det immunforsvaret og reduserer sjansen for at de får forkjølelse eller annen virusinfeksjon, samt hjelper dem å komme seg raskere etter å ha fått en sykdom.
Fremmer lykke:Når folk opprettholder sunne forhold, hjelper det å redusere følelsen av isolasjon og kan øke følelsen av tilhørighet, og til slutt, lykke.
Opprettholder et sunt hjerte:Tallrike studier viser at de som er involvert i sterke, lykkelige forhold har lavere risiko for hjerte- og karsykdommer sammenlignet med de i mer stressende situasjoner. I tillegg er det vist at de har de beste blodtrykksverdiene.
Reduserer angst:Når du opplever et sunt og stabilt forhold, aktiverer hjernen din gledesresponsdelen av hjernen din, dopamin. Denne utgivelsen reduserer angst.
Reduserer stressnivået:Når du har en nær venn ved din side, gjennomsyrer en følelse av støtte og sikkerhet under vanskelige situasjoner eller følelser.
Bedre søvn:Fordi kjærlige forhold resulterer i mindre stress, vil du bedre kunne sove godt og føle deg uthvilt når du våkner om morgenen. Det er lettere å lette spenningen når en følelse av støtte er lykke omgir deg.

Hvordan opprettholde et platonisk forhold

Noen psykologer tro ethvert forhold der to mennesker liker hverandres selskap, enten det er personlig eller profesjonelt, vil inneholde noen form for seksuell spenning. Selv om det ikke gjøres noen fysisk handling på det seksuelle begjæret, blir ønsket undertrykt på en eller annen måte. For eksempel kan platoniske venner bestemme seg for å holde ting enkelt og ikke bli romantiske, da linjer og grenser kan bli uskarpe når sex kommer inn i bildet. Heldigvis er det måter å nyte fordelene av platoniske forhold uten å bli romantisk.

Setter grenser

I tilfeller der seksuell tiltrekning begynner å sive inn i et platonisk forhold, begynn med å erkjenne det. La den andre personen få vite om dine følelser og vær ærlig om ditt ønske om å beholde visse romantiske grenser og følelser i sjakk. Sørg for å unngå ubehagelig fysisk kontakt utover en uformell hilsen, og avstå fra å starte diskusjoner der romantiske eller seksuelle temaer er temaet. Dette kan omfatte vitser eller diskusjoner om den andres sexliv.
Når det er mulig, vær oppmerksom på hva som blir sagt og gjort når dere er sammen for å opprettholde åpenheten til et platonisk forhold. Sørg for å unngå å si noe som kan misforstås eller oppfattes som et blandet signal, spesielt hvis du vet at den andre personen i det platoniske forholdet har romantiske følelser for deg. Ved å sette klare grenser, være på forhånd og ærlig om romantiske følelser og holde ordene og handlingene dine helt nøytrale, kan du bedre avverge romantiske følelser i et ikke-seksuelt forhold.

Hva du skal gjøre hvis ditt platoniske forhold blir romantisk

Hvis begge individer bestemmer seg for å gå videre seksuelt, er det noen få ting som kan oppstå. Hvis den uttrykte intimiteten er en positiv opplevelse, kan det muligens gjøre forholdet sterkere og til og med fremme og styrke ny type obligasjoner. På den annen side, hvis det ikke er en positiv opplevelse, kan denne ekstra intimiteten være skadelig for et platonisk forhold. Det kan være tilfeller der en av individene føler en romantisk trang, mens den andre ikke gjør det, noe som gjør det vanskelig å holde det ikke-seksuelle forholdet intakt.
Hvis du er i et platonisk forhold og tenker på å ta opp temaet sex, er det en mulighet til å snakke med terapeuten din for å se hvordan du kan bevare forholdet som rent platonisk. Tross alt kan de fysiske og følelsesmessige fordelene ved å bygge og opprettholde sunne platoniske forhold være livsforandrende og gi en betydelig innvirkning på din lykke og livskvalitet.
Å feire forhold der dere har en dyp kjærlighet til hverandre er en viktig forbindelse bygget på felles interesser og verdenssyn - en som er verdt å bevare.