De uventede fordelene med ekstern datering under sosial distansering

I krisetider skjærer alvorlige bekymringer seg sammen med mer verdslige. Coronaviruspandemien har skapt en rekke globale sjokkbølger, fra enestående belastning på helsevesenet til økonomisk ustabilitet, forverret ulikhet og fremmedfrykt. Noen av oss på grunn av helseproblemer, økonomisk prekaritet , eller bolig ustabilitet, blir hardere rammet enn andre.

Men mellom dystre nyhetsrapporter og øyeblikk av kollektiv solidaritet er det normalt at tankene våre kommer tilbake til mer personlige bekymringer: Gjorde romkameraten minegentligbare la oppvasken i vasken igjen? Hva er avtalen medTiger King? Og et emne omminsinn: er det mulig å ha en sosialt fjern varm jentesommer?

Intimitet holder oss sunne

Det kan føles overfladisk å bekymre seg for dating i en tid da mange av oss er mer bekymret for å holde våre kjære vel og leie husleie. Men intimitet er en viktig del av våre liv. For mennesker som er partner, kan sosial distansering avsløre nye nivåer av intimitet - og nye typer konflikter .

har jeg add quiz

For de av oss som er sammen, gir sosial distansering en annen utfordring. De siste årene, med 30% av amerikanske voksne daterer online , vi har kjempet mot nye datingutfordringer, nemlig digital trakassering og den potensielle overfladiskheten til en 'sveipbasert' tilnærming til kjærlighet. Faktisk har bruk av sveipebaserte datingapper vist seg å korrelere med økt sannsynligheten for depresjon og angst .

Samtidig har mange av oss - opptil 12% av amerikanerne - funnet engasjerte forhold eller ekteskap i datingapper. Disse intime forholdene er integrert i vår mentale helse og fysisk velvære . Alt å si, mens det er visse ulemper ved å treffe appene, er kultivering av tilkobling, uansett hvor vi finner den, grunnleggende for hvem vi er. Ettersom mange aspekter av det sosiale livet beveger seg på nettet, følger datingslivet vårt naturlig.

Farene ved dating på nettet

Det er ironisk at, rett før COVID-19 tvang enda mer liv på nettet, begynte reality-tv å undersøke mulighetene for fjern dating. Populære show somSirkelenogKjærlighet er blind, som begge ble sendt tidlig i 2020, stilte spørsmålet: er hvem vi presenterer oss for å være eksternt - enten gjennom en vegg eller gjennom en app - egentlig hvem vi er?

Nå ser det ut til at disse eksperimentene har blitt virkelighet. Mange av oss kankunchatte og ringe med potensielle kjærlighetsinteresser, og det er fortsatt usikkert når vi faktisk kommer tilbake til datering med kjøtt og blod. Dermed navigerer vi hvordan vi kan presentere oss på nettet. Vi kan bekymre oss for hvor mye vi skal opplyse om oss selv for fremmede, og om våre online-sjeler stemmer overens med våre 'ekte' selv. Vi kan også bekymre oss for at når vi endelig møter online dating-kamper i det virkelige liv, vil det ikke være noen kjemi - eller verre, de vil ikke være den de sier de er i det hele tatt.

Fordelene med å ta det sakte mens de dater

Datering på avstand kan imidlertid tvinge oss til å bremse og ikke bare være oppmerksom på datoene våre, men på oss selv. Vi kan ta oss tid til å fokusere på det vi ønsker av intimitet, og bruke utvidede samtaler for å utforske hvem potensielle kamper er, og om de passer godt for oss.

'Det er ingen oppside eller sølvfôr til denne pandemien,' sa en venn av meg. Hun er, som meg, på jakt etter kjærlighet mens hun holder seg minst seks meter - og mesteparten av tiden, flere kilometer fra hverandre. 'Men jeg har et mønster av å hoppe inn i forhold eller intense ting ved første tegn på alt jeg liker.' (Jeg føler deg, jente!) 'Å være tvunget til å være pennevenn eller bare vandre venner, mens det er frustrerende, hjelper meg faktisk å finne ut hva jeg gjør eller ikke liker og ønsker.'

Ordene hennes gjelder mange av oss som dater i ustabile tider. Her er flere måter vi kan bruke sosialt fjerne dating for å få kontakt med oss ​​selv, og utvikle sunnere forbindelser med andre.

Bli kjent med deg selv

For mange av oss er grunnleggende bekymringer for å betale regningene, å være trygg i en ustabil situasjon eller en farlig jobb, og å håndtere en potensielt dødelig sykdom er mer presserende bekymringer enn selvinnsikt. Samtidig vil det alltid være gunstig å dyrke egenkjærlighet og selvbevissthet. Selvkjærlighet kan gjøre oss mer motstandsdyktige, redusere stress og hjelpe oss å utvikle oss sunnere mellommenneskelige forhold i det lange løp.

Hvis du er hjemme med andre eller i frontlinjene, kan det hjelpe å ta tid alene - til og med bare noen få minutter om dagen - for å få kontakt med deg selv. Journalføring, å snakke i telefon med nære venner eller å koble deg eksternt til en terapeut kan alle være måter å forbli motstandsdyktig nå og bygge sunnere forhold i fremtiden.

Selvfølgelig er det mer enn én måte å bli kjent med deg selv. Som den New York City Department of Health anbefaler , solo-sex er det tryggeste kjønn i møte med koronavirus-krisen. Vi kan kanskje ikke bli seksuelt intime med nye datoer, men vi kan oppdage mer om vår egen glede.

Fokuser på følelsesmessige forbindelser

Hvis du har opplevd frustrasjon i datinglivet ditt, og spesielt hvis du har funnet deg selv fast i en syklus av emosjonell utilgjengelighet , sosialt fjern dating kan være en god tid å fokusere på å utvikle dypere forbindelser gjennom samtaler og samtaler.

hvordan slutte å være passiv

Vi fortjener alle sunne, morsomme og oppfyllende seksuelle opplevelser, hvis vi vil ha dem. Men det er sant at sex noen ganger kan føre til at vi forveksler fysisk kjemi med følelsesmessig kompatibilitet. Dette er spesielt tilfelle hvis vi har en historie med usunne eller voldelige forhold, som ofte kan omfatte searing highs som bare konkurreres med brutale nedturer .

Nødvendigheten av sosial distansering kan gi oss en mulighet til å gå saktere, se etter potensielle røde flagg og fokusere på å finne partnere som stemmer overens med våre dypeste verdier. Hvis du til slutt møter en kjærlighetsinteresse personlig, finner du at du ikke er seksuelt kompatibel, har du i det minste potensielt fått en flott ny venn.

Hold forventningene realistiske

Mens det å datere på avstand kan gi seg langsommere, mer bevisste forbindelser, kan det også føre til urealistisk høye forventninger, ettersom vi forveksler fantasidatoen med virkeligheten av hvem de er.

Visse ting - som noen som ikke respekterer deg respektløst eller sender uønsket seksuelt materiale - er selvfølgelig alltid røde flagg, og du bør aldri presse deg selv til å samhandle med noen du bare ikke er interessert i.

Men å holde et åpent sinn og holde forventningene realistiske, kan hjelpe oss med mer intensjon. Dating er en prosess med å lære om oss selv og andre. Å tenke på våre eksterne forbindelser som en tid til å utforske, snarere enn som et rush for å felle en endelig dom om et forhold, kan hjelpe oss med å legge mindre press på oss selv. Hvem vet: du kan til og med nyte dating på denne måten.

Fysisk distansering med sosial solidaritet

'Sosial distansering' er kanskje ikke det beste uttrykket for hva samfunnene våre gjør for å bekjempe koronaviruspandemien. I virkeligheten, kommentatorer argumenterer , det vi skal kalle dette erfysisk distansering, med sosial solidaritet .

hva er en personlighetstype

Det fine med teknologi er det vi kan være følelsesmessig nærme med folk nede i gaten og på den andre siden av kloden, selv når de ikke forlater hjemmene våre. Samtidig kan de som arbeider i frontlinjene eller møter tap av arbeid få kontakt med andre i lignende stillinger, for å lære, lene seg på hverandre og utvikle solidaritet.

Denne vektleggingen på sosial nærhet med fysisk avstand kan også gjelde datinglivet vårt. Nettdating er ikke uten fare. Så igjen er risiko iboende for alle former for intimitet, og dating inkluderer alltid sårbarhet. Mens nåtiden er vanskelig og fremtiden forblir usikker, kan vi velge å forplikte oss til oss selv og til sunnere former for kjærlighet og intimitet. Og ja: selv i en global pandemi er det greit å ønske seg en varm jentesommer.