Terapi for alle

smilende ung asiatisk kvinne i hatt ved hjelp av tekstterapi

Terapi for alle er ikke bare et slagord. Det er ikke bare en filosofi. Terapi for alle er viktig. Psykisk sykdom er et globalt helseproblem og, spesielt i USA, 1 av 5 voksne lider fra psykiske lidelser i et gitt år. Se deg rundt: Jeg risikerer å gjette at en person i din umiddelbare nærhet har taklet en mental helseutfordring det siste året.

Faktisk en nylig studie av psykologiforskere Aaron Reuben og Jonathan Schaefer har vist at vi er mer sannsynlig å oppleve et anfall av psykiske lidelser enn vi skal utvikle diabetes, hjertesykdom eller noen form for kreft. Og likevel er det langt mer vanlig (og ja, kulturelt akseptabelt) å frykte å spise for mye sukker og fett enn det er å vurdere muligheten for å oppsøke psykisk helsevern.





Denne ulikheten er ikke uten konsekvenser. I følge Verdens helseorganisasjon, depresjon er den viktigste årsaken til funksjonshemming over hele verden . Tenk også på at 1 av 25 amerikanere, 9,8 millioner mennesker, utvikler et psykisk helseproblem som er alvorlig nok til å forstyrre eller begrense deres daglige liv. I mer ekstreme tilfeller forutsier National Alliance on Mental Illness at ubehandlet psykisk sykdom kan være tilskrevet flertallet av dødsfall ved selvmord , et fenomen som er langt mer vanlig enn vi kanskje tror.

hva slags terapeut er der

For å være sikker skal ulempene og kostnadene ved mental helsehjelp ikke diskonteres. Til tross for hvor universelle psykiske helseutfordringer er, har ikke flertallet av mennesker råd til å betale $ 200 dollar for en 45-minutters behandlingsavtale hver uke. Legg til blandingen ulempene ved å måtte planlegge og pendle til en ukentlig avtale, pluss frykt for stigmaet for å måtte fortelle sjefen og kollegaene hvorfor du forlater kontoret. Dette er vår nåværende kultur, og denne statistikken vil bare vedvare (og muligens bli verre) hvis vi ikke jobber sammen for å endre den.



Talkspace kan være en del av løsningen. Til dags dato har nærmere en million individer prøvd Talkspace, hvorav 70% av dem aldri har vært i terapi. I tråd med vårt oppdrag - Terapi for alle - har vi kunnet utvide tilgangen til mennesker som ellers ikke har blitt utsatt for eller hatt tilgang til psykisk helsevern.

I dag er alt du trenger for å motta mental helsehjelp av høy kvalitet, en datamaskin med internettforbindelse, eller Talkspace-mobilappen. Brukere kan sende meldinger til terapeuter fra hvor som helst, når som helst - ved hjelp av tekst-, lyd-, video- og / eller bildemeldinger. Talkspace er terapi for hvordan vi lever i dag, og gir den fleksibiliteten livet ditt krever.

Viktigst, vi gjør det mulig for folk å forbedre sin mentale helse, selv om de tidligere har hatt problemer med å få tid til det. Ingen ekstra pendler, ingen forlater kontoret og ingen dommer. Vår plattform har mer enn 2000 lisensierte terapeuter, hvorav mange er opplært i flere fagområder. Vi har hjulpet folk med følgende problemer (og mange flere):



  • Angst
  • Avhengighet
  • Depresjon
  • Spiseforstyrrelser
  • Personlighetsforstyrrelser
  • PSTD (posttraumatisk stresslidelse)
  • Forhold (familie eller venner)

Når vi søker å tilby terapi for alle, satser vi også på noe større: det er på tide å demontere stigmatiseringen av psykiske lidelser som har plaget samfunnene våre altfor lenge. Når vi gjør det, streber vi ikke bare for å understreke viktigheten av å behandle psykiske lidelser med den hastetiden det fortjener, men også for å vise hvordan noen kan ha nytte av terapi.

Husk: terapi trenger ikke bare å dreie seg om dine innerste tanker eller grave i barndomsminner. Det handler også om praktiske hverdagsstrategier for å håndtere stress, møte mål og leve et lykkeligere liv. Terapi er ikke bare for mektige eller velstående - terapi er ikke bare for administrerende direktører . Å ha en terapeut gir deg ganske enkelt en person som du kan snakke med, som er opplært til å lytte og hjelpe deg med å gjøre positive endringer.

Målet vårt er å tilby en plattform som kan hjelpe flere med å dra nytte av terapi og overvinne deres daglige utfordringer i et stigmafritt miljø. Mens mental helse og velvære ikke er det samme , vi kunne alle stå for å ta hensyn til vår mentale helse med mer intensjon og omsorg. Med Talkspace har vi prøvd å gjøre prosessen litt enklere - å tilby en rimelig, konfidensiell og praktisk plattform.

Enten du har å gjøre med psykiske lidelser, uunngåelige oppturer og nedturer i forholdet ditt, eller karrierebeslutninger (eller ubesluttsomhet), er Talkspace noe for deg. Terapi er for deg. Og nå prøver vi å tilby terapi for alle.