Angst

Når blir normal angst en psykisk sykdom?

Når angst begynner å forstyrre den daglige funksjonen, blir det mer enn en følelse. Denne intense angsten kan være et tegn på en psykisk sykdom eller lidelse.

Angst

Hvorfor rekker du kontinuerlig etter telefonen din?

Smartphoneavhengighet er knyttet til større sjanse for angst og depresjon. Lær hvordan du kan frigjøre deg fra denne vanen og gi deg sinnet den nødvendige hvile.

Angst

Hvorfor tilbakemelding gjør oss engstelige

Blir du engstelig i påvente eller mottar tilbakemelding? Lær hvorfor vi oppfatter tilbakemeldinger som negative, og hvordan det å motta den på riktig måte fører til personlig vekst.

Angst

Hvorfor å forfølge lidenskapene dine kan øke angsten

Enten du drømmer om å være kunstner, gjøre det som skuespiller eller forfølge en triviell forfølgelse, kan store mål være stressende. Les videre for å finne balansen.

Angst

Hvorfor du fremdeles føler deg engstelig når livet går bra

Er du redd for å være lykkelig? Fører suksessen til enda mer angst? Lær måter å føle deg best når du lever ditt beste liv.

Angst

Vinn krigen mot bekymringer

Å være respons-dyktig betyr å være mer i stand til å takle et antall uventede og til og med ubehagelige utfordringer som kan komme vår vei - vi bekymrer oss ikke !!!

Angst

Din guide til generalisert angstlidelse

Hvis du sitter fast i en konstant syklus av bekymring og angst, kan du oppleve generalisert angstlidelse. Her er de pågående tegn og symptomer.