Terapi

‘Jeg gikk veldig raskt i gjeld’: Kampen for å finne rimelig terapi

For noen er det å velge terapi et valg mellom mental kval og økonomisk belastning. Finn ut hvorfor så mange sliter med å få den hjelpen de sårt trenger.

Terapi

‘Hvorfor betale så mye for en terapeut når jeg kan kjøpe selvhjelpsbøker?’

Det er likheter mellom terapi og selvhjelpsbøker, men den ene er mer verdifull enn den andre. Terapi er som en bok forfatteren skrev bare for deg.

Terapi

25 tegn på en dårlig terapeut: Du fortjener bedre

Noen tegn på en dårlig terapeut er lette å få øye på. Andre er vanskeligere. Denne guiden bryter ned alle 25 tegn i sammenheng med personlig og online terapi.

Terapi

3 grunner til at du unngår terapeuten din

Å gå videre i terapi er viktig, uansett hvor ubehagelig det er. Slik slutter du å unngå terapeuten din og fremgangen din.

Terapi

3 trender i terapi du trenger å se etter

Trender innen teknologi, samarbeid og fokus for terapi endrer raskt feltet. Les mer for å lære hvordan fremtiden for terapi kan være!

Terapi

32 Overraskende statistikk over mental helse

Visste du at 1 av 4 personer opplever et psykisk helseproblem i et gitt år? Få innsikt i den nyeste statistikken og psykisk helseforskning.

Terapi

4 Viktige livsleksjoner jeg har lært i terapi

Jessica Thiefels lærte noen viktige livstimer i terapi, inkludert det faktum at meningsfull forandring tar arbeid og tid.

Terapi

4 saker som dukker opp i parrådgivning i løpet av ferien

Ferien kan stresse par og føre til krangel om tid tilbrakt med familien, penger, religion, sosialt liv og mer.

Terapi

4 grunner til å prøve behandling minst en gang

Det er fire grunner til å prøve terapi minst en gang: upartiske råd, oppdage skjulte problemer, vokse som person og få sjelefred.

Terapi

4 overraskende grunner til at mennesker som ikke er mentalt syke, går til terapi

Terapi er ikke bare for psykiske helsemessige forhold. Det er en investering i å leve et bedre liv. Her er fire overraskende grunner til at folk går.

Terapi

4 terapeuter om hva du ikke får fra selvhjelpsbøker

Selvhjelpsbøker kan virke som en rask løsning, men de kan ikke erstatte terapiens styrker. Dette er hva du virkelig trenger, ifølge terapeuter.

Terapi

5 kvaliteter som vil hjelpe deg med å få mest mulig ut av behandlingen

Kvaliteter som åpenhet, empati og nysgjerrighet vil hjelpe deg med å få mest mulig ut av terapien. Du kan også jobbe med en terapeut for å utvikle disse egenskapene.

Terapi

5 grunner til parrettsrådgivning er ikke bare for krise

Selv de sterkeste forholdene kan bruke ekstra støtte. Ta en titt på fem indikatorer som parets rådgivning kan hjelpe deg og partneren din.

Terapi

5 grunner til at folk unngår mental helse

Mange forsinker eller forsømmer å søke behandling for sine psykiske problemer. Utforsk måter å overvinne disse nølingene og dra nytte av fordelene med terapi.

Terapi

5 grunner til at online terapi er riktig for deg

Online terapi brukes av millioner, og gir en praktisk opplevelse som har vist seg å være like effektiv, eller mer enn så, enn tradisjonell terapi. Hvis du vurderer terapi, kan du lære de mange grunnene til at online terapi passer riktig for deg og din livsstil.

Terapi

6 Misforståelser om å starte terapi

Usikker på å starte terapi? Du er ikke alene. Vi tar for oss vanlige bekymringer blant første gangs terapibesøkere, og sørger for at starten din er vellykket.

Terapi

7 alternative typer terapi som kan overraske deg

Kan hypnoterapi faktisk forbedre din mentale helse? Finn ut om hypnose og andre utradisjonelle former for terapi vil være riktig for deg.

Terapi

7 frykt du kan ha om parrådgivning

Hvordan fikser du et ødelagt forhold? Forhold er hardt arbeid; det er viktig å legge inn & hellip;

Terapi

7 interessante ting du bør vite om online terapi i Talkspace

Før pasienter melder seg på terapi, har de spørsmål om Talkspace, og hva de kan forvente under behandlingen. Vi trodde vi ville svare noen akkurat nå!

Terapi

7 tegn på noen du kjenner trenger behandling

Lær hvordan du kjenner noen du bryr deg om trenger behandling ved å lese disse 7 tegnene.