Hvorfor det å være alltid på jobb er skadelig for din mentale helse
Din mentale helse kan slå et slag når arbeidsspenningen fortsetter utenfor kontoret. Her er hva du kan gjøre for å beskytte din mentale helse.
Din mentale helse kan slå et slag når arbeidsspenningen fortsetter utenfor kontoret. Her er hva du kan gjøre for å beskytte din mentale helse.
Enten det er travelt arbeid eller prosjekter vi elsker, holder utsettelse oss tilbake. Lær om en av disse vanlige årsakene hindrer deg i å fullføre viktige oppgaver.
Hvis presset for å gjøre store endringer i januar begynner å komme til deg, kan du prøve disse fire tipsene og mantraene for å hjelpe deg med å være rolig.
Mens stress til tider kan være motiverende, kan for mye stress være skadelig for din fysiske og mentale helse. Her er 5 tips for å håndtere stresset ditt.