På slutten av året har vi ofte fokusert på det vi ikke oppnådde. Les hvordan du kan forvise det negative og fokusere på å fortsette å vokse det kommende året.
Michael åpnet for barndomsopplevelsene sine i terapi, inkludert hvordan arbeid med en profesjonell hjalp ham med å takle en skilsmisse og komme ut.
'How to Find Peace After Social Media Rocks Your Confidence' dukket opprinnelig opp på Shine, en gratis daglig tekst som hjelper deg med å trives.
På grunn av suksessen til Philly Pride og The Northside Festival, kan ikke Talkspace-teamet vente med å slippe deg inn på det som er i ferd med å bli arrangert!
Selv når ting er bra, kan du føle deg liten hvis du ser andre menneskers store gevinster. Hvis sammenligning er et problem, kan du lese videre for tips om hvordan du kan føle deg bedre.
Marika Lindholm skriver om hvordan søvnmangel skader mental helse ved å begrense din evne til å fokusere og nyte relasjoner.
Å delta på sosiale medier kan bidra til å bygge nye relasjoner eller gjenopplive gamle, uansett, det er en fin måte å kommunisere med andre til det ikke er