Hvordan fremme en mentalt sunn kontorkultur
Amerikanere bruker over 90 000 timer på jobb gjennom hele livet, så det er ikke sjokkerende at arbeidsmiljø spiller en rolle i ansattes mentale helse. Karrierer kan påvirke brenne ut , understreke , og føler seg overveldet i ditt daglige liv. Noen vurderer til og med å gå bort fra karrieren for å beskytte deres mentale helse.
kan olanzapine få deg høy
Enten du er leder, leder eller del av et team, det er måter - både store og små - du kan bidra til å forbedre den generelle kulturen på kontoret ditt , som kan ha stor innvirkning på både produktivitet og moral.
3 måter å gjøre kontoret ditt mentalt sunnere
Enten det starter som et vennlig smil når du går rundt på kontoret, eller ved å holde døren for noen, kan det å være et godt eksempel være en av de mest innflytelsesrike måtene å påvirke andre på. Disse handlingene kan virke som små ting, men de kan ha en stor innvirkning når de blir normen på kontoret.
1. streve etter mer empati og medfølelse
Både empati og medfølelse er måter å skape et trygt rom . Hvis ansatte vet at de kan være på forhånd og ærlige med deg - hvis de kjører sent på grunn av en togforsinkelse, eller hvis de har en familieulykke - vil de føle seg både komfortable og mindre påvirket av disse stressfaktorene er utenfor deres kontroll.
Ansatte som føler at de er trygge og trygge på jobb, kan være mer produktive uten uberettiget stress!
2. Øv takknemlighet
Å være oppmerksom på hva du er takknemlig for, kan hjelpe deg med å takle daglige stressfaktorer ved å sette dem i perspektiv, og kan også føre til et lengre og sunnere liv .
Prøv å starte hver dag med tre ting du er takknemlig for. Kanskje du starter et løpende notat på telefonen, holder en liten notisbok eller bruker klistrelapper av det du er takknemlig for. Utfordre deg selv til ikke å gjenta på løpelisten din ... du vil bli overrasket over alt du kommer på! Mens du jobber med noen, kan du til og med dele med en kollega hvorfor du er takknemlig for dem.
3. Ha en åpen dørpolicy
Å skape klare kommunikasjonslinjer mellom deg, dine medarbeidere og ansatte, kan hjelpe alle til å føle seg lykkeligere og mer rolige på arbeidsplassen. Med denne 'politikken med åpen dør' kan du vurdere hva ditt fysiske kontorlokale sier om kulturen. Er dører stengt? Er folk skilt ut fra hverandre?
Vurder felles arbeidsområder og åpne rom for mer effektivt teamsamarbeid og samtale.
Hvorfor det er fordelaktig for din bedrift
Arbeidsgivere som gir fordeler som ikke er direkte relatert til selskapets daglige, viser ansatte at de blir verdsatt som en person utenfor kontoret. Å la dine ansatte vokse som mennesker også, er kraftig. Å skape et mentalt sunt kontorlokale kan hjelpe med:
- Bevaring. Det er mindre sannsynlig at ansatte forlater selskapet hvis de føler seg trygge og komfortable med å jobbe med de rundt seg. Å ansette nye ansatte og ha høye omsetningshastigheter kan være kostbart for et selskap. Det vil til slutt spare en tid for virksomheten og penger hvis de ikke hele tiden leter etter nye ansatte.
- Produktivitet. Når ansatte ikke blir distrahert av andre stressfaktorer, engstelige for en medarbeider eller sjef og til slutt føler seg lykkelige i jobben sin, kan de være mye mer produktive på arbeidsplassen og gi virksomheten 110% og full oppmerksomhet.
Å tilby ansatte ressurser utover HR kan gi dem et utløp for personlige problemer, for å holde dem mer til stede på jobben. Igjen, ressurser som viser at du verdsetter ansatte ettersom folk lar dem være deres beste og mer produktive selv.
Hvis du leter etter en ny ressurs som kan hjelpe dine ansatte, kan du oppdage hvordan Talkspace har økt produktiviteten på jobben med 36%. Sammen med å vise vennlighet og empati til dine ansatte, vil det også vises i kvaliteten på arbeidet deres!
