Terapi for alle

Terapi for alle er ikke bare et slagord. Det er ikke bare en filosofi. Terapi for alle er viktig. Psykisk sykdom er et globalt helseproblem og, spesielt i USA, 1 av 5 voksne lider fra psykiske lidelser i et gitt år. Se deg rundt: Jeg risikerer å gjette at en person i din umiddelbare nærhet har taklet en mental helseutfordring det siste året.

Faktisk en nylig studie av psykologiforskere Aaron Reuben og Jonathan Schaefer har vist at vi er mer sannsynlig å oppleve et anfall av psykiske lidelser enn vi skal utvikle diabetes, hjertesykdom eller noen form for kreft. Og likevel er det langt mer vanlig (og ja, kulturelt akseptabelt) å frykte å spise for mye sukker og fett enn det er å vurdere muligheten for å oppsøke psykisk helsevern.

Denne ulikheten er ikke uten konsekvenser. I følge Verdens helseorganisasjon, depresjon er den viktigste årsaken til funksjonshemming over hele verden . Tenk også på at 1 av 25 amerikanere, 9,8 millioner mennesker, utvikler et psykisk helseproblem som er alvorlig nok til å forstyrre eller begrense deres daglige liv. I mer ekstreme tilfeller forutsier National Alliance on Mental Illness at ubehandlet psykisk sykdom kan være tilskrevet flertallet av dødsfall ved selvmord , et fenomen som er langt mer vanlig enn vi kanskje tror.

For å være sikker skal ulempene og kostnadene ved mental helsehjelp ikke diskonteres. Til tross for hvor universelle psykiske helseutfordringer er, har ikke flertallet av mennesker råd til å betale $ 200 dollar for en 45-minutters behandlingsavtale hver uke. Legg til blandingen ulempene ved å måtte planlegge og pendle til en ukentlig avtale, pluss frykt for stigmaet for å måtte fortelle sjefen og kollegaene hvorfor du forlater kontoret. Dette er vår nåværende kultur, og denne statistikken vil bare vedvare (og muligens bli verre) hvis vi ikke jobber sammen for å endre den.

Talkspace kan være en del av løsningen. Til dags dato har nærmere en million individer prøvd Talkspace, hvorav 70% av dem aldri har vært i terapi. I tråd med vårt oppdrag - Terapi for alle - har vi kunnet utvide tilgangen til mennesker som ellers ikke har blitt utsatt for eller hatt tilgang til psykisk helsevern.

I dag er alt du trenger for å motta mental helsehjelp av høy kvalitet, en datamaskin med internettforbindelse, eller Talkspace-mobilappen. Brukere kan sende meldinger til terapeuter fra hvor som helst, når som helst - ved hjelp av tekst-, lyd-, video- og / eller bildemeldinger. Talkspace er terapi for hvordan vi lever i dag, og gir den fleksibiliteten livet ditt krever.

Viktigst, vi gjør det mulig for folk å forbedre sin mentale helse, selv om de tidligere har hatt problemer med å få tid til det. Ingen ekstra pendler, ingen forlater kontoret og ingen dommer. Vår plattform har mer enn 2000 lisensierte terapeuter, hvorav mange er opplært i flere fagområder. Vi har hjulpet folk med følgende problemer (og mange flere):

• Angst
• Avhengighet
• Depresjon
• Spiseforstyrrelser
• Personlighetsforstyrrelser
• PSTD (posttraumatisk stresslidelse)
• Forhold (familie eller venner)

Når vi søker å tilby terapi for alle, satser vi også på noe større: det er på tide å demontere stigmatiseringen av psykiske lidelser som har plaget samfunnene våre altfor lenge. Når vi gjør det, streber vi ikke bare for å understreke viktigheten av å behandle psykiske lidelser med den hastetiden det fortjener, men også for å vise hvordan noen kan ha nytte av terapi.

Husk: terapi trenger ikke bare å dreie seg om dine innerste tanker eller grave i barndomsminner. Det handler også om praktiske hverdagsstrategier for å håndtere stress, møte mål og leve et lykkeligere liv. Terapi er ikke bare for mektige eller velstående - terapi er ikke bare for administrerende direktører . Å ha en terapeut gir deg ganske enkelt en person som du kan snakke med, som er opplært til å lytte og hjelpe deg med å gjøre positive endringer.

hva du skal gjøre for noen som er deprimert

Målet vårt er å tilby en plattform som kan hjelpe flere med å dra nytte av terapi og overvinne deres daglige utfordringer i et stigmafritt miljø. Mens mental helse og velvære ikke er det samme , vi kunne alle stå for å ta hensyn til vår mentale helse med mer intensjon og omsorg. Med Talkspace har vi prøvd å gjøre prosessen litt enklere - å tilby en rimelig, konfidensiell og praktisk plattform.

Enten du har å gjøre med psykiske lidelser, uunngåelige oppturer og nedturer i forholdet ditt, eller karrierebeslutninger (eller ubesluttsomhet), er Talkspace noe for deg. Terapi er for deg. Og nå prøver vi å tilby terapi for alle.