Hva er Trichotillomania? En nærmere titt på hår-trekkforstyrrelse

Hoppe til: Symptomer Emosjonelle stater Utbredelse Risikofaktorer Søker hjelp Behandling

Trichotillomania (uttales trik-o-till-o-MAY-nee-uh), også referert til som hårtrekkforstyrrelse, er en psykisk lidelse klassifisert under tvangstanker og beslektede lidelser og innebærer tilbakevendende, uimotståelige trang til å trekke hår fra hodebunn, øyenbryn, øyelokk og andre områder av kroppen, til tross for gjentatte forsøk på å stoppe eller redusere hårtrekking.

Hårtrekk fra ansiktet kan resultere i fullstendig eller delvis fjerning av øyenbrynene og øyevippene, mens hår som trekker seg fra hodebunnen kan resultere i varierende grad av hårtap. Hårtrekk og påfølgende hårtap resulterer i nød for personen og kan forstyrre sosial og yrkesmessig funksjon.

For noen mennesker er symptomene på trikotillomani håndterbare, men for andre kan symptomene være helt overveldende.

Symptomer på Trichotillomania

Hovedtrekk ved trikotillomani er tilbakevendende trekking av eget hår. Hårtrekk kan forekomme i alle områder av kroppen der håret vokser; de vanligste stedene inkluderer hodebunn, øyenbryn og øyelokk. Mindre vanlige områder inkluderer ansikts-, kjønns- og perirektale områder.¹

forskjellen mellom terapeut og psykiater

Andre symptomer kan omfatte følgende:

Gjentatte forsøk på å redusere eller stoppe å trekke hår
Hårtrekk forårsaker nød eller svekkelse på sosiale, yrkesmessige eller andre områder av funksjonen
En økende følelse av spenning før håret trekker, eller når du prøver å motstå å trekke
En følelse av lettelse etter å ha trukket
Merkbart hårtap
Leker med trukket hår, eller gnir det over ansiktet eller huden
Biter, tygger eller spiser trukket hår
Trekker visse typer hår (visse teksturer)
Hårtrekk skjer ofte privat

Emosjonelle stater

Hårtrekk kan utløses av eller ledsages av en rekke følelsesmessige tilstander. Det kan gå foran angst, kjedsomhet, stress eller spenning, og kan resultere i følelser av tilfredsstillelse, lettelse eller glede etter å ha trukket.²

Hårtrekk kan også innebære varierende grad av bevissthet.

Fokusert hårtrekking: Noen mennesker driver fokusert hårtrekking med den hensikt å oppleve spenningsavlastning fra å trekke. I dette tilfellet kan hårtrekking inneholde spesifikke ritualer, inkludert å trekke visse typer hår.

når er det greit å lyve

Automatisk hårtrekking: Noen mennesker driver med å trekke hår uten å helt innse det. Dette kan skje når de kjeder seg, ser på TV eller er engasjert i andre tankeløse aktiviteter.

Blandet hårtrekking: Mange mennesker engasjerer seg i en blanding av begge atferdsstiler.

Mange individer som er diagnostisert med trikotillomani, har også andre kroppsfokuserte repeterende atferd, inkludert hudplukking, neglebitt og leppetygging.

Utbredelse

12-måneders prevalens for trikotillomani hos voksne og ungdom er 1-2%, med et forhold mellom kvinner og menn på 10: 1. Blant barn er kvinner og menn mer likt representert.³

Utbruddet av hårtrekk faller oftest sammen med eller følger, begynnelsen av puberteten. Sykdomsforløpet er kronisk, selv om individer kan oppleve symptomer som vokser og avtar over tid.

Det ser ut til å være en genetisk komponent til trikotillomani. Lidelsen er mer vanlig blant personer med tvangslidelser og deres førstegrads slektninger enn befolkningen generelt.⁴

Risikofaktorer

Alder: Start oppstår vanligvis i alderen 10-13 år og kan være livslang
Andre psykiske lidelser: Personer med trikotillomani har ofte angst , depresjon eller tvangslidelser
Stress: Høye stressnivåer kan utløse trikotillomani for noen individer

Når skal jeg søke hjelp

Hvis du ikke kan slutte å trekke håret ditt og du opplever negative konsekvenser i ditt sosiale liv, skole eller yrkesfunksjon eller andre områder av livet ditt på grunn av det, er det viktig å søke hjelp. Trichotillomania forsvinner ikke av seg selv. Det er en psykisk lidelse som krever behandling.

Behandling av trikotillomani

Behandling av trikotillomani kan være komplisert, og de fleste behandlingsalternativer krever tid og øvelse. Enkeltpersoner prøver ofte flere strategier for å takle sine oppfordringer før de finner noe som fungerer. Prøv å ikke bli motløs hvis symptomene kommer og går.

Omvendt vane: Dette er ofte den primære behandlingen av trikotillomani. Enkeltpersoner lærer å gjenkjenne situasjoner der de sannsynligvis vil trekke hår og erstatte annen atferd i stedet. Mange bruker journalføring, varsler og andre strategier for å øke bevisstheten om utløsere. I stedet for å trekke hår, kan en person erstatte atferd som; knyttneve eller knipsing av et elastisk bånd på håndleddet.
Kognitiv terapi: Denne typen terapi kan hjelpe folk med å utforske forvrengt tro knyttet til hårtrekking.
Selvbevissthetstrening: Enkeltpersoner lærer å bli mer bevisste på hårtrekkmønstre ved å spore når de trekker og beskriver følelser og annen viktig informasjon.
Avslapningstrening: Dette hjelper mennesker med å lære å fokusere på og roe sentralnervesystemet som respons på stressutløsere.
Dyp pustetrening: Å lære den riktige måten å engasjere seg i dyp pusting bidrar til å øke avslapning og fokus.
Prosessorientert terapi: Snakketerapi kan være effektivt for å hjelpe folk med å utforske utløsere og følelser under trekking.
Medisinering: Selv om det ikke er noen medisiner som er spesifikke for behandling av trikotillomani, kan SSRI og SNRI brukes til å behandle noen av de medfølgende symptomene på angst.
Familieterapi: For barn og ungdom hjelper familieterapi foreldre med å lære å reagere bedre på og håndtere symptomer.
Gruppeterapi: Trikotillomani kan føles isolerende. Grupper hjelper mennesker med å komme i kontakt med andre som har en lignende kamp og gir støtte til hverandre.

Noen personer med trikotillomani lærer å håndtere symptomer og utløsere med poliklinisk behandling, mens andre krever mer intensiv behandling. Det er viktig å søke hjelp så snart som mulig og fortsette behandlingen fortløpende.

Artikkelkilder

American Psychiatric Association,Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser, femte utgave, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013: Sider 251-254.
Koushik, C., De genetiske faktorene som påvirker utviklingen av trikotillomani,Journal of Genetics, August 2012, bind 91, utgave 2: sider 259–262.

Sist oppdatert: 5. mai 2021