Møt terapeutene våre: Alaina Brubaker

Navn:Alaina Brubaker
Lisensinformasjon:NY LMFT [Lisensiert ekteskaps- og familieterapeut]
Bor i:Rochester, NY
Hjemby:Adams Center, NY
Tid på Talkspace:Ni måneder
Tid som terapeut:Fem år

Hvorfor jobber du med terapi / mental helse?
Jeg er interessert i mennesker og finner ut hvorfor de handler, føler og oppfører seg slik de gjør. Fra en veldig ung alder prøvde jeg alltid å finne ut temaer og mønstre hos mennesker. Jeg kunne se hvordan innsikt og bevissthet kunne være nøkkelen til endring. Da jeg ble eldre så jeg hvor desperat folk trengte støtte og hvor alene mange følte. Jeg ønsket å ta den naturlige varmen og medfølelsen jeg hadde med mennesker og finne en måte å utvikle det på. Å bli terapeut var veien jeg valgte å gjøre det.

Hva fikk deg til å begynne å jobbe på Talkspace?

hvordan overvinne frykt og angst

frykt for å ikke kunne bevege seg

Jeg hadde nettopp fått datteren min som er mitt første barn og gruet meg til å gå tilbake til et fiendtlig, stressende arbeidsmiljø. Jeg ønsket mer uavhengighet i arbeidet mitt, og jeg ønsket også fleksibilitet. Jeg likte virkelig ideen om bedre tilgang til terapi. Jeg har sett utallige mennesker aldri engang gjøre det til terapi på grunn av alle de fysiske og følelsesmessige barrierer for å komme inn i et formelt kontor. Jeg elsket at Talkspace brøt ned barrierer og tillot folk å komme som de er, uansett hvor de er.

Hva har fått deg til å føle deg som mest stolt av arbeidet ditt?
Å jobbe gjennom fiendtlighet. Jeg er en menneskekjær av natur, og terapi har tvunget meg til å ta opp konflikter, ettersom menneskekjærlig ikke vil hjelpe meg eller min klient, og faktisk kan ødelegge fremgangen i terapien. Jeg har møtt fysiske og følelsesmessige trusler mot meg og har vært i stand til å jobbe meg gjennom disse truslene og skape et bedre, sterkere forhold sammen med klienten min.

Kan du tenke deg en spesifikk forekomst eller et øyeblikk som var inspirerende?
For meg er det ikke et øyeblikk som er inspirerende, men den røde tråden i 'øyeblikket' i terapi der ting begynner å koble seg sammen. Terapi er så hardt arbeid. Mange ganger i terapi går du gjennom mange tøffe ting før du begynner å føle deg bedre. Øyeblikket der ting klikker med en klient og de begynner å se ting kommer sammen, er en fantastisk opplevelse. Alt de har jobbet for begynner å falle på plass. De får litt belønning for all behandlingen og reflekteringen de har gjort. Plutselig er innsikten og bevisstheten der. Det er ikke det at noe fysisk har endret seg, men å se at følelsesmessig endring og hvordan det endrer alt har formet den jeg er ikke bare som terapeut, men som menneske.

Hvorfor er det du gjør viktig?
Det er mange mennesker jeg har jobbet med der jeg er den eneste personen de kan stole på. Jeg er deres person. Uten den støtten og oppmuntringen, hadde de kanskje ikke krefter til å fortsette. Terapi gir en trygg plass, en person du kan gå til som skal være der for deg uansett hva. Og hvem trenger ikke det i livet?

Hvis du en gang hadde hatt et råd til en behandlingssøker, hva ville det være?
Vær åpen om hva du trenger og vil ha fra terapi og fra terapeuten din. En behandlers jobb er å hjelpe deg på den måten de kan, og fortelle dem hva som vil bidra til å gjøre begge jobbene dine enklere.

hvordan vet jeg om jeg får et angstanfall

“Terapi er så hardt arbeid. Mange ganger i terapi går du gjennom mange tøffe ting før du begynner å føle deg bedre. Øyeblikket hvor ting klikker med en klient og de begynner å se ting kommer sammen, er en fantastisk opplevelse. ”

Merk: Du må fortsette å chatte med Alaina eller andre Talespace terapeut . Sørg for at du bor i samme tilstand som Alaina før du velger henne.