Hvordan er livet etter en masseskyting? Parklands Lizzie Eaton deler sin mentale helsehistorie

Etter hvert som tiden gikk, presset jeg meg mer og mer inn i skjulestedet mitt og tenkte at jeg kunne være neste. Til tross for nyhetene og bekreftelsen på hva som skjedde, kunne jeg ikke vikle tankene mine rundt virkeligheten.

Etter hvert som historien oppdaterte seg, økte antallet skadede opp og opp. Jeg kunne ikke forstå at vennene mine ble skutt, at det var videoer av kropper på gulvet som flommet over sosiale medier. Jeg bare tenkte at dette ikke kunne være ekte. Mens jeg ventet i klasserommet mitt, satt jeg og visste ikke om jeg ville bli neste offer, om vennene mine ble skadet, eller om jeg noen gang ville se familien min igjen.

årsaker til adhd hos barn

Du tror aldri det vil skje på skolen din, i samfunnet ditt, til deg og vennene dine. Og så gjør det det.

Valentinsdag

Det startet som en vanlig skoledag. Jeg våknet tidlig, gjorde meg klar og kjørte til skolen. Jeg var ikke så spent på dagen fordi jeg forventet en siste matematikkprøve jeg måtte ta. Men det var 14. februar, Valentinsdag - skolen var fylt med så mange ballonger, godteri, bamser. Kjærlighet. Jeg gledet meg til å se alle vennene mine og de rørende gavene de fikk.

Det var andre periode da vi hadde en rutinemessig brannøvelse.

Vi gikk alle sakte til gresset og ventet tålmodig på å gå inn igjen vekk fra den blærende varmen. Vi tenkte ingenting på denne øvelsen, kom tilbake til klassen. To perioder senere, sittende i matematikk, gikk en andre brannalarm med bare 10 minutter igjen av skoledagen - dette var mindre rutinemessig, noe litt utenom det vanlige.

Jeg var fokusert på å fullføre matteprøven min, men jeg tok meg ut av setet mitt og gikk utenfor til vårt utpekte sted, ved siden av 1200-bygningen. Da vi gikk ut, hørte jeg flere høylydte popper, men sendte det som barn som gjorde en vits eller en slags fyrverker. Sekunder senere begynte jeg å høre skrik, flere popper og barn som løp til nærmeste åpne dør.

Jo nærmere vi kom til bygningen, jo flere skrik og skudd jeg hørte. Jeg tenkte: det er ingen måte dette kan være ekte, i byen vår på Parkland ... ingen måte.

Vi begynte å gå forsiktig tilbake til klasserommet vårt, men hadde fremdeles ingen anelse om hva som skjedde i bygningen ved siden av oss, 1200-bygningen. Vi lærte snart, det var der skytingen fant sted. Vi arkiverte inn i klasserommet og passet knapt inn i hjørnet og skapet. Vi satt i hjørnet av rommet,fortsattikke tar noe av dette på alvor. Vi var mer sint på det faktum at administrasjonen fikk denne 'øvelsen' til å lyde og føles så ekte.

Men de 'spretter', de skrikene, den tvilen ble alle bekreftet: vi hadde en aktiv skytter på skolen vår.

I løpet av de tre timene jeg ble gjemt i klasserommet mitt, gikk det så mange rykter, og så mange ødeleggende nyheter. Ingen visste hva som skjedde.

Det jeg visste var at ingen barn eller voksne noen gang skulle føle seg så utrygge på skolen sin.

Bor i etterkant av Parkland

Som du kanskje forestiller deg, har de siste 20 månedene ikke vært enkle.

Dagen etter skytingen føltes det fortsatt ikke ekte. Det er vanskelig å formulere, eller vite hva du føler, når det ganske enkelt er ubeskrivelig. Samfunnet vårt var nå kjent for hele verden. Ikke på grunn av skolens storhet, fylt med eksepsjonelle klubber og skolestemning, men for en masseskyting som tok livet av 17 Eagles. Sytten døtre, sønner, brødre, søstre, trenere og venner hadde dødd. Sytten er for mange ... 1 er for mange. Sytten mennesker ble revet bort fra deres liv, familier og fremtid - det var Parklands nye virkelighet.

I løpet av disse månedene har jeg oppdaget hvem jeg er etter 14. februar. Jeg er en ny person. Jeg er en ny person med nye følelser, nye reaksjoner og nye vaner. Jeg kan ikke lenger gå inn i et rom uten å lete etter den raskeste utgangen. Jeg kan ikke lenger ignorere høye lyder. Jeg har ikke lenger uskylden jeg hadde for 20 måneder siden.

Jeg husker ikke lenger et liv uten våpen Vold .

Min mentale helse etter å ha overlevd en masseskyting

Hvis jeg sa at hver dag ble bedre, ville jeg lyve. At det hver dag blir lettere å gå videre. I virkeligheten er hver dag vanskeligere.

Noen netter flommer hodet mitt av tilbakeblikk fra den dagen, noe som gjør det vanskelig å sove. Jeg hører alarmer, skudd og skrik. Jeg ser folk løpe, videoer av blodige kropper i de nå ukjente klasserommene, familier og venner som gråter mens de lurer på om de noen gang vil se sine kjære igjen.

Etter skytingen var det vanskelig for meg å konsentrere meg på skolen - bekymre meg for at brannalarmer gikk, lærebøker falt eller rød kodeøvelse. Det var vanskelig for meg å ta matteprøver fordi det førte meg tilbake til dagen da matteprøven min ble forstyrret av lyden av alarmer og skudd. Det er fortsatt vanskelig for meg å forstå at 17 mennesker døde på skolen min, mens vi bare prøvde å lære og være barn.

I offentlige rom gjetter jeg alltid andre om handlingene til alle rundt meg. Hvorfor har de den store duffelen? Hvorfor går denne personen så mistenksomt? Hvorfor er det ingen sikkerhet her? Hvor er jeg til og med trygg?

Mange netter, når jeg ikke kan sovne, sitter jeg og lurer på: hvorfor meg? Hvorfor er jeg fortsatt her, mens så mange mennesker mister livet. Det virker ikke rettferdig.

filmer å se når de er deprimerte

De vi mistet, er ikke i stand til å leve de livene de ble lovet. Hver hadde en lys fremtid, som ble avbrutt på grunn av våpenvåpen. Det er noe som aldri burde ha skjedd.

Selvfølgelig er jeg så heldig at jeg fortsatt er her i dag, men dette er ikke et land jeg vil bo i. Et land der politikerne våre verdsetter våpen mer enn livet til deres velgere. Hodet mitt er stadig fylt med spørsmål om hvorfor vi må leve i en verden der vi er redd for å bli skutt i hvert hjørne. Disse spørsmålene fortsetter å rasle hjernen min hver dag når jeg prøver å leve et “normalt” liv. Hvordan kan jeg få et normalt liv i et land plaget av våpenvåpen?

Jeg skal kontrollere livet mitt, ikke frykte for det - og ingen skal kunne endre det.

Mitt støttesystem

Selv om å takle ettervirkningen av skytingen har vært den vanskeligste opplevelsen jeg har møtt, har jeg hatt så mange mennesker i livet mitt som har vært der for meg hvert steg. Familien min har vært der for meg på måter jeg ikke engang kan sette ord på. Det er ikke nok ting å si som kan redegjøre for den ubetingede kjærligheten de har gitt meg, ikke bare det siste halvannet året, men hele mitt liv. Jeg er så heldig å være omgitt av slike ekstraordinære mennesker.

Søker hjelp fra en terapeut

Mens jeg var hjemme, har jeg også sett en terapeut som har hjulpet meg med å takle stress som etter skytingen har gått gjennom taket. Jeg har alltid vært en stresset person, men skytingen har gjort meg understreke ekstrem. Takket være terapi har jeg imidlertid lært å håndtere stresset og finne måter å bringe mer lys og positivitet inn i livet mitt.

Jeg hadde sett en terapeut tidligere av andre grunner, men dette var ukjent territorium. Terapi pleide å ha et slikt stigma bak seg, og folk, inkludert meg selv, var redde for å snakke om deres opplevelse. Jeg skammet meg alltid for å måtte gå til terapi fordi jeg følte at det var noe galt med meg. Jeg innser nå hvor viktig terapi er, og det har vært en så nyttig og innflytelsesrik del av livet mitt.

Alle hjemme, i Parkland, snakker åpent om å gå til terapi. Vi snakker om følelsene våre og hjelper hverandre gjennom disse vanskelige tider. Det er lettere å snakke om og be om hjelp fordi vi har en felles tragedie som dessverre forbinder oss.

Nå som jeg er på college, har imidlertid mye endret seg. For meg og for min helbredelsesprosess. Jeg er ikke lenger omgitt av klassekameratene mine, menneskene som forstår hva jeg har gått gjennom og som forholder meg til meg og vår felles opplevelse. I tillegg til å flytte til college, var det veldig stor og vanskelig forandring å være borte fra de som medfødt forstår følelsene mine.

Det var også vanskelig å være så langt hjemmefra finn en terapeut som jeg virkelig kunne få kontakt med.

Jeg begynte å bruke Talkspace, som virkelig, virkelig har hjulpet med overgangen min fra hjemmet til college-livet. Det å være i stand til å få kontakt med noen når jeg vil, eller trenger, er veldig nyttig for meg - spesielt fordi jeg ikke har foreldrene mine rundt døgnet rundt som jeg gjorde hjemme.

Det har vært en vill tur så langt, men jeg kunne definitivt ikke overlevd uten alle mine fantastiske familie, venner og familien støttesystemer som er en del av livet mitt.

Hva kommer så? Endring

Dager etter skytingen kunne jeg ikke snakke et ord. Hvordan kunne jeg beskrive en hendelse som var så sjokkerende og forferdelig? Men jeg følte at en av de viktigste måtene å hedre dem vi har mistet på grunn av våpenvåpen, er å hedre dem med forandring - sårt tiltrengt endring.

Jeg klarte til slutt å skrive et dikt som hjalp meg med å uttrykke følelsene og følelsene mine om den dagen. Omtrent en uke etter skytingen klarte jeg å reise til Tallahassee, snakke med våre representanter og lese diktet mitt foran 10 000 mennesker.

Jeg har nå muligheten til å reise landet, snakke med medstudenter, våre folkevalgte og andre voksne om virkningen av våpenvold og hvordan vi kan gjøre landet vårt til et tryggere sted - nå og for fremtidige generasjoner.

Men det var den dagen foran alle menneskene i Tallahassee, at jeg oppdaget hvem jeg ville være etter 14. februar. Jeg vil vie livet mitt til å sørge for at ingen trenger å møte sorgen over å miste en kjær til våpenvåpen, eller leve med de utfordringene en overlevende fra våpenvold møter hver dag.

Det var dagen jeg fant min nye stemme.

---

Bildekreditt: Jeff Vespa via People Magazine