Hva er overføring?

Opprinnelig av psykoanalytiker Sigmund Freud , overføring er opplevelsen av en persons forventninger, følelser og ønsker som ubevisst overføres og blir brukt på en annen person. Ofte refererer dette begrepet til en persons opplevelse av terapi, der personen som er i en terapisesjon begynner å omdirigere visse uløste konflikter og følelser mot terapeuten. Selv om det kan være overraskende, er denne opplevelsen en normal del av behandlingen, og den kan skje både fra den som søker behandling, så vel som fra den delen av terapeut .

Typer overføring

Prosessen av overføring skjer ubevisst fra en person til en annen. I terapi skjer det når en person som får behandling, bruker følelser og forventninger til en terapeut. Når det skjer, kan en person begynne å samhandle med terapeuten sin som om han eller hun er individet i sine tidligere erfaringer. Generelt tar det form når man forteller noen forhold fra barndommen. Dette er en vanlig opplevelse og betyr ikke nødvendigvis at noe er galt. Likevel kan forståelse av vanlige typer overføring være gunstig for å oppdage den når den oppstår.

• Faderlig overføring.Denne formen for overføring skjer når en person ser på en annen person som en farfigur. Dette tar form som troen på at en annen person er i en maktposisjon, har autoritet og kan gi gode råd og beskyttelse.
• Mødreoverføring.I likhet med fadereksemplet, i dette tilfellet, behandler et individ en annen person som en idealisert morfigur. De ser sannsynligvis på denne personen som omsorgsfull og forventer at de skal pleie og trøste.
• Søskenoverføring.Ofte kan dette oppleves når foreldrerelasjoner ikke er supersterke og tar form som mer peer-baserte interaksjoner snarere enn et leder / tilhenger forhold.
• Ikke-familiær overføring.Denne form for overføring tar form når en person behandler andre som idealiserte versjoner av hva de forventes å være i stedet for deres autentiske selv.

Hvordan overføring påvirker terapi

I terapi er overføring et viktig konsept å være nøye med på, da det kan resultere i potensielt skadelige typer tenkning og atferd. Disse tankene og oppførselen kan påvirke en persons evne til å oppleve et positivt resultat.

En av de største problemene oppstår for en person som etablerer et forhold til en terapeut - men som bare er en projeksjon av deres følelser og følelser mot noen andre - ikke vil være i stand til å utvikle et mer autentisk og opprettholdende forhold til terapeuten.

Noen mener overføring betyr et dypere spørsmål eller en slags uferdig virksomhet i livet ditt. Når du opplever en sterk reaksjon på noe terapeuten sier eller gjør, kan det hjelpe å antyde det dypere problemet. I disse tilfellene kan en terapeut ta seg tid til bedre å forstå en persons projiserte følelser og bidra til å identifisere årsaken til de opplevde følelsene.

Gjenkjenne overføring i øyeblikket

Heldigvis er det også noen måter å identifisere og normalisere denne typen vedlegg med terapeuten din. Start med å erkjenne at det å utvikle et nært tilknytning til terapeuten din gjennom overføring av følelsene dine skjer hele tiden. Fordi mange terapeuter er interessert i relasjonelle spørsmål, er de i stand til å diskutere åpent hvorfor anslagene kan forekomme. Hvis du blir ukomfortabel av følelsene dine, kan du ganske enkelt gi dem informasjon til terapeuten, så hjelper de deg med å løse situasjonen.

hvordan øke selvfølelsen

Når projiserte følelser av overføring begynner å sive inn i terapisesjonen din, kan du prøve å skille følelser for terapeuten din aktivt fra figuren du overfører følelser fra. Du kan lage en liste over måtene terapeuten din er forskjellig fra malen din for å skille mellom de to, mens du tar deg tid til å rydde tankene dine før en økt begynner. Hvis du føler at følelsene dine i stor grad vil påvirke din evne til å få et positivt resultat, er det alltid mulig å oppsøke støtte fra en annen terapeut og praksis.

Omvendt overføring

I en terapisammenheng oppstår motoverføring når en terapeut begynner å projisere sine egne uløste konflikter på sine klienter. Mens overføring mellom en klient og en terapeut er en kjent mulighet, er det viktig for en terapeut å kunne identifisere motoverføring når det skjer og prøve å forbli nøytral. Denne formen for overføring tar form på følgende vanlige måter:

• Subjektiv
  I dette tilfellet får terapeutens egne uløste problemer ham eller henne til å projisere uløste konflikter på sine klienter.
• Objektiv
  Her resulterer terapeutens reaksjon på klienters angst eller følelser i at de bruker disse følelsene i det terapeutiske forholdet.
• Positivt
  Muligens skadelig for det terapeutiske forholdet, resulterer dette i at terapeuten overstøtter eller prøver å bli venn med klienten.
• Negativ
  Dette skjer når en terapeut handler negativt mot ubehagelige følelser ved å være for kritisk og avvise klienten.

Mens terapeuter generelt prøver å unngå følelser av motoverføring under økter med klienter, kan det ha noen positive fordeler. En studere , for eksempel, fant at det i visse tilfeller av positiv motoverføring kan bidra til å styrke båndet mellom en terapeut og klient, og til slutt føre til positive resultater og forbedringer for klienten.

Bedre forstå deg selv

Overføring og motoverføring er forholdsproblemer, om enn forholdet til terapeuten din, og - selv om de kan være ubehagelige opplevelser - gir de deg en mulighet til bedre å forstå dine tanker, følelser, fantasier , og forhold .

I tillegg, ved å bevæpne deg med kunnskapen om å identifisere og adressere overføring og motoverføring i en terapeutisk setting, er du bedre rustet til å takle eventuelle potensielle negative konsekvenser. Når du utforsker årsakene bak overføring, kan du hjelpe deg med å forstå hvorfor det oppstår og hvordan du kan forhindre gjentakelse i fremtiden.